Kad nas bolest izbaci iz svakodnevnog ritma, prirodno je da jedva čekamo ponovno stati na noge. No, oporavak nakon bolesti nije uvijek jednostavan ni brz proces. Važno je razumjeti da tijelo, ali i um, trebaju vrijeme kako bi se vratili u ravnotežu. Ponekad nas nestrpljenje tjera da se odmah vratimo starim obavezama, ali takav pristup … Opširnije
Kad zatvorimo oči i uronimo u san, ulazimo u svijet koji često nema logiku budnog stanja – ali svejedno ostavlja snažan dojam. Snovi nas zbunjuju, inspiriraju, ponekad i uznemiruju. No i dalje se pitamo: što su snovi, zašto imamo snove i kako znanost objašnjava snove? Tijekom stoljeća, od Freuda do moderne neuroznanosti, pokušavamo otkriti što … Opširnije
U svakodnevnom ritmu često zaboravimo koliko je važno znati kako razgovarati o emocijama u obitelji. Emocije ne nestaju kada ih ignoriramo – one se gomilaju, čekaju trenutak da izađu, najčešće u najmanje pogodnom trenutku. Zato je ključno naučiti kako pokrenuti razgovor o emocijama bez straha, krivnje ili srama. Razgovor o emocijama u obitelji ne mora … Opširnije
Svi znamo koliko nam ponekad teško pada prihvaćanje promjena u životu. Iako su promjene neizbježne, često nas iznenade, uzdrmaju naše rutine i natjeraju nas da se suočimo s neizvjesnošću. Bez obzira radi li se o novom poslu, prekidu veze, preseljenju ili osobnom razvoju – svaki oblik promjene traži od nas unutarnju prilagodbu i novu perspektivu. … Opširnije
Gužva na putovanju može nam pokvariti i najbolje isplaniran godišnji odmor. Umjesto opuštanja, dočekaju nas redovi, čekanja, prometne blokade i prepunjene plaže ili muzeji. Ako želimo stvarno uživati u putovanju, moramo znati kako izbjeći gužve na putovanju i planirati svaki korak s malo više pažnje. Izbjegavanje gužve na putovanju ne znači samo biranje manje popularnih … Opširnije
U svijetu prepunom obaveza, informacija i stalnih distrakcija, mnogi se od nas pitaju kako biti organiziraniji i zadržati kontrolu nad vlastitim vremenom i obavezama. Bez obzira jesmo li zaposleni u uredu, vodimo vlastiti posao ili pokušavamo uskladiti posao i privatni život, potreba za boljom organizacijom postaje sve važnija. Kada znamo kako se bolje organizirati, ne … Opširnije
Ponekad nam nije potrebna duga godišnja avantura da bismo se osjećali ispunjeno i odmoreno. Dovoljna su tek dva slobodna dana, malo dobre volje i pametno planiranje vikend putovanja. U samo nekoliko koraka možemo iskoristiti vikend na najbolji mogući način – bez žurbe, stresa i nepotrebnih troškova. Kada se pitamo kako planirati vikend putovanje, najvažnije je … Opširnije
U svijetu u kojem stalno žurimo, zaboravljamo koliko je važno imati nešto što nas veseli izvan posla i svakodnevnih obaveza. Pitamo se kako pronaći novi hobi, ali često ne znamo odakle krenuti. Upravo zato sve češće tražimo savjete o tome kako odabrati hobi koji će nas ispunjavati, opuštati i motivirati. Hobiji nisu samo razonoda – … Opširnije
U vremenu kad nas svakodnevne obaveze često razdvajaju, više nego ikad osjećamo potrebu da se podsjetimo kako ojačati obiteljske odnose. Jaki obiteljski odnosi ne nastaju sami od sebe – oni se grade kroz male, ali dosljedne geste, kroz razgovore, vrijeme provedeno zajedno i međusobno razumijevanje. Kad znamo kako se povezati s obitelji na iskren i … Opširnije
U vremenu kada nas svijet neprestano vuče u smjerovima koji nisu naši, prirodno je da se pitamo kako razviti unutarnji mir. Često tražimo ravnotežu izvan sebe – u okolnostima, ljudima, uspjesima – zaboravljajući da se pravi mir gradi iznutra. Unutarnji mir nije nešto što dolazi preko noći, niti je rezultat potpune odsutnosti problema. On je … Opširnije