Kad govorimo o zdravlju, prehrani i imunitetu, sve češće se spominje jedan pojam: mikrobiom. No, što je mikrobiom zapravo? I zašto je u posljednjih nekoliko godina postao jedna od najzanimljivijih tema u svijetu znanosti i medicine? Mikrobiom je zbir svih mikroorganizama – uključujući bakterije, viruse, gljivice i arheje – koji žive u i na našem … Opširnije
Pitanje što je placebo efekt jedno je od onih koje nas uvijek iznova fascinira, jer pokazuje koliko je naša percepcija tijela i zdravlja usko povezana s vjerovanjem. Kada govorimo o tome što označava placebo efekt, mislimo na pojavu u kojoj dolazi do poboljšanja zdravstvenog stanja osobe, iako je primila tretman bez stvarnog terapijskog učinka – … Opširnije
Svi smo barem jednom bili u situaciji kada je napetost u zraku bila toliko gusta da se mogla rezati nožem. Bilo da se radi o nesuglasicama s partnerom, djetetom, roditeljem ili braćom i sestrama, važno je znati kako riješiti konflikte mirno. U dinamičnom ritmu svakodnevice lako je zaboraviti koliko su naši odnosi dragocjeni – i … Opširnije
Putovanja su jedna od najljepših životnih investicija – obogaćuju nas iskustvima, šire horizonte i pune nas pričama koje pamtimo zauvijek. No često mislimo da su rezervirana samo za one s dubokim džepom. Dobra vijest? To nije točno. Uz malo planiranja i nekoliko provjerenih trikova, možemo naučiti kako putovati jeftino, bez odricanja od udobnosti i uzbuđenja … Opširnije
Započeti dan s uravnoteženim obrokom može imati ogroman utjecaj na naše zdravlje, energiju i koncentraciju. Kada znamo kako pripremiti zdrav doručak, dajemo tijelu potrebne nutrijente koji nas pokreću kroz jutro. U moru opcija, često se pitamo što pripremiti za doručak kad smo u žurbi, a želimo pojesti nešto hranjivo, ukusno i brzo. Upravo zato donosimo … Opširnije
Organizacija ormara mnogima zadaje glavobolju, osobito kada svakodnevno tražimo omiljeni komad odjeće, a sve nam se čini zgužvano, nepregledno i pretrpano. No, dobra vijest je da uz nekoliko jednostavnih promjena možemo unijeti red, preglednost i – što je najvažnije – više prostora u vlastiti ormar. Kad znamo kako organizirati ormar na pametan način, ne samo … Opširnije
Zanima te kako pronaći poklon za dečka? Odabir pravog poklona često se čini kao nemoguća misija. Bez obzira jeste li u vezi nekoliko mjeseci ili nekoliko godina, uvijek se iznova postavlja isto pitanje: što pokloniti? Želimo ga iznenaditi, pokazati koliko nam je stalo, ali i izbjeći klišeje i poklone koji će završiti zaboravljeni na polici. Upravo … Opširnije
Ako ste se ikada pitali kako očistiti kuhalo za vodu i produžiti njegov vijek trajanja, niste jedini. Kuhalo za vodu danas je neizostavan kućanski aparat u gotovo svakom domu, a njegova svakodnevna upotreba često dovodi do nakupljanja kamenca i drugih nečistoća. Pravilno čišćenje kuhala za vodu ne samo da osigurava bolji okus vaše omiljene kave … Opširnije
Kako potaknuti stolicu pitanje je koje muči sve veći broj ljudi u suvremenom načinu života, a odgovor na njega često tražimo tek kad se suočimo s neugodnostima poput zatvora, nadutosti i osjećaja težine u trbuhu. Zatvor nije samo prolazna smetnja – on može ozbiljno utjecati na kvalitetu života, raspoloženje i opće zdravlje. Srećom, postoje brojni … Opširnije
Vlasulja je fascinantno, ali i potencijalno opasno morsko biće koje često susrećemo na Jadranskoj obali, gdje je poznata i pod nazivom moruzgva. Ova okrugla životinja, promjera do desetak centimetara, prepoznatljiva je po brojnim lovkama koje okružuju njezino tijelo. Upravo su te lovke glavni izvor opasnosti za kupače jer sadrže mjehuriće ispunjene otrovom. Dodir s vlasuljom ne … Opširnije