Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Dobiti zdrav obrok na stol može biti težak zadatak, posebno nakon dugog dana.
Pronalaženje vremena za kupovinu sastojaka, planiranje obroka i kuhanje jednostavno nije moguće za neke ljude koji vode užurban život ispunjen radnim obvezama, brigom za obitelj ili vođenje kućanstva.
Međutim, postoje brojne usluge dostave zdravog obroka za one koji imaju kraće vrijeme, ali ne žele ugroziti prehrambenu kvalitetu svoje prehrane.
Tvrtke na ovom popisu ističu se zbog sastojaka koje koriste za pripremu jela gustih hranjivim sastojcima koji su jednako zdravi i ukusni.
Ovaj popis sadrži mogućnosti za sve, uključujući one koji slijede prehrambene prehrambene modele s malo ugljikohidrata, vegana, vegetarijanaca i paleoa.
Evo 11 najboljih usluga za zdravu hranu.
1. Dnevna žetva
Daily Harvest je tvrtka za dostavu obroka koja nudi zdrave smoothie, užinu i obroke.
Iako je tvrtka najpoznatija po ukusnim i gustim voćnim smoothiejima, ona nudi i zobne zdjele, chia zdjele, pljeskavice, žetve i energetske zalogaje.
Kupci stvaraju vlastiti "okvir" i odabiru isporuku tjedno ili mjesečno.
Prozodija
- Daily Harvest koristi cijele, neobrađene sastojke, poput svježeg voća i povrća, integralnih žitarica i orašastih plodova u svakom receptu koji nude.
- Kupci mogu jednostavno otkazati, preskočiti ili promijeniti narudžbu.
- Proizvodi ne sadrže rafinirani šećer, gluten, punila, konzervanse i ne podržavaju vegane.
- Sva su jela pripremljena, smrznuta i jednostavna za pripremu.
Cons
- Iako u izborniku postoje neke stavke koje bi se mogle upotrijebiti za laganu večeru, Daily Harvest možda nije najbolji izbor za ljude koji traže uslugu dostave koja nudi razne mogućnosti večere.
- Brojni proizvodi obroka Daily Harvest, uključujući zdjelu zob, chia i žetvu, sadrže dovoljno kalorija za obrok. Međutim, neka jela, poput zdjele s Quinoa i Chipotle Harvest, suviše niska kalorija da bi se mogla smatrati uravnoteženim obrokom i bolje funkcioniraju kao prilog obilnoj hranivima.
Cijena
Cijene artikala kreću se od 5.99 do 8.99 dolara. Pretplatnici biraju koliko predmeta žele primiti (9, 12 ili 24 predmeta) i koliko često (tjedno ili mjesečno) žele dostaviti svoju kutiju predmeta.
2. Sunčana košarica
Sun Basket je popularna usluga dostave zdravih obroka koja nudi mogućnosti doručka, ručka i večere, pripremljenih od cjelovitih sastojaka gustih hranjivih sastojaka.
To je certificirani ekološki rukovalac i koristi organske proizvode, divlje ulovljene morske plodove i organska jaja.
Sve recepte odobrava interni dijetetičar. Uz to, tvrtka nudi jela koja se uklapaju u brojne popularne prehrambene uzorke, uključujući paleo, niske ugljikohidrate i vegane, a mogu se isporučiti tjedno ili mjesečno.
Prozodija
- Sun Basket nudi široku paletu izbora obroka koji se mijenjaju tjedno. Kupci očaraju o raznolikosti i izvrsnom ukusu jela od Sun Basket.
- Možete otkazati članstvo u bilo kojem trenutku i možete preskočiti tjedne isporuke ako ste izvan grada.
- Priprema za većinu obroka traje manje od 30 minuta i dolaze s unaprijed mjerenim sastojcima kako bi se smanjio prehrambeni otpad.
- Prehrana je gusta hranjivim tvarima i prikladna je za brojne oblike prehrane.
- Osim svojih obroka, Sun Basket nudi i užinu za jelo i namirnice poput tvrdo kuhanih jaja, kostiju, orahovog maslaca, granole, jogurta i vrganja.
- Sun Basket koristi ekološki prihvatljivo pakiranje. Međutim, dio plastične ambalaže može se reciklirati.
Cons
- Sun Basket nudi opcije bez glutena i bez mliječnih proizvoda, no tvrtka ne preporučuje njihove obroke onima koji imaju ozbiljne alergije na hranu.
- Malo je skupo u usporedbi s drugim popularnim uslugama dostave obroka, no kupci kažu da kvaliteta hrane nadoknađuje cijenu.
- Tvrtka se ne isporučuje na Aljasku, Havaje i dijelove Montane, Novog Meksika i Sjeverne Dakote.
Cijena
Večere počinju od 10.99 USD po posluživanju i dostupne su u paketima za dvije ili četiri obroke.
3. Zeleni kuhar
Green Chef je zdrava, certificirana usluga pretplate na organski obrok koja sadrži sastojke i detaljne upute za kreiranje hranljivih obroka.
Zadovoljava one koji slijede određene prehrambene uzorke, uključujući keto, paleo i biljnu hranu, kao i one koji jednostavno žele poboljšati kvalitetu svoje prehrane.
Kupci mogu birati između usluga tjedne, dva tjedna ili mjesečne dostave.
Prozodija
- Kupci mogu jednostavno otkazati, preskočiti ili promijeniti narudžbu.
- Recepti se lako pripremaju, a sastojci se pripremaju. Osim toga, većina sastojaka je u potpunosti pripremljena, što kuhanje pravi lagano.
- Zelena kuharica koristi ekološki prihvatljivo pakiranje.
Cons
- Ovisno o planu koji odaberete, obroci mogu biti skupi.
Cijena
Cijene zelenog kuhara ovise o odabranom planu. Na primjer, paleo obroci su 12.99 USD po obroku, dok obroci na bazi biljaka koštaju 10.99 dolara po obroku.
4. Ljubičasta mrkva
Ljubičasta mrkva je usluga pretplate na obroke koja se temelji na biljkama i koja se bavi veganskom klijentelom.
Tvrtka pruža kupcima hranljive sastojke na bazi biljaka za pripremu doručka, ručka i večere, a također prodaje i gotovu hranu za užinu.
Ljubičasta mrkva nudi planove obroka za dvije i četiri obroka, što je dobar izbor za parove i obitelji.
Prozodija
- Možete jednostavno promijeniti narudžbe i pauzirati svoju pretplatu.
- Na raspolaganju su opcije obroka bez glutena i visoko proteina.
- Obroci su jednostavni za pripremu, a kompleti za jelo dolaze s jednostavnim uputama na šarenim receptnim karticama.
Cons
- Tvrtka isporučuje samo određene dane, što možda neće raditi svima.
- Planovi ljubičaste mrkve uključuju samo veganske obroke.
- Mogućnosti obroka su ograničene.
Cijena
Obroci počinju od 4.49 USD, 8.99 USD i 9.99 USD po obroku za doručak, ručak i večeru.
5. Faktor
Faktor, ranije poznat kao Faktor 75, nudi specijalno pripremljena jela od strane kuhara, dijetetičara, koja se mogu zagrijati i uživati u nekoliko minuta.
Kupci mogu birati obroke na temelju svojih prehrambenih preferencija, uključujući vegetarijanske, bezglutenske, keto, malo ugljikohidrata, paleo i prehrambene proizvode bez mliječnih proizvoda.
Prozodija
- Kuhanje nije potrebno, a u potpunosti pripremljena jela možete uživati u pokretu.
- Faktor je prikladan za mnoge popularne prehrambene uzorke, uključujući vegetarijansku ili paleo dijetu. Njegovi registrirani dijetetičari nude i prehrambene savjete.
- Kupci mogu u svoju narudžbu dodati predmete poput zalogaja brownieja, wellness snimaka, hladno prešanih sokova, pakovanja proteina i granole.
- Obroci se mogu zamrznuti za buduću upotrebu.
Cons
- Plastične ladice nisu ekološki prihvatljive. Međutim, mogu se reciklirati.
- Faktor ne nudi mnogo mogućnosti obroka na bazi biljaka, pa možda nije najbolji izbor za one koji slijede vegetarijansku prehranu.
- Obroci mogu biti skupi, posebno ako odaberete planove s manje obroka tjedno.
Cijena
Cijene ovise o tome koliko obroka naručite. Što više obroka naručite, jeftiniji su troškovi po obroku.
Na primjer, program 4 obroka tjedno nudi obroke po 10.99 dolara svaki, dok plan 18 obroka tjedno nudi obroke po 9.89 dolara.
6. Snap Kuhinja
Poput Factor-a, Snap Kitchen nudi potpuno pripremljena jela za koja nije potrebna nikakva priprema.
Snap Kitchen jela svakodnevno se pripremaju svježa, a planove obroka izrađuju kuhari i dijetetičari, osiguravajući da su obroci ukusni i nutritivno cjeloviti.
Kupci mogu birati između različitih planova obroka, uključujući paleo, visoko proteinske, Whole30 i vegetarijanske opcije.
Prozodija
- Snap Kitchen obroci su bez glutena, a svi obroci su ispod 500 kalorija, što je dobar izbor za one koji žele smršavjeti ili održavati kilograme.
- Potpuno pripremljena jela mogu se uživati u pokretu.
- Snap Kitchen je dobar izbor za ljude koji slijede određene dijetalne obrasce poput ketoa i paleoa. Total Custom plan omogućuje pretplatnicima da biraju obroke iz cijelog izbornika.
- Kupci mogu jednostavno otkazati, preskočiti ili promijeniti narudžbu.
- Obroci se mogu zamrznuti za buduću upotrebu.
Cons
- Snap Kitchen nekada je koristio ladice za kompostiranje, ali se 2020. prebacio na plastične.
- Tvrtka isporučuje samo određenim državama. Provjerite njihove web stranicu za detalje.
- Obroci mogu biti skupi, posebno ako odaberete planove s manje obroka tjedno.
Cijena
Kupci mogu birati između planova sa 6 ili 12 obroka tjedno, a obroci počinju od 11.67 USD i 9.98 USD svaki.
7. Peteov Paleo
Pete's Paleo usluga je isporuke obroka koja skrbi za one koji slijede paleo dijetu, a svi obroci su bez glutena, mliječnih proizvoda i soje.
Tvrtka isporučuje potpuno pripremljena, svježa jela napravljena od sastojaka gustih hranjivih sastojaka.
Peteov Paleo planira svoj tjedni izbornik za kuhare na temelju onoga što je u sezoni i koristi održive sastojke.
Prozodija
- Peteova Paleo jela u potpunosti su pripremljena i mogu se uzimati u pokretu.
- Obroci su organski i paleo, a napravljeni su korištenjem sezonskih sastojaka.
- Obroci sadrže visoko bjelančevine, zdrave masti i vlakna, a pogodni su za one s određenom alergijom na hranu.
- Kupci mogu jednostavno otkazati, preskočiti ili promijeniti narudžbu.
- Obroci sadrže velike količine porcija i mogu se zamrznuti za buduću upotrebu.
Cons
- Obroci su skupi, ali to se može objasniti visokokvalitetnim sastojcima koje tvrtka koristi, uključujući paširano meso i organske proizvode.
- Kupci ne mogu odabrati većinu jela koja će im se donijeti u većini planova. Međutim, tvrtka je pokrenula plan "Jedite što volite" na kojem kupci mogu odabrati bilo koju kombinaciju pet zamrznutih jela.
- Plastične ladice nisu ekološki prihvatljive. Međutim, mogu se reciklirati.
Cijena
Cijene se kreću od 12.90 USD po obroku do 15.90 USD po obroku, ovisno o broju obroka koji naručite i planirate po izboru.
8. Dobra kuhinja
Dobra kuhinja čini zdravu zdravu hranu opskrbom, potpuno pripremljenih smrznutih jela pravo na vrata.
Tvrtka surađuje s lokalnim poljoprivrednim gospodarstvima kako bi osigurala da sastojci koji se koriste u njihovim proizvodima budu visokokvalitetni i održivi.
Prozodija
- Dobra kuhinja nudi jela koja su prikladna za mnoge prehrambene uzorke, uključujući keto, paleo, bez glutena i Whole30.
- Obroci su u potpunosti pripremljeni i mogu se uzimati u pokretu.
- Obroci se mogu čuvati do 6 mjeseci u zamrzivaču.
- Kupci mogu jednostavno otkazati, preskočiti ili promijeniti narudžbu.
- Objekt Good Kitchen sadrži 100% bez glutena, soje i kikirikija, tako da je siguran za one koji imaju određene alergije na hranu.
Cons
- Obroci su skupi, ali to se može objasniti kvalitetnim sastojcima koje tvrtka koristi, uključujući meso hranjeno travom i pastiranu piletinu.
- Iako Dobra kuhinja nudi vegetarijanske mogućnosti, one su ograničene. Stoga ovaj plan obroka možda nije najbolji izbor za one koji slijede biljnu prehranu.
- Kupci ne mogu odabrati datum dostave, jer se sva jela isporučuju ponedjeljkom.
- Plastične ladice nisu ekološki prihvatljive. Međutim, mogu se reciklirati.
Cijena
Cijene se kreću od 10.99 USD po obroku do 14.00 USD po obroku, ovisno o broju obroka koji naručite i planirate po izboru.
9. Kućni kuhar
Kuharski kuhar je usluga dostave kompleta za obrok koja pretplatnicima pruža sastojke i upute potrebne za pravljenje zdravih obroka.
Tvrtka također prodaje izbor obroka spremnih za pećnicu i prilog salatama za koje nije potreban pripremni rad.
Kuharski kuhar nudi spoj zdravih izbora i klasične udobne hrane, što ga čini dobrim izborom za obitelji s malom djecom ili izbirljive jede.
Prozodija
- Green Chef nudi jela koja su prikladna za neke uobičajene prehrambene modele, uključujući dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i vegetarijansku prehranu.
- Obroci su potpuno prilagodljivi i pretplatnici mogu unositi promjene u obroke, poput udvostručenja porcije proteina.
- Sva su jela jednostavna za pripremu, a mogu se napraviti za manje od 30 minuta.
- Kupci mogu jednostavno otkazati, preskočiti ili promijeniti narudžbu.
Cons
- Kuharski kuhar nije prikladan za one s alergijama na hranu, jer objekt obrađuje jaja, mlijeko, ribu, školjke, orašaste plodove, kikiriki, pšenicu i soju.
- Neki obroci imaju veliku količinu kalorija i soli.
- Plastični spremnici nisu ekološki prihvatljivi. Međutim, mogu se reciklirati.
Cijena
Obroci za kućne kuhare počinju od 6.99 USD po posluživanju, ali mogu dobiti puno veće cijene ovisno o broju obroka koje naručite, dodacima i planiranom izboru.
10. Pravi jede
Real Eats stvorio je samohrani otac kojem je dosadilo hraniti svoju djecu nezdravom, ali prigodnom hranom.
Tvrtka nudi potpuno pripremljena jela pakirana u vrećice pod vakumom, koje se mogu brzo zagrijati i uživati.
Kupci mogu birati između različitih jela i dodati svoje juhe, pića i grickalice u svoj plan obroka.
Prozodija
- Real Eats koristi lokalne, organske sastojke, kad god je to moguće.
- Obroke je stvorio kuhar Michelin zvijezde, a odobrili su dijetetičari.
- Na raspolaganju su razne večere i doručci koji se mogu odabrati između svakog tjedna.
- Sva su jela u potpunosti pripremljena i zahtijevaju se ponovno zagrijavanje samo kuhanjem.
- Kupci mogu jednostavno otkazati, preskočiti ili promijeniti narudžbu.
- Obroci služe jednoj osobi, pa je Real Eats dobar izbor za samce.
Cons
- Nije prikladno za one koji imaju neke alergije na hranu, jer može doći do unakrsne kontaminacije u proizvodnom pogonu.
- Obroci su na dragoj strani.
- Trenutno Real Eats isporučuje samo u 21 državu.
- Sva jela isporučuju se ponedjeljkom. Kupci ne mogu odabrati određeni datum isporuke.
Cijena
Real Eats obroci kreću se od 8.75 do 15.99 dolara po obroku, ovisno o odabranom planu.
11. Svježe
Svježe je usluga dostave obroka koja nudi zdrave, potpuno pripremljene obroke koji zahtijevaju grijanje u mikrovalnoj pećnici samo 3 minute prije nego što mogu uživati.
Uslugu favoriziraju samohrani jer jela poslužuju jednu osobu, za razliku od mnogih drugih usluga isporuke obroka namijenjenih parovima i obiteljima.
Pretplatnici svaki tjedan mogu birati između raznih jela koja stvaraju kuhari.
Prozodija
- Svakoga tjedna svježe nudi raznovrsne obroke koji su prikladni za neke uobičajene prehrambene uzorke, uključujući dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i dijete bez mliječnih proizvoda. Uz to, sva jela su certificirana bez glutena.
- Obroci se mogu zamrznuti za buduću upotrebu.
- Sva su jela u potpunosti pripremljena i mogu se uživati u pokretu.
- Pretplatnici mogu naručiti samo 4 obroka tjedno.
Cons
- Svježi obroci uglavnom se temelje na mesu i peradi, tako da nije dobar izbor za one koji slijede dijetu biljnog porijekla.
- Budući da su obroci veličine jedne obroka, nisu dobar izbor za veće obitelji.
- Plastične ladice i ambalaža nisu ekološki prihvatljivi. Međutim, mogu se reciklirati.
Cijena
Cijene svježeg obroka kreću se od 7.99 do 11.50 dolara po obroku, ovisno o odabranom planu.
Kako odabrati
Pri odabiru usluge dostave obroka važno je uzeti u obzir nekoliko čimbenika.
Ako želite kuhati i nemate ništa protiv pripreme, usluga za dostavu obroka poput sunčane košarice ili zelenog kuhara je pametan izbor. Ako ne želite kuhati, potpuno pripremljena usluga obroka poput Snap Kuhinje ili Real Eats-a bila bi bolja opcija.
Zapamtite, potpuno pripremljeni obroci mogu se uzimati u pokretu i mogu učiniti bolji izbor od pribora za obrok onima koji trebaju mogućnosti ručka prilagođenog poslu.
Uz to, važno je odabrati uslugu dostave obroka koja zadovoljava vaše prehrambene potrebe.
Ako slijedite određeni prehrambeni obrazac poput vegetarijanske, veganske, keto ili paleo prehrane, važno je da istraživačke tvrtke budu ograničene koje nude hranu koja je prikladna za vas.
Nadalje, imajući na umu tjedni ili mjesečni proračun za hranu, možete vam pomoći da napravite najbolji, najisplativiji izbor u potrazi za uslugama dostave hrane.
Na kraju, važno je odabrati usluge dostave obroka na temelju broja ljudi u vašem kućanstvu, jer mnoge usluge dostave hrane nude samo obroke koji hrane 2 ili više ljudi.
Dno crta
Iako je dostupan veliki broj usluga isporuke obroka, samo neke nude hranljive mogućnosti.
Gore navedene usluge dostave obroka nude zdrave i ukusne obroke, a mnogi nude i jela koja su prikladna za popularne prehrambene uzore i ona koja imaju alergije na hranu.
Upotrijebite gornji popis da biste odabrali najbolju uslugu dostave obroka na temelju vašeg načina života i prehrambenih potreba.