Bubrezi filtriraju otpad i višak tekućine iz krvi kako bi se mogli uklanjati iz vašeg tijela u mokraći. Kad bubrezi prestanu raditi i više ne mogu raditi svoj posao, to se zove zatajenje bubrega.
11 savjeta za sprečavanje zatajenja bubrega
Budući da su visoki krvni tlak i dijabetes najčešći uzroci zatajenja bubrega, mnogi su savjeti za prevenciju povezani s upravljanjem ova dva stanja.
1. Upravljajte šećerom u krvi
Dijabetes povećava rizik od bolesti srca i zatajenja bubrega. To je samo jedan razlog za upravljanje šećerom u krvi.
2. Upravljajte krvnim tlakom
Visoki krvni tlak može povećati rizik za srčane bolesti kao i zatajenje bubrega.
3. Održavajte zdravu težinu
Pretilost može povećati rizik zbog stanja povezanih s zatajenjem bubrega, poput dijabetesa i visokog krvnog tlaka.
4. Jedite zdravu zdravu prehranu
Zdrava prehrana – jedna s malo šećera i kolesterola, te puno vlakana, integralnih žitarica te voća i povrća – pomaže u sprječavanju debljanja.
5. Smanjite unos soli
Jesti previše soli povezano je s visokim krvnim tlakom.
6. Pijte dovoljno vode
Dehidracija smanjuje dotok krvi u vaše bubrege, što ih može oštetiti. Pitajte svog liječnika koliko vode trebate piti dnevno.
7. Ograničite alkohol
Alkohol povećava krvni tlak. Zbog viška kalorija u njemu također možete dobiti na težini.
8. Ne pušite
Pušenje smanjuje dotok krvi u vaše bubrege. Oštećuje rad bubrega kod ljudi sa ili bez bolesti bubrega.
9. Ograničite lijekove protiv bolova bez recepta
U visokim dozama nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput aspirina, ibuprofena i naproksena, smanjuju količinu dotoka krvi u vaše bubrege, što im može naštetiti.
10. Smanjite stres
Smanjenje stresa i anksioznosti može sniziti krvni tlak, što je dobro za vaše bubrege.
11. Redovito vježbajte
Vježbanje, poput plivanja, hodanja i trčanja, može vam pomoći smanjiti stres, upravljati dijabetesom i visokim krvnim tlakom i održavati zdravu težinu.
Ako mislite da možda imate bolest bubrega, važno je potražiti svog liječnika radi procjene. Dobivanje rane dijagnoze i liječenja može pomoći usporavanju napredovanja do zatajenja bubrega.
Ako znate da imate bolest bubrega, redovito posjetite svog liječnika kako bi nadzirao rad bubrega. Iako se kronična bolest bubrega ne može preokrenuti, njegovo napredovanje može biti usporeno odgovarajućim liječenjem.
Što je zatajenje bubrega?
Bubrezi mogu izgubiti do 90 posto svoje funkcije i još uvijek rade svoj posao prilično dobro. Gubitak više od toga smatra se zatajenjem bubrega.
Postoje dvije vrste zatajenja bubrega:
- Akutno zatajenje bubrega je iznenadni gubitak funkcije bubrega. Obično je reverzibilan.
- Kronično zatajenje bubrega je postepeni gubitak funkcije bubrega. S vremenom se pogoršava i nije reverzibilan (ali možete usporiti njegovo napredovanje).
Kada bubrezi zataje, u vašem tijelu se nakuplja otpad i višak tekućine. To uzrokuje simptome zatajenja bubrega.
simptomi zatajenja bubrega
Obično nema simptoma u ranim fazama zatajenja bubrega. Kada se pojave, simptomi mogu uključivati:
- zbunjenost
- smanjeno lučenje urina
- umor
- poteškoće s koncentracijom
- svrbež
- mišić trzaji i grčevi
- metalik okus u ustima
- mučnina i povračanje
- gubitak apetita
- napadaji
- oteklina na tijelu (edem) koja počinje u gležnjevima i nogama (periferni edem)
- kratkoća daha uslijed nakupljanja tekućine u plućima
- slabost (astenija)
Što uzrokuje zatajenje bubrega?
Akutno zatajenje bubrega događa se kada nešto uzrokuje da vaši bubrezi iznenada prestanu raditi. Neki od uzroka su:
- akutni pijelonefritis (infekcija bubrega)
- dehidracija
- značajan gubitak krvi
- vrlo nizak krvni tlak
- kontrastna boja koja se koristi za neke slikovne testove, poput CT ili MRI pretrage
- glomerulonefritis (oštećenje filtrirajućih dijelova bubrega) koji se brzo pojavljuje
- intersticijski nefritis (oštećenje tubula u vašem bubregu) koji se brzo pojavljuje
- opstrukcija mokraćnog sustava, poput bubrežnog kamena ili povećana prostata
- lijekovi protiv bolova bez recepta, kao što su NSAID
- propisani lijekovi, uključujući neke lijekove za krvni tlak u visokim dozama, antibiotike ili lijekove protiv raka
- druge droge, kao što su heroin, kokaini amfetamini
Kronično zatajenje bubrega nastaje kada nešto polako i progresivno oštećuje vaše bubrege. Uzroci uključuju:
- dijabetes
- visoki krvni tlak
- glomerulonefritis koji je spor i progresivan
- intersticijski nefritis koji je spor i progresivan
- genetska stanja, poput policistične bolesti bubrega
- autoimune bolesti, kao što su lupusni nefritis i Goodpasture sindrom
- kronična ili ponavljajuća infekcija bubrega
Koji su rizici od zatajenja bubrega?
Bubrezi rade i mnogo drugih stvari, osim što filtriraju krv. Ako bubrezi otkazuju, ne mogu raditi ove poslove, pa mogu nastati komplikacije.
rizik od zatajenja bubrega
- anemija
- srčana bolest
- visoki krvni tlak
- hiperkalemija (visoka razina kalija u krvi)
- perikarditis (upala sluznice oko srca)
- pothranjenost
- osteoporoza (slabe kosti)
- periferna neuropatija (oštećenje živaca u nogama)
- slab imunološki sustav
Postoji li liječenje zatajenja bubrega?
Postoje tretmani za obje vrste zatajenja bubrega. Akutno zatajenje bubrega može biti obrnuto. Napredovanje kroničnog zatajenja bubrega može se usporiti s pravim liječenjem.
Kod akutnog zatajenja bubrega problem je privremen. Bubrezi će početi raditi ponovo kada se problem riješi. Neki primjeri liječenja su:
- antibiotici za pijelonefritis
- transfuzija za gubitak krvi
- kortikosteroidi za imunološka stanja
- intravenozne tekućine za dehidraciju
- uklanjanje prepreke
Ako vaši bubrezi ne reagiraju odmah na liječenje, hemodijalizu se može privremeno učiniti dok ponovno ne rade.
Progresivno oštećenje bubrega uzrokuje kronično zatajenje bubrega. Kako se to ne može preokrenuti, nešto drugo mora preuzeti rad vaših bubrega. Opcije su:
- Hemodijaliza. Dijalizni uređaj može filtrirati vašu krv. To se može izvesti u dijaliznom centru ili kod kuće, ali će trebati partnera.
- Peritonealna dijaliza. Filtriranje se događa u vašem trbuhu. To se može učiniti u centru ili kod kuće. Ne zahtijeva pomoć partnera.
- Transplantacija bubrega. Donirani bubreg kirurški je smješten u vašem tijelu.
Što očekivati ako se suočite s zatajenjem bubrega
Vaš izgled ovisi o vrsti zatajenja bubrega.
Ako imate kronično zatajenje bubrega, bubrezi se ne mogu oporaviti, ali možete usporiti njegovo napredovanje pravim liječenjem, osim ako ne primite transplantaciju bubrega.
Ako imate akutno zatajenje bubrega, vaši će se bubrezi najvjerojatnije oporaviti i početi ponovno raditi.
Izlet
Slijedeći ove savjete može vam pomoći da spriječite zatajenje bubrega ili usporite njegovo napredovanje. Najvažnije što možete učiniti je upravljati dijabetesom i visokim krvnim tlakom.
Voditi zdrav način života pravilnom prehranom, biti aktivni i ne pušiti, još je jedan ključ za očuvanje zdravlja bubrega.