Živjeti s kroničnom boli otežava svakodnevni život. Dotiče se svakog pojedinog dijela mog života, od higijene, kuhanja, odnosa, spavanja. Živim s kroničnom boli još od vrtića. Ako i vi živite s tom riječju s četiri slova kao stalnim pratiteljem, vjerojatno ćete se previše dobro odnositi prema ovih 12 stvari.
1. Nikad ne znate kako ćete se osjećati ujutro
Kad živite s kroničnom boli, svaki dan je avantura. To je dvostruko za početak dana. Nikad ne znamo s koliko ćemo se boli probuditi ili kako će se mijenjati tijekom dana.
2. Čini se da ljudi ne razumiju što "kronično" znači
Voljeni često dobro znače kada nam kažu stvari poput: "Nadam se da ćeš se uskoro osjećati bolje!" Stvarnost je da bol ne prestaje, pa je teško znati što reći.
3. "Jeste li probali ___?"
Opet, ljudi dobro znače i žele pomoći. U skladu s tim, vidimo da profesionalci mogu dobiti pomoć u našim bolnim stanjima i, češće nego ne, sami napravimo puno istraživanja. Najbolje poznajemo svoje tijelo. Ako dijelimo frustracije, to je obično zato što želimo empatiju više nego strategiju.
4. Neki su dani lakši od drugih
Zadnje 23 godine bavim se različitim nivoima boli svaki dan. Neki su dani puno lakši. Ostali su dani apsolutni festival borbe.
5. LOL ste kad su vam postavljena pitanja poput: "Imate li danas boli?"
Odlazak liječniku za nas je prilično redovno iskustvo. Kad krenete, pitati vas imate li boli i gdje je, usmeno ili na obrascu. Nikad se ne mogu izbjeći smijati se ovom pitanju. Obično se osjećam loše kad to radim. Znam da osoba koja je pita ne radi to iz zlobe ili nerazumijevanja, već zato što mora pitati.
6. Liječnici bez boli to uvijek ne razumiju
Pružatelji zdravstvene zaštite nevjerojatni su ljudi. Oni rade neke od najtežih poslova na cijelom svijetu. To kaže, ima puno toga što je pogrešno shvaćeno od boli. Neki od češćih nesporazuma su da mlađi ljudi ne mogu imati kroničnu bol, a snažni lijekovi će uvijek dovesti do ovisnosti.
7. Upravljanje boli je više od pilula
Flasteri, kineziološka vrpca, vježbe, meditacija, briga o sebi … Sve su to dio alata za kroničnu bol. Često pokušavamo puno prije nego što pređemo na lijekove, osim ako znamo da će lijekovi biti jedini koji će pomoći količini ili vrsti boli u kojoj se nalazimo.
8. olakšanje koje osjećate kada tablete protiv bolova počinju djelovati
Bol utječe toliko na naš život, uključujući i način na koji komuniciramo s drugima. Kad olakšanje počne pogađati, pomaže eliminirati toliko mnogo onih simptoma boli. K vragu, čak smo postali produktivni! Vratimo se biti to što smo sami, umjesto da se netko bori da preživi dan.
9. Čekanje na te lijekove donosi i bol i tjeskobu
Je li teško zbog svešteničkih grešaka, zahtjeva osiguranja ili stigme, teško je čekati sljedeću dozu koja će nam smanjiti bol. Ne radi se o visokoj, nego o olakšanju. Ovi lijekovi omogućuju nam da u potpunosti sudjelujemo u životu.
10. Ipak, lijekovi ne uklanjaju bol u potpunosti
Bol je i dalje stalna pratnja. Uvijek je s nama, čak i kad smo na lijekovima.
11. Bol mijenja sve …
Ne sjećam se puno života prije kronične boli, osim trčanja u velikim majicama i jedenja žitarica. Drugi koje poznajem živjeli su živopisne i izražajne živote koji kroničnu bol guše. To mijenja način na koji koristimo svoje vrijeme i energiju, koje poslove (ako ih ima) možemo raditi i svaki odnos koji imamo.
12. Podrška je sve
Najdulje vremena nisam poznavao nikoga tko se bavi kroničnom boli. Moja se baka bavila time, ali preminula je kad sam imala 11 godina. Tek kad sam završila fakultet, upoznala sam druge koji se bave kroničnim bolovima. Toliko mi se promijenilo. Počeo sam imati utičnicu koja se razumije. Ako sam trebao razmišljati o stigmi ili brainstorm kako prenijeti svoju bol svom timu zdravstvene skrbi, tamo sam imao ljude. Potpuno se promijenilo kako sam u stanju preraditi svoj osjećaj oko svoje boli.
Kirsten Schultz spisateljica je iz Wisconsina koja osporava seksualne i rodne norme. Svojim radom kao aktivistica za kroničnu bolest i invaliditet, stekla je reputaciju uklanjanja prepreka, a svjesno uzrokuje konstruktivne probleme. Kirsten je nedavno osnovala Chronic Sex u kojem otvoreno govori kako bolest i invaliditet utječu na naše odnose sa nama samima i drugima, uključujući – pogodili ste – seks! Možete saznati više o Kirsten i kroničnom seksu na chronicsex.org.