3 vježbe za oči kod strabizma | HealthLine

Što je strabizam?

Strabizam se često naziva prekriženim očima, ali može se pojaviti na nekoliko različitih načina. Američka udruga za optometrijsku bolest definira strabizam kao "stanje u kojem oba oka ne gledaju na isto mjesto istovremeno". Može se pojaviti kao da jedno oko pluta prema unutra (ezotropija), prema van (egzotropija), prema gore (hipertropija) ili prema dolje (hipotropija). To neusklađivanje često je posljedica neskladnosti, poput nemogućnosti oka da se usredotoči pravilno na točku u daljini.

Strabizam se najčešće javlja kod beba i male djece zbog nasljednosti ili problema tijekom tjelesnog razvoja. Većina slučajeva u djece uzrokovana je lošom komunikacijom između mozga, mišića i živaca oka. Međutim, može se javiti i kod odraslih osoba koje su pretrpjele moždani udar, traumu glave ili dijabetes. Stanje može dovesti do dvostrukog vida, nedostatka percepcije dubine, pa čak i gubitka vida ako se ne liječi

Kako se liječi strabizam?

Tretmani se kreću od naočala bez recepta do operacije za poravnavanje očiju. Međutim, mnogi programi terapije vidom sad uključuju i vježbe za oči. Oni mogu pomoći poboljšanju koordinacije.

Vježbe se ne smiju smatrati nadomjestakom za medicinski tretman. "Budući da se uzroci i manifestacije strabizma jako razlikuju, same vježbe oka usmjerenih na pacijenta ne bi se trebale smatrati ekskluzivnim liječenjem", kaže dr. Jeffrey Anshel, utemeljitelj predsjednika neprofitnog društva za očnu prehranu. "Ortoptist ili optometrist može pravilno procijeniti situaciju i propisati režim dizajniran za rješavanje specifičnih simptoma."

Dno crta: Budite sigurni da temeljito pregledate oči prije nego što započnete plan liječenja vida.

Potiskivanje olovkama

Potiskivanje olovkom su jednostavne očne vježbe koje obje oči ciljaju prema istoj fiksnoj točki. Poznati su i kao blizu vježbe konvergencije.

Započnite tako da olovku ispružite na duljini ruke, usmjerivši se od vas. Usredotočite pogled na gumicu za brisanje ili slovo ili broj u stranu. Polako pomičite olovku prema mostu nosa. Držite u fokusu onoliko dugo koliko možete, ali zaustavite se nakon što vam vid postane zamagljen.

Brock string

Švicarski optometrist Frederick Brock razvio je ovu vježbu za poboljšanje koordinacije očiju. Trebat će vam niz dužine oko 5 stopa s tri različite perlice u boji.

Pričvrstite jedan kraj užeta za stacionarnu točku, poput rukohvata ili naslona stolice. Kuglice postavite na jednake udaljenosti. Drugi kraj niza čvrsto držite za nos.

Trebali biste vidjeti dosljedan uzorak dok pomaknite fokus s perlice na perlu. Zrno koje gledate pojavit će se samo od sebe na sjecištu dvaju identičnih struna s duplim drugim zrncima, tvoreći X. Oči nisu pravilno usmjerene na perlu ako vidite nizove kako se križaju ispred perle ili u stražnji dio perle. Budite sigurni da možete dobiti X na svim zrncima (osim one na krajnjem kraju, pri čemu će dvije strune izaći prema V-u).

Položite perle duž niza i nastavite s vježbom.

Karte za bačve

Ovo je praktična vježba za egzotropiju. Na jednoj strani kartice nacrtajte tri bačve progresivne veličine crvenom dužinom. Učinite isto s zelenom bojom s druge strane.

Karticu držite uzdužno i vertikalno uz nos tako da je najveća cijev najudaljenija. Gledajte u daleku cijev dok ne postane jedna slika s obje boje, a ostale dvije slike bačve se udvostruče.

Držite pogled oko pet sekundi. Zatim ponovite sa srednjim i najmanjim slikama bačve.