Podijeli na PinterestIstraživači uče kako roditeljske interakcije mogu utjecati na rizik od pretilosti. Getty Images
- Studija koja je u tijeku jedna je od prvih koja je istraživala kako interakcija majka-dijete tijekom hranjenja i aktivne igre utječe na pretilost dojenčadi i djeteta.
- Istraživači su otkrili da majke koje su tijekom interakcije s djetetom pokazale manje emocionalne topline, imaju djecu koja najbrže dobivaju višak kilograma.
- Potrebno je više istraživanja, ali stručnjaci kažu da postoje i drugi jasni koraci koje ljudi mogu poduzeti kako bi se smanjio rizik od pretilosti njihova djeteta.
Štetni učinci koje gojaznost može imati na zdravlje djece dobro su poznati.
Trenutno je na Buffalo studiju Državnog sveučilišta u New Yorku objavljen u časopisu Pretilost jedna je od prvih koja su istražila kako interakcija majka-dijete tijekom hranjenja i aktivne igre utječe na pretilost dojenčadi i djeteta.
Istraživači su željeli otkriti može li roditeljski stil smanjiti rizik od pretilosti kod djece koja su već izložena riziku zbog prenatalne izloženosti štetnim tvarima. Otkrili su da su majke koje su pokazale manje emocionalne topline tijekom interakcija koje nisu povezane s hranjenjem, poput aktivne igre kada je dijete imalo 7 mjeseci, najbrže dobivale višak kilograma.
Ovo je jedna od prvih studija koja je proučila kako obiteljske interakcije mogu utjecati na djetetov apetit i prehranu.
"Koliko znamo, ne postoje studije koje bi ispitivale kako nehrana, kućno okruženje tijekom ranog razvoja djeteta može utjecati na nečiju motivaciju za jedenjem." Kai Ling Kong, Doktorica znanosti, koautor studije i docent pedijatrije u odjelu zdravlja u ponašanju na Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences na Sveučilištu Buffalo, rekla je za Healthline.
Roditeljski stil igra ulogu u prevenciji
Broj djece s prekomjernom težinom u Sjedinjenim Državama dramatično je porastao. Oko 10 posto starijih od 4 i 5 godina imaju prekomjernu težinu. Ovo je dvostruko više nego prije samo 20 godina, objavio je Ministarstvo zdravstva države New York.
Djeca s pretilošću „imaju veću vjerojatnost da će patiti od visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola; stvari koje bismo obično povezali s odraslima ", rekao je Dr. Richard Seidman, pedijatar i glavni liječnik zdravstvenog plana LA Care. „Ova djeca također imaju povećan rizik od problema s disanjem i zglobovima, a da ne spominjemo psihološku problematiku i samopoštovanje.“
Kako bi vidjeli kako su roditeljske interakcije s djecom utjecale na njihovu težinu, Kong i tim su se usredotočili na novorođenčad čije su majke tijekom trudnoće pušile, pile ili bavile drugim zlouporabama opojnih tvari, poput marihuane ili kokaina.
Prenatalna izloženost bilo kojoj od ovih tvari može fetus dovesti do loše prehrane i nedovoljnog protoka krvi ili kisika što može dovesti do metaboličkih problema koji povećavaju rizik od pretilosti kod djece.
Otprilike 40 posto djece u istraživanju klasificirano je kao pretilo u dobi od 7 godina. To je gotovo dvostruko nacionalno djetinjstvo stopa pretilosti od 18.5 posto.
Istraživači su otkrili da majke koje su pokazale manje emocionalne topline tijekom interakcija poput aktivne igre kada je dijete bilo novorođenče, imaju djecu koja će najbrže dobiti višak kilograma.
Istraživači naglašavaju da bi pronalaženje načina za poticanje aktivne igre mogao biti nov i obećavajući način za sprečavanje pretilosti kod dojenčadi visokog rizika. Pomaganje roditeljima da nauče kako pozitivno komunicirati s djetetom može im pomoći da smanje rizik od pretilosti.
"Visoka kvaliteta roditeljstva ili odnosa roditelj-dijete aspekt je obogaćenog okruženja, budući da snažni dokazi pokazuju prednosti visokokvalitetne i česte socijalne interakcije na kognitivnom razvoju novorođenčadi", rekao je Kong. „Obogaćeno kućno okruženje pruža brojne aktivnosti koje su alternativne hrani i kao takva djeca ne moraju pronaći zadovoljstvo samo u hrani.“
6 drugih stvari koje roditelji mogu učiniti
Što je sa starijom djecom? Stručnjaci kažu da jednostavne prehrambene promjene mogu donijeti velike koristi.
"Ograničite slatka pića. Pogledajte naljepnice s hranjivim sokovima koje piju vaša djeca, jer je većina soka od jabuke i naranče puna šećera. Djeca također ne trebaju sportska pića; u većini ih ima puno šećera. Usredotočite se na osnove kada je riječ o pićima kao što su voda i mlijeko ", Lucie Smith, MS, RCEP, fiziolog vježbe Dječja bolnica Helen DeVos, rekao je za Healthline.
Smith je rekao da postoje šest konkretnih akcija koje roditelji mogu poduzeti kako bi održali tjelesnu težinu na zdravim razinama:
- Pratite što vaša djeca jedu kako biste spriječili nezdravo debljanje. Savjetuje da pitaju što su imali na ručku u školi i da se pobrinu da svaki dan imaju hranjivi doručak.
- Usredotočite se na voće i povrće i potaknite svoju djecu na isprobavanje novih stvari.
- Izloženost zdravoj hrani je važna. Ne odustajte nakon samo jednog pokušaja. Što je više dijete nečemu izloženo, veća je šansa da ga isproba ili čak kasnije uživa u njemu.
- Ograničite količinu brze hrane koju vaša obitelj jede svaki tjedan, a pokušajte pripremiti obrok za tjedan dana ako znate da ćete biti zauzeti.
- Provjerite imate li zdrave opcije kod kuće i na razini očiju u hladnjaku. Također, jednostavno možete izbjeći zadržavanje nezdravih opcija u kuhinji.
- Roditelji bi trebali poticati pojačanu tjelesnu aktivnost sudjelujući u njima.
„Uz toliko tehnologije, djeci je teško znati što učiniti kako bi bili aktivni. Dajte djeci nekoliko ideja kako biti aktivan i voditi se primjerom. Nađite aktivnost koju obitelj može raditi zajedno koja uključuje aktivnost ili pokret. "
Objasnila je da ako dijete nije dovoljno vješt da bi bilo u sportskom timu, to ne znači da ga ne bi trebalo u potpunosti izbjeći. Još uvijek mogu uživati u pucanju obruča na prilazu i biti aktivni s prijateljima. „Usredotočite se na sve aspekte razvoja i rasta, a ne samo na sportske timove. Djeca mogu isprobati vožnju bicikla, plivanje i druge aktivnosti na otvorenom koje mogu prevesti u odraslu dob. "
„Trebali bi dobiti barem sat vremena tjelesne aktivnosti. Smanjite vrijeme zaslona i krenite djecu da se kreću ", rekla je.
Dno crta
Novo istraživanje otkriva da emocionalna toplina tijekom aktivne igre može značajno smanjiti rizik od pretilosti u dječjoj dobi kod beba s prenatalnom izloženošću štetnim tvarima koje mogu uzrokovati metaboličke i hormonalne probleme.
Istraživači vjeruju da je poticanje njegovatelja na aktivnije igranje s bebama prije prvog rođendana novi način za smanjenje rizika od nezdravog debljanja.
Stručnjaci kažu da je važno koristiti i prehrambene intervencije i povećanu fizičku aktivnost kako biste održali zdravu tjelesnu težinu za svoju tjelesnu veličinu.