Mnoge vrste gljivica žive u ljudskom tijelu i na njemu, uključujući rod kvasca poznat kao Candida.
Kandida se obično nalazi u malim količinama u ustima i crijevima i na koži.
U normalnim razinama, gljiva nije problematična.
Međutim, kada Candida počne nekontrolirano rasti, to može uzrokovati infekciju poznatu kao kandidijaza.
Zapravo, Candida je najčešći uzrok gljivičnih infekcija kod ljudi (1, 2).
Zdrave bakterije u vašem tijelu obično kontroliraju razinu Candide.
Međutim, ako je razina zdravih bakterija poremećena ili je ugrožen imunološki sustav, Candida se može početi pretjerano razmnožavati.
Ispod je nekoliko čimbenika koji mogu dovesti do rasta Candida (3, 4, 5, 6, 7, 8):
- Uzimanje antibiotika
- Jesti dijetu s visokim sadržajem šećera i rafiniranih ugljikohidrata
- Visok unos alkohola
- Oslabljeni imunološki sustav
- Uzimanje oralnih kontraceptiva
- Dijabetes
- Visoka razina stresa
Kada se Candida počne prekomjerno razmnožavati, to može dovesti do različitih zdravstvenih problema.
Ovaj članak istražuje 7 simptoma zarastanja Candide i kako ih možete liječiti.
1. Oralni gnoj
Kandidijaza koja se razvija u ustima ili grlu naziva se "trbuh".
Najčešće se javlja kod novorođenčadi, starijih osoba i oslabljenog imunološkog sustava (9).
Pojačani rizik također su osobe s lošom oralnom higijenom ili pokretnim protezama (10).
Ljudi koji imaju oralni trbuh obično razvijaju bijele, kvrgave mrlje na jeziku, unutarnjim obrazima, desni, krajnicima ili grlu (11).
Oštećenja mogu biti bolna i mogu se lagano krvariti kad se ogrebe.
Oralni trbuh je također često povezan s crvenilom ili grloboljom jezika i usta (12).
U vrlo lošim slučajevima može se proširiti na jednjak i uzrokovati bol ili otežano gutanje.
2. Umor i umor
Jedan od najčešćih simptoma povezanih s Candidom je umor.
Iako nema dokaza da Candida izaziva umor, postoji nekoliko načina na koji bi joj mogao pridonijeti.
Prvo, kandidijazu često prate nutritivni nedostaci, poput vitamina B6, esencijalnih masnih kiselina i magnezija (13).
Osobito je poznato da manjak magnezija izaziva umor (14).
Drugo, infekcije kandidom obično se javljaju kada je imunološki sustav oslabljen.
Sam imunološki sustav koji slabo funkcionira može vas ostaviti umornim i umornim.
Jedno istraživanje sugerira da produljena kandidijaza crijeva čak može biti potencijalni uzrok sindroma kroničnog umora (15).
3. Ponavljajuće se genitalne ili mokraćne infekcije
Kandida se nalazi u vaginalnim traktima većine žena.
Prekomjerna porast može dovesti do kandidijaze vagine, poznate i kao kvasačka infekcija.
Procjenjuje se da će 75% svih žena tijekom života dobiti barem jednu vaginalnu kvasčanu infekciju, a polovica žena će imati barem jedan recidiv (16).
Muškarci također mogu dobiti infekcije genitalnog kvasca, ali to je puno rjeđe.
Simptomi vaginalne kandidijaze uključuju crvenilo, oticanje, svrbež, bolni odnos i gust, bijeli iscjedak iz vagine.
Iako je puno rjeđa, Candida također može izazvati infekciju mokraćnog sustava (UTI).
Candida infekcije mokraćnih putova najčešće su u starijih osoba, hospitaliziranih ili imunološki ugroženih pojedinaca (17).
Simptomi UTI uključuju peckanje kod mokrenja, čest nagon za mokrenjem, oblačno, tamno ili mokraću neugodnog mirisa i bol ili pritisak u donjem dijelu trbuha.
Iako su druge bakterije poput E. coli vjerojatnije da će izazvati UTI.
Međutim, ako patite od ponavljajućih infekcija i vjerujete da su rezultat zarastanja Candide, možete pregledati urin kako biste to otkrili.
4. Digestivna pitanja
Zdravlje vašeg probavnog sustava uvelike se oslanja na dobru ravnotežu između "dobrih" i "loših" bakterija koje žive u vašim crijevima.
„Dobre“ bakterije koje normalno borave u vašim crijevima važne su za probavu, jer pomažu u procesu škroba, vlakana i nekih šećera.
Kada bakterije u vašem crijevu postanu neuravnotežene, možete osjetiti probavne probleme, uključujući zatvor, proljev, mučninu, plinove, grčeve i napuhanost.
Najnovija istraživanja pokazuju da je prekomjerni rast Candide povezan s nekoliko bolesti gastrointestinalnog trakta, uključujući ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest (18).
5. Infekcije sinusa
Kronične infekcije sinusa pogađaju jednu od osam odraslih osoba u SAD-u (19).
Uobičajeni simptomi uključuju curenje iz nosa, začepljenje nosa, gubitak mirisa i glavobolje.
Iako kratkoročne infekcije sinusa uglavnom uzrokuju bakterije, vjeruje se da su mnoge dugoročne, kronične infekcije sinusa gljivične.
Studija klinike Mayo pregledala je skupinu od 210 osoba s kroničnim infekcijama sinusa i otkrila je da 96% njih ima gljivice u svojoj sluzi (20).
Antibiotici su uobičajena metoda liječenja infekcija sinusa. Ovo može djelovati na akutne bakterijske infekcije sinusa, ali ne i na kronične gljivične.
U stvari, liječenje kronične sinusne infekcije antibioticima moglo bi ga zapravo pogoršati.
Ako imate infekcije sinusa koje traju duže od mjesec dana, možda je kriv Candida.
6. Gljivične infekcije kože i noktiju
Baš kao i u vašim crijevima, na vašoj koži postoje bakterije koje sprečavaju Candidu da nekontrolirano raste.
Sve bakterije uspijevaju u različitim uvjetima, uključujući različite temperature, vlagu ili kiselost.
Zato promjena okoliša na vašoj koži može omogućiti Candidi da se prekomjerno producira.
Na primjer, kozmetika, sapuni i ovlaživači mogu promijeniti stanje kože, posebno antibakterijske sorte.
Iako kandidijaza na koži može zahvatiti bilo koji dio tijela, područja koja su topla i vlažna, poput pazuha i prepona, posebno su sklona infekciji.
Svrab i vidljivi osip dva su najčešće simptoma kožnih gljivičnih infekcija.
Prekomjerni rast Candide može uzrokovati stanja poput sportaševih gljivica stopala, vrbe i noktiju noktiju (21).
Iako nisu opasne po život, gljivične infekcije kože mogu biti vrlo neugodne i značajno smanjiti kvalitetu života.
7. bolovi u zglobovima
Ako infekcija Candidom uđe u vaš krvotok i putuje kroz vaše tijelo, može zaraziti zglobove i izazvati artritis (22).
To se obično događa tek nakon operacije ili kada se prekomerni rast Candide ne liječi duže vrijeme.
Candida artritis povezan je s bolom, ukočenošću i oteklinama u vašim zglobovima.
Bokovi i koljena obično su najčešće zaraženi.
Kandida također može uzrokovati koštane infekcije ili osteomijelitis, što može uzrokovati bol i nježnost na zaraženom području (23).
Infekcije kostiju i zglobova nisu baš česte, ali jednom kada se zarazite, mogu se vrlo teško riješiti.
Kako se boriti protiv kandidijaze
Najbolji način liječenja kandidijaze i sprečavanje ponavljajućih infekcija je rješavanje osnovnog uzroka.
Hrana koju jedete igra važnu ulogu u održavanju ravnoteže „dobrih“ i „loših“ bakterija u vašem crijevu.
Rafinirani šećeri, ugljikohidrati i mliječni proizvodi s visokim sadržajem laktoze mogu potaknuti rast Candide i drugih "loših" mikroorganizama (24).
Jedenje previše ove hrane može pospješiti infekciju ako imate potisnut imunološki sustav.
S druge strane, pokazano je da određene namirnice potiču "dobre" bakterije da rastu i inhibiraju rast Candide.
Sljedeće namirnice dokazano pomažu u borbi protiv infekcije kandidom:
- Češnjak: Češnjak sadrži antifungalnu tvar zvanu alicin, za koju je dokazano da djeluje protiv kvasca Candida u studijama na životinjama i epruvetama (25, 26).
- Kokosovo ulje: Kokosovo ulje sadrži bogatu laurinsku kiselinu, što se pokazalo u borbi protiv infekcije Candidom u više studija epruveta (27, 28).
- Kurkumin: Studije u epruveti pokazuju da kurkumin može ubiti kvasce Candide ili barem smanjiti njihov rast (29, 30, 31, 32).
- Ksilitol: U jednom istraživanju epruvete, ksilitol je pomogao u borbi protiv Candide, smanjujući njegovu sposobnost da se drži za površinu i uzrokuje infekciju (33).
- Aloe vera: Aloe vera gel može inhibirati rast Candide u ustima i spriječiti infekcije (34).
- Granatno janje: Ispitivanje epruvete pokazalo je da biljni spojevi u širenju pomažu protiv kvasca Candida (35).
- Kombucha: čaj Kombucha bogat je polifenolima čaja i octenom kiselinom, za koja je dokazano da ubijaju Candidu u ispitivanjima epruvete (36).
- Probiotici: Probiotici poput laktobacila mogu smanjiti rast Candide i zaštititi od infekcija (37).
Neke od njih možete pronaći na mreži, poput kokosovog ulja, gela aloe vere, kombuče, dodataka probiotika i ksilitola na mreži.
Nažalost, prehrambene promjene ne mogu uvijek napraviti trik, u kojem su slučaju antifungalni lijekovi najčešći oblik liječenja. Na internetu možete pronaći neke antifungalne tretmane.
Ako vam je potreban lijek, obratite se svom liječniku.
Kandida obično nije opasna po život, ali ako se ne liječi, može se proširiti i na kraju doći do krvotoka.
Nakon što gljiva cirkulira cijelim tijelom, može utjecati na vitalne organe poput mozga i srca i uzrokovati ozbiljnije komplikacije, uključujući smrt (38, 39).
Bottom Line
Kandida je najčešći uzrok gljivičnih infekcija kod ljudi.
Nekoliko ključnih simptoma može vam pomoći u određivanju imate li prekoračenje Candide.
Najčešći znakovi infekcije uključuju oralni trbuh, ponavljajuće infekcije genitalnim kvascima, probavne smetnje i gljivične infekcije kože i noktiju.
Važno je rano liječiti kandidijazu kako se ona ne bi širila i izazvala ozbiljnije komplikacije.