7 uzbudljivih sode bez kofeina

Ako odlučite izbjegavati kofein, niste sami.

Mnogi ljudi eliminiraju kofein iz svoje prehrane zbog negativnih zdravstvenih učinaka, vjerskih ograničenja, trudnoće, glavobolje ili drugih zdravstvenih razloga. Ostali mogu jednostavno smanjiti unos i držati se samo jednog ili dva pića bez kofeina dnevno.

Međutim, možda ćete ipak morati s vremena na vrijeme uživati ​​u gaziranom napitku. Iako su mnoga bezalkoholna pića na tržištu bez kofeina, na raspolaganju je nekoliko opcija bez kofeina.

Evo 7 uzbudljivih sode bez kofeina.

djeca koja piju soda ili voćni sokPodijeli na Pinterest

1. Verzije popularnih sode bez kofeina

Neki od najistaknutijih bezalkoholnih pića na svijetu su Koka, Pepsi i Dr Pepper. Ove tamne kolone – i njihove prehrambene verzije – sadrže kofein.

Međutim, verzije bez kofeina postoje za svako od ovih pića, uključujući verzije dijeta.

Jedina razlika u njihovim sastojcima i formuli je ta što se ne dodaje kofein, tako da možete biti sigurni da će sorte bez kofeina imati ukus vrlo sličan izvornicima.

Ipak, imajte na umu da su ta pića često puna šećera i umjetnih okusa.

2-4. Bistre sode

Za razliku od tamnih kola poput Coke i Pepsija, bistre sode su obično bezbojne – ili dovoljno svijetle boje da se kroz njih možete vidjeti.

Ne sadrže fosfornu kiselinu koja daje tamnim bezalkoholnim pićima njihov duboki smeđi nijansu (1).

Postoji nekoliko vrsta bistre sode, od kojih je većina bez kofeina.

2. Soda limun-limeta

Sok od limuna i limuna imaju aromu citrusa i obično bez kofeina. Dobro poznate sode od limuna i limete uključuju Sprite, Sierra Mist, 7 Up i njihove dijetne verzije.

Međutim, sok limuna i limuna Mountain Dew, Diet Mountain Dew i Surge kofeinirani su.

3. Đumbirski ale

Đumbir ale je soda s okusom đumbira koja se često koristi u miješanim pićima ili kao kućni lijek za mučninu. Prirodno bez kofeina (2).

Dok je većina alela đumbira umjetno aromatizirana, marka Canada Dry koristi pravi ekstrakt đumbira za aromatiziranje svog pića. Manje tvrtke mogu također koristiti prirodne arome ili čak cijeli korijen đumbira, pa provjerite popis sastojaka ako niste sigurni.

Još jedan poznati proizvođač đumbira-ale je Schweppes. I Canada Dry i Schweppes pružaju mogućnost prehrane, a obje nisu bez kofeina.

4. Gazirana voda

Gazirana voda, koja je bez kofeina, uvijek uključuje vodu iz seltzera, toničnu vodu, sodu sodu i pjenušavu vodu. Neki se konzumiraju sami, dok se drugi koriste za pravljenje miješanih pića.

Voda Seltzer obična je gazirana voda, dok je tonička voda gazirana i infuzirana mineralima i dodanim šećerom.

U međuvremenu, klupska soda je gazirana, sadrži minerale i dodan kinin, spoj izoliran iz kore stabla cinchone koji mu daje pomalo gorak okus (3).

Pjenušava voda je prirodno gazirana izvorska voda, iako često prima dodatnu karbonizaciju prije isporuke (4).

Bilo koje od ovih pića također se može prodati aromatizirano i zaslađeno, obično s zaslađivačem nula kalorija. Te su sorte također bez kofeina.

Popularne marke gazirane vode uključuju Schweppes, Seagram's, Perrier, San Pellegrino, LaCroix, Pjenušava led i Polar.

5-7. Ostale sode bez kofeina

Nekoliko ostalih sode obično su bez kofeina, iako obično sadrže puno šećera i umjetnih okusa.

5. Korijensko pivo

Root pivo je tamna, slatka soda koja se tradicionalno pravi od korijena stabla sassafrasa, što joj daje svoj izrazit, zemljani udarac. Međutim, velika većina korijenskog piva koje se danas prodaje ima umjetni okus.

Iako je većina piva korijena (i njihove prehrambene verzije) bez kofeina, Barqovo redovito korijensko pivo sadrži kofein – iako njegovo dijetalno odstupanje ne uključuje.

Popularne marke bez kofeina uključuju Mug i A&W.

6. Kremna soda

Soda od vrhnja izrađena je tako da oponaša kremaste okuse sladoleda od vanilije.

Kremna soda dolazi u dvije sorte – klasičnoj, koja je jantarne boje, i crvenoj kremnoj sode, koja je svijetlo crvene boje. Okusi su vrlo slični i bez kofeina.

Široko rasprostranjene marke uključuju Barq, A&W i Mug.

7. Sok od voća

Voćne sode se nalaze u različitim okusima, iako najčešći uključuju grožđe, naranču i grejpfrut.

Većina voćnih gaziranih pića bez kofeina, osim narančaste gaze sunkista i dijeta sunkista.

Popularne marke bez kofeina uključuju Fanta, Fresca, Crush i Slice.

Kako prepoznati sode bez kofeina

Pored gore spomenute sode, postoje i mnoge druge vrste. Ako želite znati sadrži li vaš omiljeni pop kofein, postoji tvrd i brz način.

U SAD-u su sode koje sadrže kofein zakonski obvezne objaviti ove podatke na etiketi. Unatoč tome, proizvođači često izostavljaju količinu kofeina (5).

Potražite tvrdnju "sadrži kofein" blizu oznake činjenica hranjivosti ili popisa sastojaka. Ako na etiketi ne stoji kofein, sigurno je pretpostaviti da je vaša soda bez kofeina (5).

Pored toga, mnoge sode bez kofeina prodaju se kao takve apeliraju ljudima koji izbjegavaju ovaj stimulans.

Dno crta

Iako mnoga bezalkoholna pića sadrže kofein, dostupno je nekoliko alternativa bez kofeina u širokom rasponu okusa različitih marki.

Ipak, mnogi od njih puni su se zaslađivačima poput kukuruznog sirupa s visokim sadržajem fruktoze i raznim aditivima. Ako gledate kako unosite ove tvari, možda biste trebali isprobati gaziranu vodu.