8 strategija za gutanje tableta

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.

Mnogo ljudi ima poteškoća s gutanjem tableta. Suha usta, otežano gutanje (disfagija) i strah od gušenja mogu učiniti da se čin uzimanja propisanih lijekova čini nemogućim.

A za malu djecu koja nikada ranije nisu gutala tablete, sama ideja gutljaja tableta bez žvakanja može biti težak koncept, a kamoli ostvarenje.

Ako ste jedan od mnogih ljudi koji imaju poteškoće s gutanjem tableta, pročitajte dalje. Razgovarat ćemo o fizičkim ograničenjima, kao i mentalnim aspektima koji mogu otežati ovaj zadatak.

Uz to, pružit ćemo osam novih strategija gutanja tableta koje mogu olakšati vama i vašem djetetu.

Prevladavanje straha od gutanja tableta

Gutanje nije tako jednostavno kao što izgleda. Nervi pomažu usta, grlo i jednjak da zajedno rade na premještanju hrane, tekućina i tableta u vaš probavni trakt.

Većinu vremena kad progutate, ne morate razmišljati o refleksima na poslu. Ali kad je riječ o gutanju tableta, postajete odjednom previše svjesni svega što ide u gutanje. Što više razmišljate o tome, to postaje teže.

Osjećaj globusa

Kad osjetite stres ili anksioznost, možda ćete doživjeti nešto što se naziva "globus senzacija".

Osjećaj globusa je stezanje u grlu koja nije povezana s vanjskim fizičkim stanjem, već iz osjećaja straha ili straha. Sada možete osjetiti takvo stezanje grla, razmišljajući samo o samom gutanju tablete.

Ključ za prevladavanje tog određenog straha je naučiti da se ne usredotočite na čin gutanja. To je lakše reći nego učiniti, ali i vremenom i praksom postaje jednostavnije.

Neke od strategija obuhvaćenih ovim člankom usredotočene su na to kako odvesti svoje misli na drugo mjesto dok gutate tablete.

Alternativna strategija

Ako ne možete prijeći ideju gutanja pilula, pokušajte razgovarati s liječnikom. Možda će moći osigurati drugi oblik lijeka, poput tekućine ili tableta koje se mogu drobiti u meku hranu.

Druga je mogućnost razgovarati s psihologom. Možda imaju neke dubinske mentalne vježbe koje možete učiniti kako bi tablete za gutanje postale moguće.

Kako pomoći djetetu da proguta tabletu

Podučavanje vašeg djeteta kako guta tabletu može biti izazovno. U idealnom slučaju pokušajte ih podučiti ovu vještinu u vrijeme kada im ne trebaju lijekovi. To otklanja pritisak i učenje će biti lakše ako se ne osjećaju bolesno.

Vježbajte sa špricama

Nakon što dijete postane dovoljno staro da guta male bombone bez opasnosti od gušenja, možete početi vježbati kako guta tablete. Za većinu djece dob 4 je pravo vrijeme za početak.

Započnite tako da dijete sjedi ravno u stolici. Zatim na jezik stavite vrlo mali slatkiš (kao što je sprej). Dajte djetetu gutljaj vode ili ga pustite da koristi slamku. Recite im da jednom gutanjem progutaju sve u usta.

Ovu metodu možete modelirati tako da je sami ili dvaput napravite pred djetetom prije nego što zatražite da je pokuša.

Ne zaboravite da to bude zabavno. Ispružite jezik jezikom, progutajte, a zatim istisnite jezik bez prskanja – poput čarobnog trika!

Korisni proizvodi

Možete eksperimentirati i s proizvodima koji su posebno dizajnirani kako bi djetetu gutanje tableta bilo lakše.

Sprej za gutanje protiv tablete, šalice za gutanje tableta i medicinske slamke mogu učiniti da doživljaj gutanja tableta izgleda više kao zabavna aktivnost nego zastrašujući medicinski trenutak. (U nastavku ćemo opisati kako koristiti ove korisne proizvode.)

Možda biste trebali pitati i pedijatra svog djeteta o drobljenju (drobljenju) tableta ili prestanku propisane tablete na pola. Također možete pitati je li u redu sakriti drobljenu pilulu u mekoj hrani.

Nikada ne grizite tablete bez da se prethodno obratite liječniku

Ne gnječite tablete i dodajte ih u hranu bez odobrenja liječnika. Također ne koristite ovu metodu za lijekove koji se trebaju uzimati na prazan stomak.

Najbolje strategije gutanja tableta

Evo osam strategija gutanja tableta koje možete isprobati:

1. Pijte vodu (puno je!)

Vjerojatno najpoznatija metoda gutanja tablete je uzimati je vodom. Ovu metodu možete poboljšati za optimalan uspjeh tako da je malo podebljate.

Prije stavljanja tablete u usta, pokušajte uzeti velikodušni gutljaj vode. Zamislite sebe uspješno gutanje tablete prije nego što pokušate progutati.

Ako ustanete ili vam se čini da ne možete progutati, pažljivo izvadite pilulu i osušite je papirnatim ručnikom da se ne otopi. Dajte sebi nekoliko minuta prije ponovnog pokušaja.

2. Koristite pop bočicu

Metodu pop boce dizajnirao je Njemački istraživači s namjerom da pomogne ljudima da gutaju guste tablete.

Međutim, ova metoda ne uspijeva dobro s kapsulama, jer oni imaju zrak unutra i teže manje od vode.

Da biste tablete progutali na način „pop bočica“, trebat će vam puna boca vode s uskim otvorom. Započnite stavljanjem tablete na jezik, a zatim stavite bocu vode u usta i zatvorite usne oko otvora.

Upotrijebite pritisak uskog otvora boce za vodu da prisilite vodu niz grlo dok gutate. Ova tehnika je poboljšala lakoću gutanja tableta za skoro 60 posto ljudi u jednoj maloj studiji.

3. Nagnite se naprijed

Ova tehnika može vam pomoći i kod gutanja tableta.

Počnite s bradom prema gore i ramenima unatrag dok tabletu stavljate u usta, a zatim popijte gutljaj vode srednje veličine. Brzo (ali pažljivo) nagnite glavu prema naprijed dok gutate.

Ideja je pomaknuti tabletu natrag prema grlu dok naginjete glavu prema naprijed i dati vam nešto drugo na što ćete se fokusirati dok gutate.

Ova metoda poboljšala je gutanje za više od 88 posto sudionika studija u maloj studiji.

4. Zakuhajte u čajnu žličicu umaka od jabuka, pudinga ili druge meke hrane

Jedan od načina kako da lupate mozgu u lakše gutanje tableta je zakopati ga u žlicu nečega na što ste navikli gutati.

Glavni je znak da se ne smiju uzimati sve tablete s hranom. Neke tablete će izgubiti učinkovitost ako se miješaju s mekom hranom.

Ako vam liječnik ili ljekarnik da sve u redu, pokušajte tabletu staviti na vrh čajne žličice i prekriti je voćnim pireom ili pudingom po vašem izboru.

5. Koristite slamku

Možete pokušati progutati tabletu pomoću slame da je operete. Refleksni pokret usisavanja tekućine dok ubrizgavate slamku usnama može vas omesti dok spuštate lijekove.

Možete isprobati i specijalizirane slamke proizvedene za pomoć u uzimanju tableta.

Nađite internetsku specijaliziranu slamku za lijekove.

6. Premažite gelom

Možda ćete moći lakše progutati tablete ako ih premažete mazivim gelom.

U jednoj studiji, 54 posto sudionika koji su koristili ovu vrstu gutanja tableta smatrali su da je mnogo lakše spustiti tablete.

Ova maziva poboljšavaju okus vaših lijekova. Također ograničavaju nelagodu koju neki osjećaju dok klizi niz jednjak i ulazi u želudac.

Kupite mazivo za oblaganje tabletama.

7. Sprej na mazivo

Kao mazivo, i sprejevi za gutanje protiv tableta mogu vam pomoći da vam tablete lakše klizi niz grlo. Ovo je posebno korisno ako imate zdravstveno stanje koje otežava gutanje tableta ili ako vam se u prošlosti zaglavila pilula u jednjaku.

Jedno istraživanje mladih odraslih i djece pokazala da su sprejevi poput Pill Glide-a imali značajan učinak u olakšavanju gutanja lijekova na bazi pilula. Jednostavno otvorite usta i nanesite sprej izravno na otvor grla.

Ovdje nabavite sprej za gutanje tablete.

8. Probajte šalicu za gutanje tablete

Posebne šalice za gutanje mogu se kupiti u mnogim ljekarnama. Ove šalice imaju poseban vrh koji se proteže prema stražnjem dijelu grla.

Šalice za gutanje tableta pokazale su pozitivne učinke anegdotski, ali nema mnogo objavljenih kliničkih istraživanja o tome koliko su učinkovite.

Šalice za gutanje tableta ne preporučuju se osobama s disfagijom, koliko mogu biti neki rizik od gušenja.

Pronađite šalicu za gutanje tablete.

Kapsule ili tablete?

Kapsule nastoji biti teže gutati od tableta tableta. To je zato što su kapsule lakše od vode. To znači da lebde na površini bilo koje tekućine koju pokušate progutati zajedno s njima.

Ako se gutanje kapsula bude teško za vas, možda biste mogli pitati svog liječnika ili ljekarnika o alternativi tabletama.

Kako progutati tabletu bez vode

Postoji šansa da se nađete bez vode i trebate progutati tabletu.

U većini slučajeva to se ne preporučuje. Gutanje tableta bez vode može značiti da im treba duže vremena. Također povećava vaše šanse da se pilula zaglavi u vašem jednjaku.

Neki lijekovi mogu nadražiti sluznicu jednjaka ako su se tamo smjestili ili će vam predugo trajati do vašeg želuca.

Ali ako je između preskakanja doze lijekova i uzimanja tableta bez vode, pridržavajte se rasporeda svojih recepata.

Možete uzeti tabletu bez vode koristeći višak vlastite sline za stvaranje vlastitog maziva za pilulu.

Ako koristite ovu metodu, uzmite jednu po jednu tabletu. Nagnite glavu natrag ili poduprite bradu prema naprijed dok gutate.

Kada treba posjetiti liječnika

siguran Zdravstvenim uvjetima, poput suhih usta ili disfagije, mogu otežati gutanje tableta. Za neke ljude dođe trenutak kada gutanje tableta jednostavno nije moguće.

Ako nijedna od gore navedenih preporuka ne djeluje, razgovarajte s liječnikom o poteškoćama s gutanjem pilula. Moguće je rješenje u obliku tekućeg recepta ili druge preporuke.

U svakom slučaju, nemojte jednostavno prestati uzimati lijekove na recept jer ne možete gutati tablete. Potražite liječničku pomoć ako su vam propuštene doze iz ovog razloga.

Hrana za ponijeti kući

Uobičajeno je da pilule teško gutaju. Mnogo puta je ta poteškoća rezultat straha od gušenja ili anksioznosti zbog pilula koja se zaglavila.

Taj strah nije potpuno neutemeljen. Moguće je da se pilula zarobi u vašem jednjaku. Iako je neugodno, obično nije hitna medicinska pomoć.

Iako se nije lako riješiti straha od gutanja tableta, uzimanje propisanih lijekova u preporučenim dozama izuzetno je važno. Gore navedene strategije trebale bi vam pomoći pronaći način gutanja tableta koji djeluje na vas.

Ako zbog fizičkog stanja ili psihološkog razloga ne možete progutati tablete, razgovarajte sa liječnikom što je prije moguće o prilagodbi recepata.