Podijeli na PinterestFotografija Adama Rippona putem @adaripp
Zimske olimpijske igre osvijetlile su neke od najpozitivnijih i osnažujućih aspekata sportaša: strast, predanost i upornost.
Također su istaknuli i neke mračnije probleme s kojima se sportaši bave, naime – neuredno jedenje.
Dvije natjecateljice u ženskom klizanju, Ruskinja Yulia Lipnitskaya i Amerikanka Gracie Gold, morale su sjediti na ovogodišnjoj Olimpijadi zbog poremećaja prehrane.
Ali možda je više iznenađujuće, muški klizač i brončani medalja Adam Rippon nedavno je otkrio svoje borbe sa problemima slike tijela i nezdravih navika oko hrane u New York Times ekskluzivni intervju.
"Osvrnuo sam se i vidio svoje natjecatelje. Svi rade ove četvoronoške", rekao je Timesu o prošlim natjecanjima u figuri. "A ujedno su i glava kraća od mene, 10 godina su mlađe od mene i jednake su od mojih nogu."
Rippon je otkrio da je tijekom intenzivnog treninga dnevno konzumirao tri kriške kruha s margarinom i tri šalice kave, a svaka je imala šest paketića Splenda. Sve s ciljem gubitka kilograma kako bi bio estetski ugodniji sucima.
Podijeli na PinterestFotografija Adama Rippona putem @adaripp
Trećina muškaraca sportaša suočena je s poremećajima prehrane
Rippon je govorio o učestalosti poremećaja prehrane u klizanju figura. Ali činjenica da se sportaši na visokoj razini bore s poremećajima prehrane daleko je više od jednog sporta.
"Sportaši imaju 2 do 3 puta veći rizik od razvoja poremećaja prehrane u usporedbi s nonatistima", rekla je Paula A. Quatromoni, DSc, predsjedateljica zdravstvenih znanosti na Sveučilištu u Bostonu, koja je pomogla u stvaranju CILJEVA, programa liječenja poremećaja prehrane za natjecateljske sportaši na Walden bihevioralna njega u Walthamu, MA.
I dok je to sigurno češće kod sportašica – ili barem češće prijavljenih – brojke su i dalje nevjerojatno visoke kod muškaraca.
Odlomak Nacionalna udruga poremećaja prehrane Procjenjuje da je na poremećaje prehrane pod utjecajem otprilike 33 posto muškaraca sportaša u sportovima s težinskim razredima (hrvanje, veslanje) ili estetskim sportovima (bodibilding, gimnastika, plivanje).
Cijene su kod žena gotovo dvostruke.
Pa zašto više muškaraca ne govori?
Ne podcjenjujte snagu srama koja proizlazi iz stigme koja okružuje probleme mentalnog zdravlja i stereotipa da su poremećaji prehrane „ženska bolest“, rekao je Quatromoni za Healthline.
Zašto su poremećaji prehrane toliko česti među sportašima
Postoje genetski čimbenici koji predisponiraju poremećaj prehrane.
Ali gotovo svaki aspekt života sportaša – od psihološkog profila koji ih čini uspješnima u timskom okruženju, pa čak i otkrivanju uniforme – čini ih posebno osjetljivim na razvoj poremećaja prehrane.
"Ljudi koji se bore s poremećajima prehrane imaju povećanu povezanost sa svojim tijelom, tjelesnim senzacijama i usporedbom s drugima – sve su stvari već dio psihe sportaša", rekao je sportski psiholog, dr. Sc. Riley Nickols, direktor programa liječenja sportaša pri McCallum Place, klinika za poremećaj prehrane u St. Louisu, Missouri.
Dodajte tome konkurentnost i disciplinu koja je potrebna da biste postali uspješan sportaš i imate idealan katalizator za održavanje poremećaja prehrane.
Ono što se tiče je da sportaši dobivaju ideju da trebaju biti mršaviji, mršaviji i mišićaviji.
Rippon i ostali muški figuristički klizači rekli su da su treneri i suci ohrabrili ih da izgube kilograme za bolji učinak.
U 2017 papir, Quatromoni je istaknuo elitnog trkača na duge staze, Davida Proctor-a, koji je razvio poremećaj prehrane nakon što mu je trener rekao da se „udebljao“.
„Trenerima i roditeljima, što manje znači brže, mršaviji je bolji estetičar, manja težina znači bolje performanse. Daju savjete koji se temelje na uvjerenju da je to potrebno kako bi sportaš pobijedio i bio "najbolji", objasnio je Quatromoni.
"Obično je dobronamjerna, ali još uvijek vrlo opasna", rekla je.
Dok članak u Timesu naglašava otvorenu tajnu ovog broja među figurama, poremećaji prehrane su problem u svim sportovima, kako za muškarce, tako i za žene.
"Ne postoji sport koji nije prošao kroz naša vrata", rekao je Nickols o pacijentima u McCallum Placeu.
"Određeni sportovi su češći od ostalih – naime, sportski fokusirani i ocjenjivani sportovi i sportovi izdržljivosti – ali liječili smo sve, od plivača do nogometaša, veslača, odbojkaša, profesionalnih biciklista, alpinista i plesača", dodao je ,
I nisu to samo olimpijci.
„Poremećaji prehrane kod sportaša počinju u vrlo mladoj dobi. Većina kolegijalnih, olimpijskih i profesionalnih sportaša koji se bore trpe godinama, ako ne i desetljećima ”, rekao je Quatromoni.
Podijeli na PinterestFotografija Adama Rippona putem @adaripp
Rizici treninga tijekom podučavanja
Rippon ne govori samo o svojoj borbi sa neurednim jedenjem, već je označavanje svojih navika kao nezdravih posebno presudan za ostale sportaše.
"Neki potpuno nisu svjesni da to što rade ili se bave predstavlja poremećaj ili opasnost. Mnogi na to gledaju kao na nužni dio elitnog sporta, sasvim jasan znak njihove zalaganja i predanosti da budu najbolji ", objasnio je Quatromoni.
Većina sportaša koji pate od poremećaja prehrane gledaju samo pozitivno: lakše, brže, ljepše.
Ali postoje vrlo stvarni rizici za podcjenjivanje goriva.
Rippon je slomio stopalo prošle godine malo prije državljana, ozljeda za koju "sumnja da je doprinosila nezdrava prehrana".
Quatromoni je sasvim siguran da je to tako. „Prehrambene potrebe sportaša izuzetno su velike. Bez odgovarajućeg punjenja gorivom, adekvatnih makro i mikrohranjivih sastojaka, samo je pitanje vremena kada će se pothranjeno tijelo ozlijediti. "
Prijelomi stresa, slomljene kosti i umor samo su vidljive ozljede koje nastupe na sportašu.
Poremećaji prehrane utječu na svaki organski sustav u tijelu, ugrožavajući rad imunološkog sustava, probavnog sustava, endokrinog sustava i srca.
A to čak i ne dotiče psihološke rizike bolesti.
Zapravo, poremećaji prehrane imaju najveću stopu smrtnosti od bilo kojeg psihijatrijskog stanja, što ponekad dovodi do srčane aritmije i samoubojstva, dodao je Quatromoni.
Nadamo se da će Ripponova priznanja pomoći u smanjenju tih brojeva.
"Kad bilo koja javna osoba prizna da se bori s problemom mentalnog zdravlja, posebno netko s platformom koja ima veliku platformu kao što je Rippon trenutno na Olimpijskim igrama, to pomaže da se izvrše veliki pokušaji", rekao je Nickols. "Nadamo se da će ukloniti neke prepreke koje su muški sportaši iskusili, kako u kulturi koja održava problem i tako u sportašinoj mogućnosti da dobije pomoć."