Alternativni tretmani za osteoartritis: Bilje, suplementi, um / tijelo

Alternativni tretmani za osteoartritis

Komplementarni i alternativni lijekovi (CAM) za osteoartritis (OA) obično ciljaju:

  • bol
  • krutost
  • oteklina

Mnogi ljudi koriste takve terapije uz tradicionalne tretmane. Kao što je često slučaj, malo je istraživanja koja bi podržala mnoge CAM tretmane za OA. Istraživanja o CAM-u općenito su mnogo manje opsežna nego istraživanja konvencionalnih mogućnosti kliničkog liječenja.

Mnogi ljudi su imali uspjeha u korištenju CAM-a za upravljanje OA-om. Međutim, razgovarajte s liječnikom prije nego što isprobate bilo koji CAM tretman. Morate se uvjeriti da su metode sigurne i za vas.

Bilje i dodaci za osteoartritis

Mogući tretmani OA mogu uključivati ​​niz biljaka i dodataka. Većina njih djeluje smanjujući upalu. Istraživanja pokazuju da neki od tih dodataka mogu biti učinkoviti u pomaganju simptoma OA. Daljnja istraživanja se provode kako bi se dobio solidniji zaključak.

Iako neka istraživanja pokazuju da bi moglo doći do zdravstvenih koristi, američka Uprava za hranu i lijekove ne nadzire čistoću ili kvalitetu dodataka. Prije nego što počnete koristiti lijek, trebali biste razgovarati o bilo kojem dodatku s liječnikom. Neke biljke i dodaci mogu biti u interakciji s drugim lijekovima koje uzimate. Iako je većina suplemenata prirodnih, to ne znači da su sigurni.

Glukozamin i hondroitin

Glukozamin a kondroitin pomaže u izgradnji hrskavice. Hrskavica je tvar koja pokriva vaše zglobove kako biste ih zaštitili. OA uzrokuje da hrskavice oštete i propadnu tijekom upotrebe i vremena.

I glukozamin i hondroitin dostupni su kao dodaci prehrani. Istraživanje je kombinirano s njihovom uporabom za one s OA. Trenutno istraživanje Čini se da ukazuje da ovi dodaci imaju ograničenu ili nikakvu učinkovitost u liječenju OA i njegovih simptoma.

Nuspojave ovih dodataka općenito su odsutne ili blage. Međutim, postoje važni izuzeci. Oba dodatka mogu utjecati na sredstvo za razrjeđivanje krvi, poput varfarina (Coumadin). Pored toga, osobe s alergijama na školjke ne bi trebale uzimati glukozamin.

Kurkuma

Kurkuma se već godinama koristi u tradicionalnoj kineskoj i ayurvedskoj medicini. Poznato je da ima protuupalna svojstva. Preliminarne studije sugeriraju da kurkuma može biti učinkovita u smanjenju ili sprečavanju upala zglobova. Ipak, istraživanje je i dalje ograničeno.

Vitamin C i riblje ulje

Pokazalo se da vitamini C i omega-3 masne kiseline koji se nalaze u ribljem ulju smanjuju upalu u zglobovima. Međutim, podaci o njihovoj učinkovitosti su miješani. Bilo je više istraživanja o uporabi ribljeg ulja za reumatoidni artritis nego za OA.

Neponifibiraju se avokado-soja

Neponifibibilni spojevi avokada i soje pokazali su se učinkovitima u smanjenju simptoma OA u jedna studija, Međutim, potrebno je obaviti još istraživanja.

Mačja kandža

Mačja kandža dolazi od suhe kore korijena drvene loze koja se nalazi u Peruu. Smatra se da ima protuupalna svojstva. Nekoliko studija otkrili su da smanjuje oticanje zglobova u osoba s artritisom.

Pristupi uma i tijela za smanjenje simptoma osteoartritisa

Terapije uma i tijela mogu pomoći kod OA boli. Ovi tretmani možda nemaju nuspojave povezane s mnogim lijekovima. Međutim, svi pristupi uma i tijela možda nisu prikladni za sve koji imaju OA.

Akupunktura

Akupunktura koristi sitne igle umetnute na raznim mjestima na vašoj koži. Mnogi vjeruju da pomaže smanjiti mnoge vrste boli, uključujući i bol od OA. Međutim, teško je napraviti akupunkturno istraživanje. Stoga znanstvena zajednica dovodi u pitanje njezinu učinkovitost.

masaža

Smjernice sugeriraju uporabu masaže za ublažavanje boli i ukočenosti u artritičnim zglobovima. Mnogi vjeruju da se masaža smanjuje:

  • hormoni stresa
  • depresija
  • bol u mišićima
  • grčevi
  • nesanica

Međutim, upotreba masaže nije potvrđena u njenoj učinkovitosti za liječenje OA u znanstvenim studijama.

Transkutana električna stimulacija živca (TENS)

Transkutana električna stimulacija živaca (TENS) koristi mali uređaj za proizvodnju blagih električnih impulsa. Ovi impulsi stimuliraju živce u blizini bolnog zgloba.

Znanstvenici misle da TENS impulsi ometaju signale boli koji putuju do mozga. Neke studije pokazuju da TENS može biti učinkovit u smanjenju OA boli.

Ultrazvuk

Ultrazvuk koristi visokoenergetske zvučne valove. Za fizikalnu terapiju i liječenje OA koristi se ultrazvuk za stvaranje topline. Ova toplina poboljšava protok krvi kroz tetive i zglobove kako bi se povećao proces ozdravljenja.

To uzrokuje smanjenje boli i drugih simptoma OA. Ovu tehniku ​​može izvesti fizikalni ili okupacioni terapeut. Dokazi o njegovoj učinkovitosti su miješani.

Izlet

Alternativni tretmani mogu biti učinkovita nadopuna tradicionalnom planu liječenja. Međutim, uvijek biste trebali provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo koji novi tretman kako biste bili sigurni da su sigurni i prikladni za vas. To što su prirodne ne znači da se neće miješati u vaš trenutni plan liječenja.

Komentiraj