Anatomija, dijagram i funkcija mišića ramena | Karte tijela

Rame ima oko osam mišića koji se pričvršćuju na lopaticu, nadlakticu i klavikule. Ti mišići tvore vanjski oblik ramena i pazuha. Mišići u ramenu pomažu u širokom rasponu pokreta i pomažu u zaštiti i održavanju glavnog ramenog zgloba, poznatog kao glenohumeralni zglob.

Najveći od ovih mišića ramena je deltoid. Ovaj veliki trokutasti mišić prekriva glenohumeralni zglob i daje ramenu zaobljeni oblik. Proteže se preko vrha ramena od klavikula ispred i do potkoljenice straga. Zatim se proteže prema dolje u blizini središta natkoljenične kosti. Različita vlakna mišića odgovorna su za različite akcije, uključujući podizanje ruke i pomaganje mišića pektoralisa u prsima. Jedna važna funkcija deltoida je sprječavanje dislokacije zglobova kada osoba nosi teške predmete.

Ostali mišići koji pomažu u pokretu ramena uključuju:

  • Infraspinatus: Ovaj rotatorni mišić manžeta pomaže pri podizanju i spuštanju nadlaktice.
  • Triceps brachii: Ovaj veliki mišić u stražnjem dijelu nadlaktice pomaže u ispravljanju ruke.
  • Pektoralis major: Ovaj veliki mišić u obliku ventilatora proteže se od pazuha do ključne kosti i dolje preko donje regije prsnog koša. Povezuje se s sternumom (dojkom).
  • Pektoralis minor: Manji dio pektoralisnih mišića, ovaj mišić obožava od gornjih rebara do predjela ramena.
  • Teres major: Ovaj mišić pomaže rotirati nadlakticu.
  • Biceps brachii: Općenito poznat kao bicepni mišić, ovaj mišić počiva na nadlahnoj kosti. Rotira podlakticu, a također savija lakat.
  • Latissimus dorsi: Ovaj ravni pravokutni mišić leđa pomaže da se ruke okreću, kao i odmiču i bliže tijelu.
  • Subscapularis: Ovo je veliki trokutasti mišić u blizini humerusa i ključne kosti. Pomaže okretanju humerusa.
  • Supraspinatus: Ovaj mali mišić nalazi se na vrhu ramena i pomaže podići ruku od tijela.

Četiri mišića – supraspinatus, infraspinatus, teres minor i subscapularis – čine manžetnu rotora. Stabilizira rame i drži glavu nadlahtnice u glenoidnoj šupljini radi održavanja glavnog ramenog zgloba.

Kako se ovi mišići koriste u širokom rasponu pokreta i odgovorni su za podnošenje velikih opterećenja, bol u mišićima ramena je uobičajena bolest. Najčešći uzrok boli u ramenu je prekomjerno naprezanje mišića ili ozljeda na njemu. Uvijanje, povlačenje ili pad uobičajeni su načini kako mišići u ramenima postaju bolni. Ozljede ponavljane upotrebe primarno utječu na duboke mišiće; međutim, bol i bolni bolovi kao rezultat povlačenih mišića od teških dizanja ili prekomjernog naprezanja obično se smiruju za nekoliko dana.

Manji bolovi u mišićima ramena obično se mogu liječiti kombinacijom odmora, leda, povišenja i kompresije zahvaćene regije.