Ankilozirajući spondilitis: mitovi i činjenice

Kao i kod većine kroničnih stanja, ankilozirajući spondilitis (AS) drugima može biti teško objasniti. To je rezultiralo s puno zabluda o bolesti. Zato smo sakupili ovaj popis mitova i objavili ih za vas.

1. Mit: AS djeluje samo na vaša leđa

Izrazita karakteristika AS-a je što uglavnom utječe na leđa. Jedan od glavnih znakova bolesti je upala zglobova između kralježnice i zdjelice (sakroilijakalni zglobovi). Upala se može proširiti i na ostatak vaše kralježnice.

Bol u donjem dijelu leđa i ukočenost su uobičajeni simptomi, posebno nakon buđenja

AS ipak nije ograničen na leđa. Može se proširiti i na druge zglobove, uključujući vaše:

  • ramena
  • rebra
  • kukovi
  • koljena
  • stopala – prvenstveno pete

sve do 40 posto vremena utječe na oči u nekom trenutku dugog tijeka bolesti. U rijedak slučajeva, može oštetiti pluća ili srce.

Dakle, to je više od problema s leđima. To je upalna bolest koja može zahvatiti cijelo vaše tijelo.

2. Mit: Mladi ljudi nemaju AS

Većina ljudi misli na artritis kao na nešto što se događa sa starenjem. Ali ako ste mladi i imate AS, daleko ste sami.

AS se obično dijagnosticira u dobi između 15 i 30 godina, a rijetko nakon 45. godine.

To nije bolest starenja i niste učinili ništa da to uzrokujete.

3. Mit: Vježbanje ga pogoršava

Ako osjetite bol u leđima, vaš bi prirodni instinkt mogao biti izbjegavanje fizičke aktivnosti. Vjerojatno biste trebali izbjegavati teško dizanje i druge aktivnosti koje opterećuju leđa.

Flip strana to je prava vrsta vježbi može učiniti da se osjećate bolje odmah i dugoročno. Zapravo je vježbanje važan dio liječenja AS-a i čuva fleksibilnost.

Prije nego što započnete novu rutinu vježbanja, razgovarajte s liječnikom o tome koje su vježbe najbolje za vas. Zatim počnite s nečim jednostavnim i postupno gradite svoju rutinu.

Razmislite o savjetovanju s fizikalnim terapeutom ili osobnim trenerom upoznatim s AS-om. Mogu vam pokazati kako sigurno i učinkovito izvoditi vježbe. Jednom kada steknete samopouzdanje, možete raditi sami.

Trening snage može pomoći u stvaranju mišića kao potpora za vaše zglobove. Vježbe kretanja i istezanja poboljšavaju fleksibilnost i jednostavnost krutosti.

Ako je vježbanje naporno, probajte vježbati u bazenu, što može biti puno lakše i manje bolno, a istovremeno pružate ogromne zdravstvene koristi.

Također pomaže da pazite na svoje držanje, održavajući kralježnicu ravnopravnom koliko možete u svakom trenutku.

4. Mit: Spojena leđa i teška invalidnost su neizbježni

AS ne napreduje istom brzinom ili na isti način kod svih koji imaju kondiciju.

Većina ljudi ima periodične epizode od blage do jake upale, ukočenosti i bolova u leđima.

Ponavljane nakupine upale ponekad uzrokuju spajanje kralježaka. To može ozbiljno ograničiti kretanje i onemogućiti ravnotežu kralježnice. Fuzija u vašem rebrastom kavezu može smanjiti kapacitet pluća i otežati disanje.

To se ne događa svima. Mnogi ljudi s AS imaju blaže simptome kojima se može učinkovito upravljati. Možda će trebati neke promjene u načinu života ili profesionalnih promjena, ali ne mora nužno značiti da ćete imati ozbiljnu invalidnost ili spojena leđa.

O nama 1 posto ljudi s AS-om dobivaju ono što je poznato kao izgaranje bolesti i ulaze u dugoročnu remisiju.

5. Mit: AS je rijedak

Vjerojatno ste čuli puno o multiploj sklerozi i cističnoj fibrozi, ali ni onu nije utjecalo onoliko ljudi kao AS. U svijetu oko 1 na 200 odraslih osoba ima AS. Prema Zakladi za artritis, gotovo pola milijuna Amerikanaca živi s ovim stanjem. To je češće nego što mnogi ljudi shvaćaju.

6. Mit: Ionako ništa ne mogu učiniti

AS je kroničan i progresivan, ali to ne znači da ništa ne možete poduzeti u vezi s tim.

Prvi korak je suradnja sa svojim liječnikom kako biste stvorili personalizirani plan liječenja. Kratkoročni cilj je olakšavanje simptoma. Dugoročni cilj je pokušati smanjiti ili spriječiti invalidnost.

Postoji mnogo mogućnosti liječenja, ovisno o vašim simptomima. Neki od njih su:

  • antireumatski lijekovi koji mijenjaju bolest (DMARDs): za kontrolu napredovanja bolesti
  • nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID): za smanjenje upale i boli (velike doze mogu spriječiti napredovanje bolesti)
  • kortikosteroidi: za borbu protiv upale
  • biološka sredstva: za ublažavanje simptoma i sprečavanje oštećenja

Kirurška zamjena zgloba opcija je za teško oštećene zglobove.

Redovitim vježbanjem možete izgraditi mišiće, što će vam pomoći da podržite zglobove. Može vam pomoći fleksibilnost i smanjenje boli. Vježba vam pomaže i u održavanju zdrave težine, što je lakše na leđima i ostalim zglobovima.

Također je važno pripaziti na svoje držanje dok sjedite i stojite.

Obavezno obavijestite svog liječnika o svojim simptomima kako se mijenjaju. Na taj način možete prilagoditi svoj tretman tako da odražava te promjene.

Izlet

Teško je predvidjeti kako će vaš AS dugoročno napredovati. Jedno je sigurno da će zahtijevati cjeloživotno upravljanje bolestima.

Dobra medicinska njega, vježbanje i lijekovi ključni su za upravljanje vašim stanjem. Ako naučite sve što možete o ovom stanju, omogućit će vam donošenje dobrih odluka za vaše zdravlje i dobrobit.

Kviz: Ispitajte svoje znanje o ankilozantnom spondilitisu