سواء كان الشخص محبوبًا أو شريكًا جنسيًا ، فإن الكشف عن حالة إصابته بفيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن يكون أمرًا شاقًا ومرهقًا. من الطبيعي القلق بشأن رد فعلهم أو مواجهة وصمة العار المحيطة بفيروس نقص المناعة البشرية. لكن من المهم أن تكون شجاعًا وأن تتحدث ، ليس فقط لمصلحتك ، ولكن أيضًا لأحبائك.
فيما يلي بعض النصائح والحيل حول كيفية التعامل مع الموضوع.
أقول للعائلة والأحباء
قد يكون الكشف عن حالة إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية لمن عرفوك لفترة أطول مما كنت تعرف نفسك أمرًا صعبًا ، خاصة وأن أولئك الذين يدعون وجودهم سيكونون هناك بغض النظر عن السبب. كيف ستخبرهم بذلك على الإطلاق؟ ماذا لو كان الشيء الذي يتحدى مكانهم في حياتك؟ على الرغم من أن هذه أفكار مخيفة ، إلا أنها مجرد أفكار. غالبًا ما تكون القصص التي نرويها هي الأكثر ضررًا لنا. في كثير من الأحيان لا يكونون قريبين من الواقع.
على الرغم من أن الآباء والأشقاء والأقارب كانوا يعرفون أنهم ينتقدون بشدة أحبائهم المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ، إلا أنهم عُرفوا أيضًا بأنهم أبطال.
فيما يلي بعض نصائحي للكشف عن حالة إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية لأحبائك:
- انتظر حتى تشعر بالراحة قبل مشاركة المعلومات مع الآخرين.
- كن حساسًا وصبورًا عند مشاركة حالة إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية. لا يعرف المرء على وجه اليقين كيف سيكون رد فعل الشخص الآخر.
- عندما تكتشفها للعائلة والأصدقاء ، كن مستعدًا لأسئلتهم. يمكن أن تكون شخصية وحتى مخيفة ، لكن يمكن أن تكون الشكل الوحيد لتعليمهم حول فيروس نقص المناعة البشرية.
- بغض النظر عن الكيفية التي تلتقي بها قضاياهم ، فهم يريدون أن يفهموا. اجعل إجاباتك مباشرة وبسيطة قدر الإمكان.
- دعهم يكونون هناك من أجلك ، ومع ذلك ، ومتى أمكنهم ذلك.
لا أحد يستطيع أن يعيش حياته بشكل فعال بمفرده ، بصحة جيدة أو غير ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يتعامل الجميع مع الفيروس بشكل مختلف. سواء تم تشخيصك مؤخرًا أو كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية لفترة من الوقت ، فقد يكون هذا طريقًا منعزلاً. يمكن أن يكون وجود العائلة أو الأصدقاء من حولك مصدر إلهاء مرحب به أو تذكيرًا دائمًا للمثابرة. تعليمهم كيف يكونوا جزءًا من نظام الدعم الخاص بك يمكن أن يكون أفضل شيء يحدث لك على الإطلاق.
قل التاريخ أو الشريك
من الصعب اكتشاف إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية مع شخص ستتواصل معه جنسيًا قريبًا. قد يكون هذا أصعب من إخبار الأصدقاء والعائلة.
لكننا نعيش في عصر U يساوي U ، عندما يتفق معظم الباحثين على ذلك الحمل الفيروسي غير محدد يعني أن الفيروس غير قابل للانتقالعلى الرغم من أن الكثير من الناس يفهمون هذا ، لا يزال هناك أشخاص قد يكونون قلقين أو غير متأكدين من ممارسة الجنس مع شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية.
عندما تقرر الكشف عن حالتك الإيجابية لشريك ، ضع في اعتبارك ما يلي:
- استعد للحقائق. تعلم بقدر ما تستطيع عن علاجات وطرق فيروس نقص المناعة البشرية للإجابة على جميع الأسئلة.
- الدعم يعمل في كلا الاتجاهين. إذا لزم الأمر ، شجعهم على إجراء الاختبار واعرض عليهم الذهاب معهم.
- سواء كنت تخطط لمرافقة شخص ما على المدى الطويل أو مجرد لقاء عرضي ، فمن المهم لأي شريك جنسي أن يكون على دراية بوضعه.
- استرخ وشارك المعلومات كما لو كنت الشخص الذي يحتاج إلى سماعها. ضع نفسك مكانهم وتخيل كيف يريدون إخبارك ما إذا كان العكس هو الصحيح.
- أقنع شريكك أو شريكك باتباع أسلوب حياة صحي ، والالتزام بالأدوية وزيارة الطبيب بنشاط.
- تذكر أن فيروس نقص المناعة البشرية ليس عقوبة الإعدام.
فكر في الأمر بهذه الطريقة: ملاحظة الشريك الحميم يمكن أن يقربك أو يوقف المزيد من التفاعل. إذا كان يقربك ، عظيم! ركز على التواصل وراقب مسار علاقتك. إذا لم يعودوا يرغبون في الاتصال بك بعد الاكتشاف ، فمن الأفضل أن تعرفه الآن بدلاً من اكتشافه بعد أن تستثمر في العلاقة.
للوصمة قوة فقط عندما نضعها فيها. لا يكون رد فعل تاريخك أو شريكك بمثابة رد فعل لكل شخص ستكتشفه على الإطلاق. هناك شخص ما سيحب صدقك وسيجد شفافيتك جذابة للغاية.
إيزليت
لا توجد أفضل طريقة لإخبار شخص ما بأنك مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية ولن يتفاعل الجميع بنفس الطريقة. لكن الكشف عن حالتك يمكن أيضًا أن يقوي علاقتك ويقدم لك الدعم الذي لم تكن تعلم أنك بحاجة إليه. من خلال البحث في الحقائق والتحلي بالصدق والصبر ، ستجد أنه يصبح أسهل قليلاً بالنسبة لك.
ديفيد إل ماسي i جوني تي ليستر هم شركاء ومنشئو محتوى ومؤثرون في العلاقات ورجال أعمال ومدافعون متحمسون عن فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز وحلفاء للشباب. يساهمون في تسوق POZ i مجلة الصحة الحقيقية، وتمتلك شركة متخصصة في تعليم / معالجة الصور ، HiClass Management ، LLC ، والتي توفر خدمات اختيار العملاء رفيعة المستوى. في الآونة الأخيرة ، شرع الثنائي في مشروع فاخر مع أوراق الشاي مخاليط هيكلاسيذهب جزء من العائدات إلى توعية الشباب حول فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.