الاستيقاظ بجفاف العين: الأسباب والعلاج

جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما لا تنتج عينيك ما يكفي من الدموع أو تتبخر الدموع بسرعة. يمكن أن يكون مزعجًا ويسبب بعض الألم والاحمرار والوخز في العين.

بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للاستيقاظ بعيون جافة هي:

  • لا تبقى الجفون مغلقة بإحكام أثناء النوم (lagophthalmos night)
  • لا تنتج دموعًا عالية الجودة لترطيب العينين
  • أنت لا تخلق ما يكفي من الدموع لترطيب عينيك

تابع القراءة لمعرفة السبب المحتمل لجفاف عينيك ، بالإضافة إلى كيفية علاجها.

lagophthalmos الليلي

lagophthalmos الليلي هو عدم القدرة على إغلاق الجفن تمامًا أثناء النوم. يُعتقد أنه ناتج بشكل أساسي عن ضعف العصب القحفي السابع ، المعروف أيضًا باسم العصب الوجهي.

هناك أسباب مختلفة لضعف الوجه ، منها:

  • صدمة في الجمجمة أو الفك
  • إصابة الشريان المخيخي الذي يمد الوجه بالدم
  • شلل الوجه النصفي ، وهو ضعف مفاجئ ولكن مؤقت في عضلات الوجه

جودة المسيل للدموع

لحماية وتغذية السطح الأمامي للعين ، تتكون الدموع من ثلاث طبقات. وتشمل طبقات الماء والمخاط والزيت.

تعمل الطبقة المائية على ترطيب العين ، بينما تمنع طبقة الزيت تبخر طبقة الماء. تنشر الطبقة المخاطية الدموع بالتساوي على سطح العين.

كل هذه الطبقات الثلاث ضرورية لإنتاج الدموع. إذا لم يتم إنتاج أي من هذه الطبقات كبيرة بما يكفي ، فإن جودة التمزق تنخفض.

التهاب القرنية والملتحمة الجاف هو الشكل الأكثر شيوعًا لجفاف العين. يحدث هذا بسبب عدم كفاية كمية الماء في الدموع.

إنتاج غير كافٍ للدموع

تتكون الدموع في الغدد حول الجفون وعلى الجفون. بالنسبة الى جمعية البصريات الأمريكية، هناك عدة أسباب لعدم قدرتك على إنتاج ما يكفي من الدموع. يتضمن:

  • سن جفاف العين شائع في الشيخوخة. يعاني معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من بعض أعراض جفاف العين.
  • حالات طبيه. يمكن أن يؤدي التهاب الجفن (التهاب الجفون) إلى انخفاض إفراز الدموع. يمكن أن ينتج ضعف إنتاج الدموع أيضًا عن مشاكل الغدة الدرقية أو مرض السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو متلازمة سجوجرن.
  • الآثار الجانبية للأدوية. يمكن لمضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم أن تؤثر سلبًا على إنتاج الدموع.

ماذا علي أن أفعل عندما أستيقظ بعيني جافة؟

الخطوة الأولى هي معرفة أسباب جفاف العين. أفضل طريقة للحصول على هذه المعلومات هي زيارة طبيب العيون لإجراء فحص شامل للعين.

عند التحدث مع طبيبك عن جفاف العين ، تأكد من إخباره بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها.

اعتمادًا على حالتك الخاصة ، قد يوصي طبيبك بأي من خيارات العلاج التالية:

  • قطرات الدموع الاصطناعية. يمكنك شراء قطرات العين التي تُصرف دون وصفة طبية والتي يمكن أن تضيف ترطيبًا لعينيك. قد يقترح طبيبك دهون أقوى أثناء النوم.
  • انسداد نقطي. هذا إجراء يقوم فيه طبيبك بإغلاق القناة التي تجفف الدموع من عينيك (نقطة الدم).
  • النبض الحراري. إذا كانت الغدد المنتجة للزيوت في دموعك (غدد الميبومان) مسدودة وتسبب جفاف العين ، فقد يقترح طبيبك نظام النبض الحراري (LipiFlow). يسخن هذا النظام ويقوم بتدليك الانسداد لإزالته.

قد يوصي طبيبك أيضًا بأي من الأدوية التالية:

  • الأدوية الكولينية أو الأدوية المنشطة للدموع ، مثل سيفيميلين أو بيلوكاربين
  • إدخالات العين ، مثل إدراج هيدروكسي بروبيل السليلوز العيني (Lacrisert) ، والتي يتم إدخالها بين مقلة العين والجفن السفلي للتشحيم
  • المضادات الحيوية ، والتي يمكن أن تقلل الالتهاب الذي يمكن أن يتداخل مع الغدد التي تفرز الدهون.
  • قطرات العين المقررة بوصفة طبية ، مثل الستيرويدات القشرية أو يمكن للسيكلوسبورين (ريستاسيس) السيطرة على التهاب القرنية (سطح العين)

العلاجات المنزلية لجفاف العين

هناك العديد من العلاجات لجفاف العين التي يمكنك تجربتها في المنزل. يتضمن:

  • كمادات دافئة. يمكن أن يساعد تطبيق ضمادة دافئة على العينين في فك انسداد الغدد المنتجة للدهون. انقعي قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ ، ثم اضغطي برفق على جفونك مع إغلاق عينيك. فكر في الأمر عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
  • شطف الجفن. للمساعدة في التخلص من التهاب الجفن ، استخدم الماء الدافئ والصابون الخفيف ، مثل شامبو الأطفال ، للتدليك برفق بالقرب من قاعدة الرموش مع إغلاق عينيك.
  • استخدام المرطب. يمكن أن تساعد إضافة الرطوبة إلى الهواء الداخلي الجاف ، خاصة في فصل الشتاء ، في حماية عينيك من الجفاف.
  • يشرب الماء. حافظ على رطوبتك بتناول 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا.
  • القاعدة 20-20-20. لكل 20 دقيقة تقضيها في مشاهدة الشاشة ، حاول التوقف لمدة 20 ثانية والنظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا ، جمعية البصريات الأمريكية توصي.
  • نظارة شمسية ملفوفة. احمِ عينيك من الشمس والرياح التي تجف إذا كنت ترتدي نظارة شمسية.
  • مرشح الهواء. يمكن أن تقلل الفلاتر من كمية الغبار والمهيجات الأخرى في الهواء التي يمكن أن تزيد من جفاف العين.

طعام لأخذها إلى المنزل

يمكن أن يؤدي الاستيقاظ بعيون جافة إلى تقليل المشاعر الإيجابية المكتسبة من النوم المريح. يمكن أن تكون الحكة والشعور بالنحافة والتهيج مزعجًا ومحبطًا.

هناك بعض الخيارات العلاجية لمشكلة جفاف العين التي يمكنك تجربتها في المنزل ، مثل وضع ضغط دافئ وشطف جفنك.

ومع ذلك ، إذا استمر انزعاجك لعدة أيام ، فحدد موعدًا مع طبيب العيون الخاص بك. يمكنني إجراء فحص شامل للعين والتوصية بخطة علاجية.