الشعر الأبيض: الأسباب والوقاية

هل الشعر الابيض طبيعي؟

ليس من غير المألوف أن يتغير شعرك مع تقدم العمر. عندما تكون شابًا ، ربما كان لديك رأس كامل من الشعر البني أو الأسود أو الأحمر أو الأشقر. الآن بعد أن أصبحت أكبر سنًا ، قد تلاحظ ترققًا في أجزاء معينة من رأسك أو سيتغير لون شعرك من لونه الأصلي إلى الرمادي أو الأبيض.

توجد في جسمك بصيلات الشعر ، وهي عبارة عن أكياس صغيرة تبطن خلايا الجلد. تحتوي بصيلات الشعر على خلايا صبغية تعرف باسم الميلانين. تعطي هذه الخلايا لون شعرك. ولكن بمرور الوقت ، يمكن أن تفقد بصيلات الشعر الصبغة ، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض.

ما الذي يسبب الشعر الأبيض في سن مبكرة؟

يكون الشعر الأبيض أكثر وضوحًا عند الأشخاص ذوي لون الشعر الداكن. على الرغم من أن الشعر الأبيض يتسم بالشيخوخة ، إلا أن خيوط الشعر عديمة اللون يمكن أن تظهر في أي عمر - حتى وأنت لا تزال في المدرسة الثانوية أو الكلية. إذا كنت مراهقًا أو في العشرينات من العمر ، فقد تجد خصلة واحدة أو أكثر من الشعر الأبيض.

قد تكون هناك طرق لاستعادة التصبغ ، لكن ذلك يعتمد على السبب. فيما يلي الأسباب الشائعة للشعر الأبيض المبكر.

1. علم الوراثة

يلعب مكياجك دورًا كبيرًا عندما (أو إذا) ينمو شعرك الأبيض. إذا لاحظت وجود شعر أبيض في سن مبكرة ، فمن المحتمل أن يكون شعر والديك أو أجدادك رماديًا أو أبيض أيضًا في سن مبكرة.

لا يمكنك تغيير علم الوراثة. لكن إذا لم تعجبك طريقة ظهور شعرك الرمادي ، يمكنك دائمًا تلوين شعرك.

2. الإجهاد

من وقت لآخر ، يتعامل الجميع مع التوتر. قد تشمل عواقب الإجهاد المزمن ما يلي:

  • مشاكل النوم
  • القلق
  • تغير في الشهية
  • ضغط دم مرتفع

يمكن أن يؤثر التوتر أيضًا على شعرك. دراسة 2013 وجدت صلة بين الإجهاد ونضوب الخلايا الجذعية في بصيلات شعر الفأر. لذلك ، إذا لاحظت زيادة في عدد الخيوط البيضاء ، فقد يكون السبب هو التوتر. يمكن أن تفسر هذه النظرية أيضًا لماذا يبدو أن بعض قادة العالم يتقدمون في السن أو يتألقون بشكل أسرع أثناء وجودهم في السلطة.

3. أمراض المناعة الذاتية

يمكن أن تسبب أمراض المناعة الذاتية أيضًا الشعر الأبيض المبكر. يحدث هذا عندما يهاجم الجهاز المناعي للجسم خلاياه. في حالة الثعلبة والبهاق ، يمكن لجهاز المناعة أن يهاجم الشعر ويسبب تساقط الصبغة.

4. اضطراب الغدة الدرقية

قد تكون التغيرات الهرمونية الناتجة عن مشكلة الغدة الدرقية - مثل فرط نشاط الغدة الدرقية - مسؤولة أيضًا عن الشعر الأبيض المبكر. الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة عنقك. يساعد في التحكم في العديد من وظائف الجسم مثل التمثيل الغذائي. يمكن أن تؤثر صحة الغدة الدرقية أيضًا على لون شعرك. يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها إلى إنتاج جسمك بكمية أقل من الميلانين.

5. نقص فيتامين ب 12

يمكن أن يشير الشعر الأبيض في سن مبكرة إلى نقص فيتامين ب 12. يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في جسمك. يمنحك الطاقة ، بالإضافة إلى أنه يساهم في نمو صحي ولون الشعر.

يرتبط نقص فيتامين ب 12 بحالة تسمى فقر الدم الخبيث ، والتي تحدث عندما لا يستطيع جسمك امتصاص ما يكفي من هذا الفيتامين. يحتاج جسمك إلى فيتامين ب -12 لخلايا الدم الحمراء السليمة التي تحمل الأكسجين إلى خلايا الجسم ، بما في ذلك خلايا الشعر. يمكن أن يضعف نقص خلايا الشعر ويؤثر على إنتاج الميلانين.

6. التدخين

هناك أيضًا ارتباط بين الشعر الأبيض المبكر والتدخين. واحد يتعلم وجد من 107 مشاركين وجود علاقة بين "ظهور الشيب قبل 30. والتدخين".

من المعروف أن تدخين السجائر يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب. ومع ذلك ، يمكن للتأثيرات طويلة المدى أن تطغى على القلب والرئتين وتؤثر على الشعر. يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية ، مما يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للسموم الموجودة في السجائر أن تلحق الضرر بأجزاء من جسمك ، بما في ذلك بصيلاتك ، مما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض المبكر.

هل يمكن منع الشعر الأبيض؟

تعتمد القدرة على عكس أو منع الشعر الأبيض على السبب. إذا كان السبب وراثيًا ، فلا يوجد ما يمكنك فعله لمنع تغيير اللون أو عكسه بشكل دائم.

إذا كنت تشك في وجود مشكلة صحية ، فاستشر طبيبك للتحقق مما إذا كانت الحالة الأساسية هي المسؤولة عن الشعر الأبيض. إذا كنت تعالج مشاكل صحية أساسية ، يمكن أن يعود التصبغ ، لكن لا يوجد ضمان.

بريما دراسة واحدة، إذا كانت مشكلة الغدة الدرقية ناتجة عن الشعر الأبيض ، فقد يحدث إعادة تصبغ بعد العلاج بالهرمونات. يمكن أن يؤدي أخذ حقن أو أقراص فيتامين ب 12 لتصحيح النقص أيضًا إلى تحسين صحة بصيلات الشعر واستعادة لونك الطبيعي. إذا ظهر الشعر الأبيض نتيجة الإجهاد أو التدخين ، فلا يوجد دليل يدعم عودة التصبغ بعد الإقلاع عن التدخين أو تقليل التوتر.