الصداع النصفي: أكثر من مجرد صداع

مسجّل

الصداع ليس من غير المألوف. في الواقع ، سيواجه كل شخص تقريبًا صداعًا واحدًا على الأقل في حياته ، وسيتعامل معه الكثيرون طوال الوقت. ومع ذلك ، فإن بعض أنواع الصداع أسوأ من غيرها. يمكن أن يكون الصداع النصفي.

هناك عدة نظريات حول آلية الصداع النصفي. إنه اضطراب معقد ينتج عن تفاعل النبضات العصبية وإطلاق مواد كيميائية تهيج بعض أجزاء الدماغ. تشمل هذه الأجزاء القشرة الدماغية والعصب ثلاثي التوائم ، وهو أكبر عصب قحفي.

إليك كيفية التمييز بين الصداع الشائع والصداع النصفي.

انتشار الصداع النصفي

معظم حالات الصداع ليست صداع نصفي. ببساطة ، إنها إشارات ألم داخل رأسك. غالبًا ما ترتبط أنواع الصداع هذه وتتفاقم بسبب التعب أو قلة النوم أو بعض مسببات الحساسية أو الإجهاد. وعادة ما يتم علاجهم بنجاح بالأدوية أو بالراحة.

هل كنت تعلم؟

بريما مؤسسة أبحاث الصداع النصفي، الصداع النصفي يصيب 38 مليون أمريكي. وهي أندر من صداع التوتر ، على الرغم من أنها لا تزال منتشرة.

قد يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي من:

  • حساسية للضوء أو الضوضاء
  • دوخة
  • ألم في العين
  • الغثيان أو القيء
  • عدم وضوح الرؤية
  • الهالة البصرية ، مثل رؤية "عوامات" أو نقاط مضيئة
  • التهيج

قد يعاني الشخص المصاب بالصداع النصفي من واحد أو أكثر من هذه الأعراض في نفس الوقت ، بالإضافة إلى الصداع نفسه. تختلف تجربة كل شخص ، ويمكن أن تتغير الأعراض مع كل صداع نصفي.

عوامل الخطر

يصيب الصداع النصفي وصداع التوتر النساء أكثر من الرجال. في الواقع ، 3 من كل 4 أشخاص يصابون بالصداع النصفي هم من النساء مكتب صحة المرأة، قد يكون هذا بسبب التقلبات الهرمونية التي تسببها الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث. مجلة تقارير فورية عن الآلام والصداع تشير التقديرات إلى أن الصداع النصفي يصيب 18 في المائة من جميع النساء. ينتشر الصداع النصفي أيضًا في العائلات ، مما يشير إلى مكون وراثي.

على الرغم من أن السمنة ليست سببًا مباشرًا للصداع النصفي ، إلا أن زيادة الوزن يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالصداع المنتظم الذي يتطور إلى الصداع النصفي.

اختلافات في الأعراض

تتمثل إحدى طرق تحديد ما إذا كنت تعاني من الصداع النصفي أو صداع التوتر في تقييم الأعراض. افهم الاختلافات الرئيسية بين الاثنين. احتفظ بسجل للصداع الذي تريد مشاركته مع طبيبك.

الألم والحنان

يعاني المصابون بالصداع النصفي من خفقان عميق ، وخفقان ، وآلام نابضة. يمكن أن يتراوح صداع التوتر من ضغط الخفقان إلى قبضة محكمة على الرأس أو حول الرقبة.

يمكن أن يسبب الصداع النصفي حساسية للضوء الساطع أو الضوضاء أو الروائح العالية. نادرا ما يسبب صداع التوتر مثل هذه الحساسية.

موقع الألم

يعد الألم خلف العين أو بالقرب منها على جانب واحد من الرأس علامة أخرى على الإصابة بالصداع النصفي. يحدث هذا الصداع الانقسام عادة مع الصداع النصفي. يرتبط الألم في جميع أنحاء الرأس أو عبر الجبهة أو في قاعدة العنق بشكل عام بصداع التوتر.

شدة الألم

يمكن أن يكون الصداع النصفي مؤلمًا للغاية. يُبلغ الأشخاص الذين يصابون بها عن ألم معتدل إلى شديد يمنعهم في كثير من الأحيان من القدرة على العمل أو التركيز. عادة ما يكون صداع التوتر مؤلمًا بشكل خفيف أو متوسط.

طول مدة الصداع

يمكن أن يتطور الصداع النصفي ويزداد سوءًا على مدار عدة ساعات أو أيام. غالبًا ما يتطور صداع التوتر ويزول بسرعة أكبر ، عادةً في غضون يوم واحد.

أعراض أخرى

الغثيان والقيء واضطراب المعدة كلها أمور شائعة مع الصداع النصفي ، ولكن نادرًا ما تحدث أثناء صداع التوتر.

قد تظهر الهالة البصرية (الأضواء أو النقاط الساطعة الساطعة) قبل ظهور الصداع النصفي ، على الرغم من أنها ليست شائعة حتى بين الأشخاص المصابين بالصداع النصفي. يمكن أن تظهر أنواع أخرى من الهالات أيضًا. يتضمن:

  • فقدان اللغة
  • الإحساس بالوخز والإبر في اليدين أو القدمين
  • مشاكل الكلام
  • فقدان البصر

إشارات تحذير

يمكن لجسمك أن يعطيك علامات تحذيرية قبل يوم أو يومين من حدوث الصداع النصفي. تشمل هذه التغييرات الطفيفة ما يلي:

  • زاتفور
  • كآبة
  • إسهال
  • فرط النشاط
  • التهيج
  • تصلب الرقبة

عادة لا تحدث مثل هذه الأعراض قبل صداع التوتر.

محفزات

عندما يتعلق الأمر بصداع التوتر ، فإن الإجهاد والتعب وقلة النوم هي المسببات الأكثر شيوعًا. هناك أسباب مختلفة للصداع النصفي. غالبًا ما تشمل:

  • استخدام الكحول
  • الأضواء الساطعة (رهاب الضوء)
  • استهلاك الحلويات أو الأطعمة المصنعة
  • تغيرات في أنماط النوم ، بما في ذلك قلة النوم
  • التعرض للروائح ، مثل العطور القوية أو دخان السجائر
  • أصوات عالية (رهاب الصوت)
  • تفادى وجبات
  • عند النساء ، تغيرات هرمونية

أنواع أخرى من الصداع

هناك أنواع أخرى من الصداع لا تصنف على أنها صداع نصفي أو صداع توتر. الصداع العنقودي هو صداع شديد مصحوب بنوبة أو ثلاث نوبات مؤلمة كل يوم تتكرر في نفس الوقت بالضبط.

أفاد الأشخاص الذين يعانون من الصداع العنقودي أن الألم شديد ومؤلم ، حيث يقع مركز الألم عادة خلف عين واحدة. قد تكون مصحوبة بعيون حمراء ودامعة ، وهو أمر غير شائع مع الصداع النصفي أو صداع التوتر. هذا النوع من الصداع أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء.

صداع الجيوب الأنفية ليس صداعًا حقًا. بل هي استجابة مؤلمة لاحتقان الأنف أو سيلان الأنف. قد تشعر بألم في الجبهة والخدين عندما تكون الجيوب الأنفية ملتهبة أو متهيجة. هذا الضغط يمكن أن يشبه الصداع ويسبب أعراض الصداع.

إدارة الصداع النصفي

تعتبر إدارة الصداع النصفي ضرورية بسبب آثاره المنهكة. تقارير فورية عن الآلام والصداع تشير التقديرات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن يفقدون في المتوسط ​​خمسة أيام عمل على مدى ثلاثة أشهر. وقد وجد أيضًا أن الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي بشكل منتظم يجنون دخلاً أقل من الأشخاص الذين لا يصابون به. إلى جانب الأعراض غير السارة ، فإن هذا يجعل الإدارة المنتظمة ضرورية.

تشمل بعض خيارات العلاج ما يلي:

  • مضادات الاكتئاب
  • الأدوية الأخرى الموصوفة ، سواء للوقاية أو العلاج الحاد
  • حبوب منع الحمل (للنساء).
  • تمرين يومي
  • التغييرات الغذائية
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم
  • تأمل
  • يلعب

تحدث إلى طبيبك. يمكنهم مساعدتك في استكشاف طرق علاج الصداع النصفي.