نقوم بتضمين المنتجات التي نجدها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يسمى السعال الجاف أيضًا بالسعال غير المنتج. على عكس السعال الرطب والمنتج ، لا يمكن للسعال الجاف إزالة المخاط أو المخاط أو المهيجات من الرئتين أو الممرات الأنفية.
يمكن أن يستمر السعال الجاف لأسابيع بعد الزكام أو الأنفلونزا. يمكن أن تحدث أيضًا بسبب عدد من الحالات ، مثل:
- يقطر الأنف
- الربو
- ارتجاع المريء أو ارتجاع المريء
يمكن أن تكون أيضًا من الآثار الجانبية طويلة المدى للتعرض للسموم البيئية ، مثل السجائر.
قد يكون السعال الجاف مزعجًا للغاية ويمكن أن يصيب الأطفال والبالغين على حد سواء. هناك العديد من العلاجات السريرية التي يمكنك استخدامها للتخفيف من حدتها ، ولكن هناك أيضًا علاجات منزلية يمكن أن تكون بنفس الفعالية في كثير من الحالات.
أعشاب ومكملات غذائية
العلاجات المنزلية للسعال الجاف ليست مقاسًا واحدًا يناسب الجميع. قد تحتاج إلى تجربة القليل منها قبل أن تجد ما يناسبك.
بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم بحث جميع هذه الأدوية بشكل كامل وثبت أنها فعالة. بعض العلاجات غير مناسبة أيضًا للرضع أو الأطفال.
1. ميد
للبالغين والأطفال من سن 1 وما فوق ، يمكن استخدام العسل كعلاج يومي و سعال جاف ليلي.
للعسل خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد أيضًا في تكسير الحلق وتسكين الالتهاب.
جدان الدراسة في عام 2007 وجد أن العسل أكثر فعالية من ديكستروميتورفان ، وهو أحد مكونات مثبطات السعال ، في تقليل توتر السعال الليلي عند الأطفال.
يمكنك محاولة تناول ملعقة صغيرة من العسل عدة مرات في اليوم أو إضافتها إلى الشاي أو الماء الدافئ للشرب.
لتجنب التسمم الغذائي حديثي الولادة ، وهو من المضاعفات النادرة التي يمكن أن تحدث عند الأطفال حديثي الولادة ، لا تعطِ العسل أبدًا لطفل أقل من سنة واحدة.
2. الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مركب يمكن أن يكون له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للعديد من الحالات ، بما في ذلك السعال الجاف.
من الأفضل امتصاص الكركمين في مجرى الدم عند تناوله مع الفلفل الأسود. يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من الكركم و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى المشروب ، مثل عصير البرتقال البارد. يمكنك أيضًا صنعه في الشاي الساخن.
Kurkuma يتم استخدامها علاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية والربو لعدة قرون في الطب الهندي القديم.
يمكنك الحصول على الكركم في شكل بهارات ، وكذلك كبسولة.
3. الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. وكان الأمر كذلك مبين لتقوية جهاز المناعة وتسكين الآلام وعدم الراحة.
يمكن العثور على الزنجبيل في العديد من أنواع الشاي كمكون. يمكنك أيضًا صنع شاي الزنجبيل من جذر الزنجبيل عن طريق تقشير أو قطع الجذر في ماء دافئ. يمكن أن تساعد إضافة العسل في جعله أكثر فائدة للسعال الجاف.
يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو مضغ جذر الزنجبيل لتخفيف السعال الجاف.
4. جذر اللبن المطحون
جذر Graševina هو نوع من النباتات. يتم استخدامه في شراب السعال والمعاجين لتخفيف السعال الجاف.
A البحث القائم على المسح وجد أنه علاج فعال لتهدئة الحلق وتقليل التهيج الناجم عن السعال الجاف.
يمكن أن يكون لجذر التقشير أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا.
5. فلفل حلو
يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على إتلاف النهايات العصبية في الحلق التي تتهيج بسبب السعال. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم وتقليل الرغبة في السعال.
يساعد النعناع أيضًا في تقليل الازدحام ، بالإضافة إلى ذلك وجد أن يكون لها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
هناك عدة طرق لتناول الفلفل الحلو. وتشمل هذه شرب شاي النعناع أو مص الرعاة بالنعناع. جرب شرب الشاي بالنعناع قبل النوم مباشرة لتخفيف السعال الليلي.
يمكنك أيضًا استخدام زيت النعناع الأساسي كعلاج بالروائح.
6. شاي ماسالا تشاي
أصبح طعم شاي تشاي شائعًا جدًا في الولايات المتحدة في السنوات الأخيرة. في الهند ، يستخدم الشاي لعلاج حالات مثل التهاب الحلق والسعال الجاف.
يحتوي شاي ماسالا على العديد من المكونات المضادة للأكسدة ، بما في ذلك القرنفل و هال، يمكن أن يكون القرنفل فعالًا أيضًا كطارد للبلغم.
يحتوي شاي شاي أيضًا على القرفة التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
7. كبخاخات
كان الكابسيسين مركب موجود في الفلفل الحار مبين لتقليل السعال المزمن.
بينما يمكن تناول الكابسيسين على شكل كبسولات ، يمكنك أيضًا صنع الشاي من صلصة الفلفل الحار والماء الدافئ.
كايين هو نوع من الفلفل الحار. أضف قطرات من الصلصة الحارة إلى الماء وتذوقها كما تذهب ، حتى لا تتجاوز عتبة مقدار الحرارة التي يمكنك تحملها. يمكنك أيضًا شراء فلفل حار كامل ونقعه في ماء دافئ.
لا يُنصح باستخدام العلاجات التي تحتوي على مادة الكابسيسين للأطفال.
العلاجات المنزلية الأخرى لمحاولة
8. الروائح مع الأوكالبتوس
العلاج بالروائح هو ممارسة استخدام الزيوت الأساسية للتهدئة والشفاء.
يمكن أن يساعد زيت الأوكالبتوس العطري في تخفيف السعال الجاف من خلال العمل كمزيل للاحتقان. جرب إضافة الأوكالبتوس إلى ناشر أو حقنة أو جهاز استنشاق. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الماء الساخن إلى الوعاء واستنشاق البخار.
يمكن أن تساعدك رائحة غرفة بها نبات الأوكالبتوس على النوم بشكل أفضل إذا كان السعال الليلي يبقيك مستيقظًا.
9. استخدم المرطب
يمكن للهواء الجاف أن يجعل السعال الجاف أسوأ. تضع أجهزة ترطيب الهواء الرطوبة في الهواء ، الأمر الذي يمكن أن يوفر الراحة.
تساعد المرطبات على فتح الجيوب الأنفية ، مما يجعلها مفيدة للقضم بالتنقيط الأنفي الخلفي.
إذا كان هناك هواء جاف في منزلك ، فقم بتشغيل جهاز ترطيب في غرفة النوم لتقليل السعال الجاف أثناء النوم.
10. استخدم جهازا لتنقية الهواء
يمكن أن تساعدك أجهزة تنقية الهواء في إزالة المهيجات المحمولة في الهواء ، مثل الغبار والدخان ، في منزلك. كما أنها تقلل من مسببات الحساسية ، مثل وبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح.
سواء كان السعال ناتجًا عن السموم البيئية أو الظروف الأساسية ، فإن استنشاق هواء نظيف يمكن أن يساعد في تقليل تهيج الحلق والرغبة الشديدة في السعال.
11. الغرغرة بالماء المالح
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على تخفيف الانزعاج والتهيج الناجمين عن السعال الجاف. يساعد الماء المالح أيضًا على قتل البكتيريا في الفم والحلق.
للقيام بذلك ، قم بإذابة ملعقة صغيرة من ملح الطعام في كوب كبير من الماء الدافئ. ثم الغرغرة عدة مرات في اليوم.
لا ينصح بهذا العلاج للسعال الجاف للأطفال الصغار الذين يبتلعون الماء المالح.
إذا استيقظت أثناء الليل مع سعال ملتهب والتهاب الحلق ، فقم بالغرغرة بالماء المالح فورًا بعد غسل أسنانك بالفرشاة للمساعدة في تخدير وتهدئة النهايات العصبية في حلقك.
12. شراب مضاد للسعال
تعمل أدوية السعال المضادة للسعال عن طريق تقليل منعكس السعال. هذا يخفف من الرغبة في السعال ، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص للسعال الجاف.
تحتوي بعض مضادات السعال على الكودايين وهي متوفرة فقط بوصفة طبية. البعض الآخر متاح بدون وصفة طبية. عادة ما تحتوي على مكونات نشطة ، مثل ديكستروميتورفان أو كافور أو المنثول.
13. قطرات للسعال
قطرات السعال هي دواء مصمم لتليين وتهدئة أنسجة الحلق المتهيجة. مكوناتها مختلفة ولذا فهي تعمل.
تحتوي بعض قطرات السعال على المنثول الذي يعمل كمخدر لتقليل الرغبة في السعال. يمكنك أيضًا العثور على قطرات السعال التي تحتوي على الزنجبيل أو الأوكالبتوس.
من أين تشتري هذه العلاجات المنزلية
العديد من العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه - مثل العسل أو الملح للشطف - موجودة بالفعل في خزانتك في المنزل ، ولكن قد تحتاج إلى شرائها الأخرى. نحن نغطيك بالروابط أدناه.
أعشاب وشاي
- الكركم
- زنجبيل
- جذر المستنقع
- شاي النعناع
- ماسالا تشاي
الرسوم الإضافية
- الكركم
- زنجبيل
- كبسولة كبخاخات
الزيوت الأساسية
- زيت الفلفل الحلو
- زيت الكافور
المنتجات المنزلية
- مرطب
- لتنقية الهواء
عقاقير أخرى
- معينات الفلفل الحلو
- قطرات الكحة
- شراب السعال
- صلصة كايين الحارة
متى ترى الطبيب
يمكن أن يستمر السعال الجاف لأشهر ، ويمكن أن يكون مرهقًا ومزعجًا.
عادة ما يتوقف السعال الجاف من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا كان السعال مصحوبًا بأعراض أخرى ، فاستشر الطبيب. يتضمن:
- صعوبة في التنفس أو التقاط أنفاسك
- أزيز
- ألم صدر
- ألم في الظهر
- حمة
- قشعريرة
راجع طبيبك أيضًا إذا تفاقم سعالك أو لم يختفي تمامًا خلال شهرين.
الخط السفلي
يمكن أن يكون السعال الجاف أيضًا طويل الأمد مع عدد من الأسباب. ولكن هناك بعض العلاجات الفعالة جدًا في المنزل ، والتي يمكن أن تخفف من السعال.
إذا تفاقم السعال بمرور الوقت أو لم يختفي في غضون شهرين ، فاستشر طبيبك.