النظام الغذائي والوارفارين: ما تحتاج إلى معرفته

مقدمة

الوارفارين هو مضاد للتخثر أو مميع للدم. يتم استخدامه لمنع تكون الجلطات الدموية في الأوعية الدموية. كما أنه يعالج جلطات الدم إذا تشكلت لمنعها من النمو.

عندما تكون الجلطات أصغر ، فمن المرجح أن تذوب من تلقاء نفسها. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي الجلطات الدموية إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية أو حالات خطيرة أخرى.

هناك خطوات يمكنك اتخاذها لجعل الوارفارين فعالاً قدر الإمكان. على الرغم من عدم وجود "نظام غذائي وارفارين" محدد ، إلا أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تجعل الوارفارين أقل فعالية.

في هذه المقالة سوف نقوم بما يلي:

  • قل كيف يمكن للطعام الذي تتناوله أن يؤثر على طريقة عمل الوارفارين
  • يعطونك فكرة عن الأطعمة التي يجب تجنبها
  • سيخبرك بمعلومات مهمة أخرى عن الوارفارين

كيف يمكن أن يؤثر نظامي الغذائي على الوارفارين؟

يتم خلط الوارفارين بطريقة معينة عوامل التخثر يساعد على تجلط الدم. عامل التخثر هو مادة تساعد الدم على التجمع بحيث يشكل جلطة. إنهم هناك 13 نوعا من عوامل التخثر في دم كل إنسان.

يُطلق على نوع عامل التخثر الذي يؤثر عليه الوارفارين اسم عامل التخثر المعتمد على فيتامين K ، ويعمل الوارفارين عن طريق تقليل كمية فيتامين ك في الجسم. بدون كمية كافية من فيتامين K الذي يستخدمه ، لا يمكن لعامل التخثر المعتمد على فيتامين K أن يساعد في تجلط الدم كما يحدث عادةً.

يصنع جسمك فيتامين ك ، لكنه يحصل عليه أيضًا من بعض الأطعمة التي تتناولها. إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة في جعل الوارفارين يعمل بشكل أفضل هي تجنب التغييرات الكبيرة في كمية فيتامين ك التي تتناولها من خلال الطعام.

يعمل الوارفارين warfarin لأن لديك عادةً مستويات ثابتة من فيتامين K في جسمك. إذا قمت بتغيير كمية فيتامين ك التي تتناولها ، فيمكن أن يغير ذلك مستوى فيتامين ك في جسمك. قد يؤثر هذا على طريقة عمل الوارفارين warfarin بالنسبة لك.

الأطعمة التي يجب الحد منها أثناء تناول الوارفارين

إذا بدأت فجأة في تناول الأطعمة التي تحتوي على المزيد من فيتامين ك أثناء تناول الوارفارين ، فقد تجعل الوارفارين أقل فعالية. إذا بدأت فجأة في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من فيتامين ك أثناء تناول الوارفارين ، فقد تزيد من فرص حدوث آثار جانبية من الوارفارين.

تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ك الخضروات الورقية. هذا يمكن أن يجعل الوارفارين أقل فعالية. الامثله تشمل:

  • قلعة
  • سبانخ
  • بروكلي
  • بَقدونس
  • كولاردز
  • الخردل الأخضر
  • الهندباء
  • كرنب أحمر
  • سلطة خضراء
  • مانجل

يجب أيضًا تجنب شرب:

  • شاي أخضر
  • عصير جريب فروت
  • عصير توت بري
  • كحول

يحتوي الشاي الأخضر على فيتامين K ويمكن أن يقلل من فعالية الوارفارين. إذا كنت تشرب عصير الجريب فروت والتوت البري والكحول أثناء العلاج بالوارفارين ، فقد تزيد من خطر إصابتك بالنزيف.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين ك

هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على القليل من فيتامين K والتي يمكنك استخدامها لإنشاء نظام غذائي متوازن والاستمتاع به.

بعض الخضار والفواكه مع القليل من فيتامين ك. تضمن:

  • فشار الذرة الحلوة
  • لوك
  • القرع
  • باذنجان
  • طماطم
  • الفطر
  • البطاطا الحلوة
  • خيار (نيء)
  • خرشوف
  • فراولة
  • تفاح
  • الخوخ
  • بطيخ
  • أناناس
  • موز

للحصول على قائمة شاملة بالأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك ، قم بزيارة وزارة الزراعة الأمريكية قاعدة بيانات التكوين.

ماذا يمكن أن يؤثر على الوارفارين وكيف؟

يمكن أن تؤثر المواد غير الغذائية أيضًا على عمل الوارفارين. هذا التأثير يسمى التفاعل. في بعض الأحيان ، يمكن أن تزيد هذه التفاعلات أيضًا من خطر الآثار الجانبية للوارفارين.

أثناء تناولك الوارفارين warfarin ، سيقوم طبيبك بفحص دمك بانتظام لمعرفة مدى نجاح الدواء بالنسبة لك.

التفاعلات

بالإضافة إلى الطعام ، يمكن أن تتفاعل العديد من المواد الأخرى مع الوارفارين. وتشمل هذه الأدوية والمكملات والمنتجات العشبية. أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولها قبل البدء في تناول الوارفارين warfarin.

تتضمن بعض الأدوية التي قد تتفاعل مع الوارفارين:

  • المضادات الحيوية مثل سيبروفلوكساسين أو فلوكونازول
  • بعض حبوب منع الحمل
  • بعض الأدوية للنوبات
  • الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين
  • مضادات الاكتئاب مثل فلوكستين
  • مميعات الدم الأخرى مثل الأسبرين أو كلوبيدوجريل أو الهيبارين
  • بعض مضادات الحموضة

تشمل المكملات والمنتجات العشبية التي قد تؤثر على الوارفارين ما يلي:

  • الجنكه بيلوبا
  • ثوم
  • أنزيم Q10
  • سيفيرت إيفانا

آثار جانبية

قد تؤدي التفاعلات مع الطعام والأدوية والمواد الأخرى أيضًا إلى زيادة خطر الآثار الجانبية للوارفارين. تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للوارفارين ما يلي:

  • ردود الفعل التحسسية
  • اضطرابات الجهاز الهضمي
  • أوسيب
  • تساقط شعر
  • حكة في الجلد
  • قشعريرة
  • التهاب الأوعية الدموية
  • اضطرابات الكبد أو المرارة

قد تشمل بعض الآثار الجانبية الخطيرة للوارفارين:

  • نزيف حاد من الجروح.
  • موت أنسجة الجلد الناجم عن جلطات دموية صغيرة تمنع تدفق الأكسجين إلى جلدك. افحص أصابع قدميك كثيرًا ، خاصة إذا كنت تشعر بعدم الارتياح. يمكن أن يكون الألم في أصابع القدم من أعراض موت الجلد.

نصيحة الصيدلي

يجب أن تحاول دائمًا تناول الأطعمة الصحية. ومع ذلك ، من المهم بشكل خاص الانتباه إلى ما تأكله ومقدار ما تأكله أثناء تناول الوارفارين. يمكن أن تساعدك القواعد التالية على ضمان أن الوارفارين يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك:

  • لا تقم بإجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي ، وخاصة في كمية الأطعمة الغنية بفيتامين ك.
  • تجنب الشاي الأخضر وعصير التوت البري وعصير الجريب فروت والكحول.
  • أخبر طبيبك عن الأدوية والمكملات والمنتجات العشبية الأخرى التي تتناولها.

سيساعدك اتباع هذه النصائح على تجنب التفاعلات والحفاظ على ثبات مستويات المغذيات. سيساعد هذا في جعل الوارفارين فعالاً قدر الإمكان. سيساعد أيضًا في تقليل مخاطر الآثار الجانبية.