ارتعاش اليد: الأسباب والأعراض والمزيد

لماذا ترتعش يدي؟

يمكن أن تحدث تشنجات عضلية غير مقصودة أو ارتعاش رمعي عضلي في أي وقت وتحدث في أي مكان في الجسم ، بما في ذلك الذراعين. على الرغم من أن هذه التشنجات غالبًا ما تحدث لبضع لحظات فقط ، فليس من غير المألوف أن تستمر من دقيقة إلى ساعة.

بالإضافة إلى الحركات غير المنضبطة ، يمكن أن يصاحب ارتعاش اليد أعراض مثل:

  • زبدية
  • وخز أو وخز في الأصابع
  • خدر
  • موجة

الوخز شائع وغالبًا لا يكون مدعاة للقلق. بالإضافة إلى ذلك ، هناك احتمال أن يكون الوخز مؤشرًا على مرض أو حالة أكثر خطورة.

ما الذي يسبب ارتعاش اليد؟

1. الكافيين

الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب ارتعاش الجسم ، بما في ذلك اليدين. يحتوي الكافيين على منبهات يمكن أن تسبب تقلصات العضلات.

إذا لاحظت أن يديك بدأت في الارتعاش بعد شرب قهوة الصباح أو مشروب الطاقة ، ففكر في التبديل إلى مشروب منزوع الكافيين.

2. الجفاف

يؤثر الجفاف على وظيفة العضلات. إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء ، يمكن أن تتشنج عضلاتك ، ويمكن أيضًا أن تتشنج وتقلص عن غير قصد. إذا كنت تعاني من الجفاف ، فقد تشعر أيضًا بما يلي:

  • الصداع
  • جلد جاف
  • رائحة الفم الكريهة
  • قشعريرة
  • فكاهة

3. تقلصات العضلات

غالبًا ما تحدث تقلصات العضلات بسبب التوتر المفرط والنشاط الشاق. يمكن أن يؤدي ذلك إلى شد العضلات أو انقباضها ، مما يؤدي إلى ارتعاش وأحيانًا ألم. على الرغم من أنها يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم ، إلا أن تقلصات العضلات شائعة في:

  • روك
  • كرمة
  • عضلات الفخذ
  • العجول
  • أرجل
  • تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يتم ضغط العصب المتوسط ​​أثناء مروره في ذراعك. يمكن أن يحدث بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك:
  • استخدام حركات اليد المتكررة
  • حمل
  • إرث
  • داء السكري
  • التهاب المفصل الروماتويدي

4. متلازمة النفق الرسغي

بالإضافة إلى ارتعاش اليدين ، قد تظهر أعراض تشمل:

  • خدر أو وخز في اليد أو الأصابع
  • زبدية
  • ألم شديد أثناء انتقاله إلى أسفل الساعد
  • ضعف

ستزداد أعراض متلازمة النفق الرسغي سوءًا بمرور الوقت دون علاج مناسب. إذا تم تشخيص المرض مبكرًا ، فغالبًا ما يوصي الأطباء بخيارات غير جراحية ، مثل استخدام الدرابزين أو تناول الأدوية. في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.

5. خلل التوتر العضلي

خلل التوتر العضلي هو حالة تسبب تقلصات عضلية متكررة ولا إرادية. يمكن أن يؤثر على الجسم كله أو جزء واحد فقط ، مثل اليدين. يمكن أن تتراوح التشنجات من خفيفة إلى شديدة. يمكن أن تسبب مضاعفات بما في ذلك:

  • زبدية
  • فكاهة
  • صعوبة في البلع
  • صعوبات الكلام
  • إعاقة جسدية
  • العمى الوظيفي

لا يوجد علاج لخلل التوتر العضلي ، لكن العلاج والأدوية الموصوفة يمكن أن تحسن الأعراض ونوعية الحياة.

6. مرض هنتنغتون

يسبب مرض هنتنغتون تنكسًا تدريجيًا للخلايا العصبية في دماغك. نتيجة لذلك ، يمكن أن يسبب ضعفًا في الحركة والإدراك. تختلف الأعراض من شخص لآخر ، ولكن تشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:

  • تقلصات العضلات
  • الوخز أو الوخز اللاإرادي
  • ضعف التوازن
  • صعوبات الكلام
  • مرونة محدودة
  • نوبات لا يمكن السيطرة عليها
  • صعوبات التعلم

لا يوجد علاج معروف لمرض هنتنغتون. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد العلاج الطبي الموصوف في تحسين نوعية الحياة أثناء علاج أعراض اضطرابات الحركة.

متى ترى الطبيب

إذا ساءت نوباتك ، فاستبعد المشكلات الطبية الخطيرة عن طريق طلب المساعدة الطبية الطارئة. هذا مهم بشكل خاص إذا كان الوخز لديك مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل:

  • ضعف اليدين
  • خدر أو فقدان الإحساس
  • ألم مستمر
  • تورم
  • ينتشر النشل إلى الذراعين

رأي

الوخز في اليدين شائع نسبيًا وغالبًا ما يتم حله دون علاج. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الوخز والألم المستمران مؤشرًا على مشكلة أكثر خطورة.

إذا بدأت في ملاحظة تفاقم الأعراض ، فحدد موعدًا لزيارة طبيبك لمناقشة التشخيص وللتأكد من الحاجة إلى أفضل خيارات العلاج.