كل شيء عن الحياة الصحية
يقول الباحثون إن تقليل ليلة الضوء الأزرق للمراهقين في الليل يمكن أن يساعدهم على النوم بشكل أفضل. يقول الخبراء إن الحلم السيئ له آثار صحية قصيرة وطويلة المدى. Getty Images بالنسبة لمعظم التطور البشري ، تدور أنماط نومنا حول نمط الشمس. ثم تغير إيقاعنا اليومي باكتشاف النار وإلى الأبد ... أكثر المراهقون النائمون لديهم وقت أقل على الشاشة
انقسام على Pinterest يقول الخبراء إن الأشخاص ، سواء كانوا خفيفين أو معتدلين أو ثقيل الوزن ، ظلوا عادة على نفس المسار مع تقدمهم في السن. يقول الباحثون في Getty Images أنه ليس بالضرورة أن يشرب الناس كميات أقل من الكحول أثناء انتقالهم من العشرينات إلى الثلاثينيات من العمر. لاحظوا أن الناس سواء كانوا خفيفين أو معتدلين أو ... أكثر ليس عليك استهلاك كمية أقل من الكحول مع تقدم العمر ، فإليك السبب
في عصر اليوم الذي يتسم بالإفراط وتعدد المهام ، يرغب الكثير من الناس في حلق ساعات قليلة من احتياجات نومهم ليلاً. إذا كان هذا يبدو مثلك ، للأسف ، قد لا يتفق جسمك وعقلك مع رغبتك. يشعر معظم البالغين بتحسن عندما ينامون في مكان ما بين 7 و 9 ساعات من النوم. أقل من … أكثر كيف تنام أقل: 18 نصيحة لتغفو أسرع وتشعر بالراحة
الرسوم التوضيحية لورين بارك متى تظهر جانبك المظلم لا يتطلب الأمر الكثير. في وقت لاحق من الليل ، يمكن أن تخلق كمية كبيرة من حبوب اللقاح أو حلقة من "This Is Us" مظهر عيون الراكون أو أكياس تحت أقراننا. يمكنك فقط معانقة الأكياس وجانبك المظلم. وبينما تتبع دليلنا ، ستكتشف أن بعض الناس طبيعيون ... أكثر كيف تجعل عينيك تبدو أقل إرهاقًا وانتفاخًا
يقدم المنتج الطبي الجديد طريقة أقل توغلًا لعلاج الأعراض الناتجة عن تضخم البروستاتا. تقع هذه الغدة في حجم الجوز عند الرجال أسفل المثانة وتحيط بالإحليل ، وهو الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج الجسم. مع تقدم الرجل في العمر ، من الشائع أن تنمو البروستاتا ، وهي حالة تسمى تضخم البروستاتا الحميد (BPH). نادرا ما تسبب الأعراض قبل سن الأربعين ... أكثر توفر الأجهزة الجديدة علاجًا أقل توغلاً لتضخم البروستاتا
إن المخاوف من إمكانية الوصول إلى الرعاية البيطرية حقيقية للغاية ، خاصة بالنسبة للأشخاص ذوي الدخل الثابت ، مثل باتي شيندلمان. "ليس لدي قطة في الوقت الحالي لأنني معوقة وفقيرة في الوقت الحالي ولا يمكنني تحمل العناية الجيدة بها" ، كما تقول ، مضيفة بشغف أنها تود أن يكون لديها قطة تكرارا. Schiendelman في ... أكثر إذا دفعت مبلغًا أقل لرعاية حيوانك الأليف ، فلن يجعلك ذلك شخصًا سيئًا
سيستخدم السليلوز الموجود في نبات الكاكاو لتحلية المنتج الجديد. يقول خبراء التغذية أنه لا يزال سكرًا. ستتوفر "الشوكولاتة الداكنة" أحادية المصدر من نستله في البداية في اليابان. Getty Images هل يمكن للشوكولاتة التي تحتوي على كمية قليلة من السكر مذاقها الجيد؟ شركة أطعمة سويسرية كبيرة تراهن على ذلك. نستله تطرح الشوكولاتة الداكنة بـ ... أكثر قالب شوكولاتة نستله مع سكر أقل
يقول الباحثون إن البروتينات النباتية وكذلك المكسرات ومنتجات الألبان أكثر صحة لقلبك. Getty Images تعمل دراستان جديدتان على تعزيز الفوائد الصحية للقلب من خلال تناول المزيد من البروتينات النباتية ومنتجات الألبان وتقليل استهلاك اللحوم الحمراء. أفادت الدراسة الأولى أن الأشخاص الذين يأكلون المزيد من البروتين النباتي تقل احتمالية حدوثهم بنسبة 29 في المائة ... أكثر إن تناول كميات أقل من اللحوم الحمراء ، والمزيد من البروتينات النباتية ومنتجات الألبان يمكن أن يحسن من نسبة H.
شاهد جيني مكارثي أو جوني ديب أو كاتي بيري في الأماكن العامة مع سيجارة إلكترونية في يدك ، مرتديين ملابس أنيقة وزوجين جنسين متألقين. هذه الصور هي علامة على الشعبية المتزايدة للسجائر الإلكترونية ، وهي الجزء العلوي المتوهج من هذه الأجهزة التي تعمل مثل الأضواء لجذب المدخنين الحاليين والوافدين الجدد. كما يتذكرون حملات تسويق التبغ السابقة التي كانت تهدف إلى زيادة ... أكثر السجائر الإلكترونية أقل سمية ، لكن من الأفضل عدم التدخين
يقول الخبراء إن التجارب الحياتية تميل إلى جعل الناس أقل انشغالًا بأنفسهم مع تقدمهم في السن. يظهر بحث جديد في Getty Images أن الشباب يميلون إلى أن يكونوا أكثر استيعابًا من الأجيال الأكبر سنًا. يقول الباحثون إن هذا الاتجاه ينطبق على جميع الأجيال في القرن الماضي. يقول الخبراء أن الناس يميلون إلى أن يصبحوا أقل نرجسية لأن ... أكثر كلما كبرت ، كلما كنت تميل إلى أن تكون أقل نرجسيًا