يمكنك القيام بالتدريب الأولمبي

بدأت دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2018 رسميًا ، وينصب الاهتمام العالمي الآن على بعض أفضل الأشخاص على وجه الأرض. في حين أن خطط تدريب الرياضيين الأولمبيين قد تبدو غير قابلة للوصول إلى أولئك الذين يمارسون الرياضة فقط للبقاء بصحة جيدة ، يمكن للشخص العادي أن يتعلم من أساليب التدريب القائمة على الأدلة. إذا كنت مهتم … أكثر يمكنك القيام بالتدريب الأولمبي

الربو والرياضيون الأولمبيون الشتويون

أثناء مشاهدة دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2018 في بيونغ تشانغ ، كوريا الجنوبية ، من المحتمل أن تسمع عن الرياضيين المصابين بالربو. في الواقع ، الاحتمالات هي أن هؤلاء الرياضيين سيعيدون ميدالياتهم أيضًا ، لأنك إذا نظرت إلى التاريخ ، فمن المرجح أن يربح نظرائهم الذهب أو الفضة أو البرونز بأكثر من الضعف. تاريخ من آخر خمس ألعاب أولمبية ... أكثر الربو والرياضيون الأولمبيون الشتويون

تعلم الرياضات الأولمبية: طريقة ممتعة للتأقلم

من المقرر أن تقام الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 2012 في لندن ، إنجلترا ، في الفترة من 27 يوليو إلى 12 أغسطس. وفقًا للسجلات التاريخية ، ستستمر هذه الألعاب في تقليد بدأ في عام 776 قبل الميلاد ، عندما تم تخصيص الألعاب الأولمبية الأولى لآلهة أوليمبوس وعقدت في سهول أولمبيا. كانت الألعاب في البداية ليوم واحد ... أكثر تعلم الرياضات الأولمبية: طريقة ممتعة للتأقلم

كيف يتدرب الرياضيون الأولمبيون للفوز بالميدالية الذهبية

يقضي الرياضيون الأولمبيون وقتًا طويلاً لتحقيق أعلى مستويات اللياقة البدنية. للحصول على فرصة للفوز بميدالية ذهبية ، قد يكون لدى هؤلاء المنافسين من النخبة جدول تدريبي مزدحم لا يتوقف في السنوات ما بين الأولمبياد. لذلك يحتاجون إلى التخطيط بحكمة وتطوير عادات صحية لتجنب الإفراط في التدريب أو الإرهاق. ولكن حتى لو ... أكثر كيف يتدرب الرياضيون الأولمبيون للفوز بالميدالية الذهبية