كل شيء عن الحياة الصحية
دعونا نتحدث عن كرة القدم والطعام: Super Bowl Sunday هو ثاني أكبر يوم لاستهلاك الطعام بعد عيد الشكر. بعد كل شيء ، من لا يحب الانغماس في الأطعمة المريحة مثل الأجنحة والناتشوز والجواكامولي بينما يهتف لفريقه المفضل؟ ومع ذلك ، يمكن استخدام الطعام في أكثر من مجرد إطعام ... أكثر مكونات قناع الجمال سوبر بول
الغلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار. يوفر مرونة ، ويسمح للخبز بالنمو ، ويمنح الطعام ملمسًا مطاطيًا (1 ، 2). على الرغم من أن الغلوتين لا يمثل مشكلة بالنسبة لمعظم الناس ، إلا أن البعض قد لا يتحمله جيدًا. مرض الاضطرابات الهضمية هو مرض مناعي ذاتي يؤدي إلى استجابة مناعية للجلوتين. للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض أو التعصب ... أكثر 8 حبات خالية من الغلوتين صحية للغاية
الأعشاب البحرية هي عنصر شائع في المطبخ الآسيوي تكتسب شعبية سريعة بين الغربيين المهتمين بالصحة. ولسبب وجيه - تناول الأعشاب البحرية هو وسيلة صحية ومغذية للغاية لإضافة المزيد من الفيتامينات والمعادن إلى نظامك الغذائي. إذا كنت تأكله بانتظام ، يمكنك حتى تحسين صحتك وحمايتك من بعض الأمراض. هذا … أكثر لماذا تعتبر الأعشاب البحرية صحية ومغذية للغاية
في الستينيات ، عاش اليونانيون لفترة أطول وكان معدل الإصابة بالأمراض المزمنة أقل من بقية العالم. ربما يرجع هذا إلى نظامهم الغذائي الذي كان مليئًا بالمأكولات البحرية والفواكه والخضروات والحبوب والفول والدهون الصحية. يعتمد نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي على النظام الغذائي اليوناني التقليدي وأنماط غذائية أخرى مماثلة في البلدان المجاورة. تشير الأبحاث إلى أن ... أكثر 13 طعامًا يونانيًا صحيًا للغاية
الفاصوليا رخيصة وسهلة التحضير وصحية. إنها طريقة رائعة بشكل خاص لتراكم الألياف والبروتينات النباتية. على الرغم من أن الفاصوليا توفر العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنها قد تسبب مشاكل لبعض الناس. تتحدث هذه المقالة عن كل ما تحتاج لمعرفته حول الفاصوليا. ما هو الفول؟ بالمعنى الواسع ، الفاصوليا هي بذور البقوليات ، ما عدا العدس والقشور ، ... أكثر الفاصوليا 101: رخيصة الثمن ، مغذية وصحية للغاية
في ملعب كرة القدم ، كان على مبارزة تروي أيكمان في قاعة مشاهير دالاس كاوبوي أن تتعامل مع تداعيات الزلزال وإصابة الظهر. ومع ذلك ، فقد كان غير متصل بالإنترنت حيث ربما خاض أكبر معركته الصحية. كان ذلك في عام 1998 عندما علم أنه مصاب بسرطان الجلد الخبيث على كتفه. مصدر الصورة: flickr.com/photos/jdtornow/1470324620 كان أيكمان ... أكثر Super Bowl QB Troy Aikman يناقش الورم الميلانيني والزلازل
من السهل أن تتساءل عن الأطعمة الأكثر صحة. هناك عدد كبير من الأطعمة صحية ولذيذة. إذا ملأت الطبق بالفواكه والخضروات والبروتينات عالية الجودة والأطعمة الكاملة الأخرى ، فستحصل على أطباق ملونة ومتعددة الاستخدامات وجيدة لك. إليك 50 نوعًا من الأطعمة الصحية بشكل لا يصدق. معظمهم لذيذ بشكل مدهش. شارك على Pinterest 1-6: الفواكه والتوت الفواكه ... أكثر 50 نوعًا من الأطعمة الصحية للغاية
البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية لها فوائد صحية عند استهلاكها (1). توفر البروبيوتيك - وهي عادة بكتيريا مفيدة - جميع أنواع الفوائد القوية لجسمك وعقلك. يمكنهم تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الاكتئاب وتحسين صحة القلب (2 ، 3 ، 4). تشير بعض الأدلة إلى أنها قد توفر لك بشرة أفضل ... أكثر 11 غذاء بروبيوتيك صحي للغاية
ليس سرا أن معظم الناس لا يأكلون ما يكفي من الخضار. مسحوق الخضر عبارة عن مكملات غذائية مصممة لمساعدتك على تحقيق مدخولك اليومي من الخضروات الموصى به. تدعي ملصقات المنتجات أن المسحوق الأخضر يمكن أن يدعم مناعة الجسم ومستويات الطاقة وإزالة السموم والمزيد - لكن قد تتساءل عما إذا كان العلم يدعم هذه الفوائد المزعومة. هذه المقالة… أكثر سوبر جرينز: هل المساحيق الخضراء صحية؟
Skyr هو أحد منتجات الألبان الأيسلندية المستزرعة والذي أصبح شائعًا في جميع أنحاء العالم. مع نسبة عالية من البروتين ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن ، يُعرف سكير عمومًا كمكمل غذائي. عادة ما يتم الاستمتاع به كوجبة إفطار غنية بالبروتين أو حلوى صحية أو وجبة خفيفة حلوة بين الوجبات. تلقي هذه المقالة نظرة أعمق على السماء ، وتفحص ماهيتها ولماذا ... أكثر لماذا يعتبر Skyr مغذي وصحي للغاية