أفضل خطة نظام غذائي في الهند لفقدان الوزن

يشتهر المطبخ الهندي بالتوابل الملونة والأعشاب الطازجة ومجموعة متنوعة من النكهات الغنية. على الرغم من اختلاف النظام الغذائي والتفضيلات في جميع أنحاء الهند ، إلا أن معظم الناس يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. يمارس حوالي 80٪ من السكان الهنود الديانة الهندوسية ، وهي ديانة تروج لنظام غذائي نباتي أو نباتي. يركز النظام الغذائي الهندي التقليدي على تناول كميات كبيرة من الأطعمة النباتية مثل الخضروات ، ... أكثر أفضل خطة نظام غذائي في الهند لفقدان الوزن