ما هي فوائد ضوء الشمس؟

ضوء الشمس والسيروتونين نحن معتادون على سماع مدى ضرر أشعة الشمس الدافئة على بشرتك. لكن هل تعلم أن التوازن الصحيح يمكن أن يكون له الكثير من الفوائد لتحسين مزاجك؟ يؤدي ضوء الشمس والظلام إلى إطلاق الهرمونات في دماغك. يُعتقد أن التعرض لأشعة الشمس يزيد من إفراز الدماغ لهرمون يسمى السيروتونين. السيروتونين ... أكثر ما هي فوائد ضوء الشمس؟

كيف يساعدك حجب الضوء الأزرق في الليل على النوم

نقوم بتضمين المنتجات التي نجدها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا. النوم أحد أركان الصحة المثلى. ومع ذلك ، فإن الناس ينامون أقل بكثير من ذي قبل. كما انخفضت جودة النوم. يرتبط النوم السيئ بأمراض القلب والسكري من النوع 2 ... أكثر كيف يساعدك حجب الضوء الأزرق في الليل على النوم

ومضات من الضوء في زاوية العين أو الرؤية المحيطية

هل لاحظت ومضات أو خيوط من الضوء في زوايا عينيك وتساءلت ما الذي يحدث؟ ومضات العين هي نوع من التصوير الضوئي أو الاضطراب البصري. يمكن أن تظهر ومضات من الضوء على إحدى عينيك أو كلتيهما ولها أشكال وألوان وتكرار ومدة مختلفة. هناك اسباب كثيرة لهذا. دعونا نلقي نظرة فاحصة على أسباب ومضات الضوء في ... أكثر ومضات من الضوء في زاوية العين أو الرؤية المحيطية