كل شيء عن الحياة الصحية
نقوم بتضمين المنتجات التي نجدها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا. المورينجا - المعروفة أيضًا باسم Moringa oleifera ، معجزة وساق الطبل - هي شجرة تُمنح لأوراقها المغذية وخصائصها الطبية المزعومة. في الأصل من شمال غرب الهند ، تقريبًا… أكثر 4 فوائد المورينجا للرجال ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية
البيوتين هو فيتامين ومكمل شهير معروف بزيادة نمو الشعر. على الرغم من أن المكمل ليس جديدًا ، إلا أن شعبيته تزداد - خاصة بين الرجال الذين يرغبون في تعزيز نمو الشعر ووقف تساقط الشعر. ومع ذلك ، لا يُعرف الكثير عن دور البيوتين في صحة الشعر وما إذا كان هذا المكمل يمكن أن يساعد حقًا. تستكشف هذه المقالة البحث المتاح لـ ... أكثر البيوتين للرجال: هل يمكن أن يساعد في نمو الشعر؟
نظرة عامة الجنس هو مهمة ذهنية وجسدية تشعر أحيانًا وكأنها يجب أن تأتي مصحوبة بالتعليمات. كما هو الحال مع كل شيء آخر ، يمكن أن يكون ما يحبه رجل مختلفًا تمامًا عما يحبه الآخر. قد يكون من الصعب العثور على المكونات الصحيحة لحياة جنسية متصلة ونشوة. كرجل،… أكثر نصائح للرجال هيلث لاين
يمكن أن تحدث المؤخرة المسطحة بسبب عدد من عوامل الحياة ، بما في ذلك المهام أو الأنشطة التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة من الزمن. مع تقدمك في العمر ، قد تستقيم الأرداف وتفقد شكلها بسبب كميات الدهون الأصغر في الأرداف. قد ترغب في الحصول على الشكل وإضافة الشكل إلى وجهك ، ليس فقط لتحسين مظهرك ، ولكن أيضًا لتحسين مظهرك بشكل عام ... أكثر الأرداف المسطحة: أسباب لكل من الرجال والنساء وممارسة الرياضة
لماذا يصعب على الرجال العناية بالبشرة؟ ربما تكون حقيقة أن الكثير من الرجال لا يتحدثون عنها بمفردهم. يسوع ، 33 عامًا ، يتطرق إلى الطريقة التي تتم بها مناقشة العناية بالبشرة بين الرجال اللاتينيين العابسين. "العناية بالبشرة هي أحد تلك الموضوعات التي لا تشارك فيها النظام عندما تكون بالقرب من رجال لاتينيين آخرين ... أكثر سألنا الرجال ، "ما الذي بدأ أخيرًا في ترطيبكم؟"
تحتوي العديد من الأطعمة النباتية على فيتويستروغنز - مركبات شبيهة بالإستروجين. يعتقد البعض أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الاستروجين النباتي يمكن أن يضعف الخصوبة عند الرجال ، بينما يدعي البعض الآخر أن هذه المركبات صحية. تبحث هذه المراجعة القائمة على الأدلة في العلم. ما هي فيتويستروغنز؟ فيتويستروغنز هي مجموعة من المركبات الطبيعية الموجودة في العديد من الأطعمة النباتية. ... أكثر هل الاستروجين النباتي ضار بالرجال؟
أجساد الذكور والإناث لها احتياجات مختلفة. يحتاج الرجال إلى المزيد من بعض العناصر الغذائية وأقل من البعض الآخر ، مقارنة بالنساء. يمكن أن تساعد الفيتامينات اليومية في سد هذه الفجوة. لماذا تحتاج الفيتامينات؟ الفيتامينات مهمة لصحتك العامة. يؤدون العديد من الأدوار الحاسمة في جسمك ، من إنتاج الطاقة إلى ... أكثر 15 أفضل الفيتامينات المتعددة للرجال
نظرة عامة Nutrisystem هي خطة وجبات مصممة للسماح بفقدان الوزن. توفر الشركة التي تقف وراء هذا النظام جميع الأطعمة التي ستحتاجها للإفطار والغداء والعشاء ، وتوصيل الطعام إلى باب منزلك مباشرة. هذه الوجبات إما محضرة أو سهلة التجميع ويتم توزيعها بشكل مثالي حتى لا تضطر إلى الاعتماد على نفسك ... أكثر نظام التغذية: للرجال والنساء ، التكلفة ، الفوائد
إنه أمر رائع لصحتك ولن ينكر أحد أن التمرين مفيد للعقل والجسم. عند ممارسة الرياضة ، يفرز جسمك الإندورفين ، والذي يمكن أن يحفز الأحاسيس الإيجابية. لكن هل تعرف ما الذي يمكن أن يجعلك تشعر بالرضا؟ يستمتع بلعبة فردية صغيرة. هذا صحيح: الاستمناء طريقة صحية وآمنة ليس فقط لـ ... أكثر كيفية ممارسة العادة السرية للرجال: 12 نصيحة للأسلوب والألعاب والمزيد
نظرة عامة تشبه عضلات البطن أي عضلة أخرى في جسمك - فهي بحاجة إلى العمل بشكل صحيح وتغذيتها بشكل جيد. اعمل على أداء التمارين الأساسية حوالي ثلاث مرات في الأسبوع. يمكنك أن تبالغ في عضلاتك الأساسية كما تفعل مع أي مجموعة عضلية أخرى ، لذلك ليس هناك حاجة للعمل عليها كل يوم. عندما يتعلق الأمر بـ ... أكثر أفضل تمارين البطن للرجال: 5 حركات لشد البطن