كيفية استخدام كرات كيجل (كرات بن وا): تحضير ، إدخال ، إعادة
ما هي كرات كيجل؟ تم استخدام كرات كيجل ، أو كرات بن وا ، لعدة قرون لتقوية عضلات المهبل والحوض. تأتي الكرات الصغيرة والموزنة بأوزان وأحجام مختلفة لتسهيل طي وتحرير العضلات المختلفة. لكن كرات كيجل تحقق أكثر من مجرد ضرب الأوعية في الشكل. هم مشهورون بـ ... أكثر كيفية استخدام كرات كيجل (كرات بن وا): تحضير ، إدخال ، إعادة