زيت الكريل والكوليسترول: فوائد وأكثر

ربما تكون قد رأيت مكملات زيت السمك جنبًا إلى جنب مع الفيتامينات على أرفف المتاجر أو الأطعمة الصحية. قد تتناول زيت السمك بنفسك بسبب الفوائد الصحية العديدة المرتبطة بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يحتوي عليها. هل تعلم أن هناك منتجًا آخر مشابهًا يمكن أن يكون بنفس فعالية أو أكثر فعالية من زيت السمك في خفض الكوليسترول؟ كريل ... أكثر زيت الكريل والكوليسترول: فوائد وأكثر

مصل الكوليسترول: فهم المستويات الخاصة بك

ما هو الكوليسترول؟ غالبًا ما يرتبط الكوليسترول بأمراض القلب. وذلك لأن البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) يمكن أن تتراكم في الشرايين وتحد من تدفق الدم أو تمنعه. لا يزال جسمك بحاجة إلى القليل من الكوليسترول من أجل الهضم الصحي ولإنتاج فيتامين د وبعض الهرمونات. الكوليسترول هو نوع من الدهون. ويسمى أيضا… أكثر مصل الكوليسترول: فهم المستويات الخاصة بك

مشاكل الغدة الدرقية والكوليسترول: هل هناك ارتباط؟

لماذا الكوليسترول خطير؟ ربما حذرك طبيبك من الكوليسترول ، وهو مادة دهنية شمعية تنتشر في الدم. الكثير من الكوليسترول الضار يمكن أن يسد الشرايين ويعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن أن ينتج ارتفاع الكوليسترول عن نظامك الغذائي ، خاصةً إذا كنت تتناول أطعمة غنية بالدهون المشبعة ، مثل اللحوم الحمراء و ... أكثر مشاكل الغدة الدرقية والكوليسترول: هل هناك ارتباط؟

الصيام قبل فحص الكوليسترول: هل يجب أن تفعله؟

نظرة عامة الكوليسترول هو مادة دهنية يصنعها الجسم ويوجد في بعض الأطعمة. على الرغم من أن جسمك يحتاج إلى القليل من الكوليسترول ليعمل بشكل صحيح ، إلا أن زيادة أو ارتفاع الكوليسترول في الدم يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. بسبب هذا الخطر ، فإن معرفة مستويات الكوليسترول لديك هو جزء مهم من صحة القلب الجيدة. توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) البالغين ... أكثر الصيام قبل فحص الكوليسترول: هل يجب أن تفعله؟

الكوليسترول في الأسماك: ما يجب أن تعرفه

حسنًا ، الكوليسترول ضار ، وأكل السمك جيد ، أليس كذلك؟ لكن انتظر - ألا تحتوي بعض الأسماك على الكوليسترول؟ أليس بعض الكوليسترول مفيدًا لك؟ دعونا نحاول تصحيح ذلك. هل تحتوي الأسماك على الكوليسترول؟ بالنسبة للمبتدئين ، الجواب هو "نعم" كل الأسماك منخفضة في نسبة الكوليسترول في الدم. لكن لا تدع هذا يخيفك. أنواع مختلفة من البحرية ... أكثر الكوليسترول في الأسماك: ما يجب أن تعرفه

الكوليسترول: هل يمكن أن يكون منخفضًا جدًا؟

مستويات الكوليسترول عادة ما ترتبط مشاكل الكوليسترول مع ارتفاع الكوليسترول. هذا لأنه إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن للكوليسترول ، وهو مادة دهنية ، أن يسد الشرايين ويحتمل أن يتسبب في نوبة قلبية أو سكتة دماغية عن طريق التدخل في تدفق الدم عبر الشريان المصاب. من الممكن أن يكون الكوليسترول منخفضًا جدًا. ومع ذلك فإنه… أكثر الكوليسترول: هل يمكن أن يكون منخفضًا جدًا؟

البيض والكوليسترول - كم عدد البيض الذي يمكنك تناوله بأمان؟

يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب. في الواقع ، تحتوي البيضة الكاملة على جميع العناصر الغذائية اللازمة لتحويل خلية واحدة إلى دجاجة كاملة. ومع ذلك ، اكتسب البيض سمعة سيئة لأن الصفار يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. لكن الكوليسترول ليس بهذه البساطة. كلما أكلت أكثر ، قل إنتاج جسمك. لهذا السبب ، فإن تناول القليل من البيض لن ... أكثر البيض والكوليسترول - كم عدد البيض الذي يمكنك تناوله بأمان؟

الكوليسترول وأمراض القلب: هل هناك علاقة بينهما؟

نظرة عامة الكوليسترول ، مادة تشبه الدهون ، تنتقل في مجرى الدم مع البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL): يُعرف HDL باسم "الكوليسترول الجيد" لأنه يرفع الكوليسترول ويعيده إلى الكبد. ينقل البروتين الدهني منخفض الكثافة الكوليسترول إلى أجزاء الجسم التي تحتاجه. يطلق عليه أحيانًا "الكوليسترول الضار" لأنه إذا كان لديك الكثير ... أكثر الكوليسترول وأمراض القلب: هل هناك علاقة بينهما؟

لقاح وارتفاع الكوليسترول

نظرًا لأن أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة ، فقد ركز المجتمع الطبي بشكل متزايد على كيفية خفض الكوليسترول وتقليل الأحداث القلبية مثل النوبات القلبية. بينما ساعدت العقاقير مثل الستاتين والأدوية الأخرى في التخفيف من بعض هذه المخاطر والتحكم في مستويات الكوليسترول ، فإنهم الآن يدرسون ما إذا كان اللقاح قادرًا على ... أكثر لقاح وارتفاع الكوليسترول

إرشادات الكوليسترول: خفض الأعداد

تم نشر مجموعة جديدة من الإرشادات التي تركز على العلاقة بين الطبيب والمريض ، وكذلك على النظام الغذائي ونمط الحياة. التمرين هو أحد مكونات المبادئ التوجيهية لإدارة مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. Getty Images عادة ما يتم التفكير في مستويات الكوليسترول من حيث الأعداد الحقيقية. لكن الخبراء يقولون الآن ... أكثر إرشادات الكوليسترول: خفض الأعداد