مالانجا: فوائد صحية وأكثر

Malanga Malanga هي خضروات جذرية شائعة الاستخدام في أمريكا الجنوبية وأفريقيا وبعض المناطق الاستوائية. لها قوام يشبه البطاطس وغالبًا ما يتم طحنها إلى دقيق يمكن استخدامه في الطهي. على عكس البطاطس ، فإن مالانجا ليست من عائلة زهرة الربيع المسائية ، وهي مجموعة من الأطعمة التي يجب على بعض الناس تجنبها لأسباب طبية. مالانجا ... أكثر مالانجا: فوائد صحية وأكثر