5 نصائح لإدارة الإجهاد هيلث لاين

يتطلع الكثيرون إلى موسم الأعياد وبداية العام الجديد. غالبًا ما يوفر فرصة لقضاء وقت ممتع مع العائلة ، أو أخذ إجازة لبضعة أيام أو الذهاب في نزهة شتوية. في حين أن موسم العطلات يمكن أن يكون وقتًا ممتعًا وممتعًا ، إلا أنه قد يكون مرهقًا للغاية. يمكن أن تصبح الجهود المشتركة للتسوق وحضور الأحداث الاجتماعية والترفيه عن الضيوف أكثر من اللازم بسرعة ... أكثر 5 نصائح لإدارة الإجهاد هيلث لاين