التهاب الفقار اللاصق: إدارة آلام العضلات عن طريق العلاج بالتدليك

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب الفقار اللاصق (AS) ، يمكن أن يوفر التدليك الراحة من آلام العضلات وتيبسها.

إذا كنت مثل معظم الأشخاص المصابين بالتهاب الفقار اللاصق ، فمن المحتمل أنك معتاد على آلام أسفل الظهر والمناطق المجاورة الأخرى. في حين أن بعض الأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تخفف الألم والالتهاب ، إلا أنها قد لا تكون كافية. يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك في بعض الأحيان.

لمحة موجزة عن AS

AS هو نوع من التهاب المفاصل. مثل جميع أنواع التهاب المفاصل ، فإنه ينطوي على التهاب المفاصل والغضاريف. لكن AS يختلف لأنه يستهدف عادة الأنسجة بين الفقرات في العمود الفقري والمفاصل حيث يلتقي الحوض بالعمود الفقري.

لماذا يؤلم

بالإضافة إلى آلام المفاصل الناتجة عن الالتهاب ، يمكنك أيضًا أن تصاب بألم في العضلات. يمكن أن يؤدي ألم وتيبس المفاصل إلى تغيير طريقة تحركك ووقوفك وجلوسك واستلقائك. عندما تبدأ في استخدام أوضاع غير طبيعية لجسمك ، فإنها تضع ضغطًا إضافيًا على العضلات التي لم تعتاد على العمل الجاد. تصبح العضلات المرهقة متعبة وملتهبة.

مزايا العلاج بالتدليك

يمكن أن يعمل العلاج بالتدليك معجزات لألم العضلات وتيبسها. سيستفيد الأشخاص المختلفون من أنواع مختلفة من التدليك ، ولكن يبدو أن معظم تدليك الأنسجة الرخوة يعمل بشكل أفضل في تخفيف الأعراض وتخفيف التوتر. قد يستخدم المعالج الخاص بك زيوتًا خاصة للمساعدة في علاج الالتهاب.

يمكن أن يؤدي استخدام الحرارة أيضًا إلى تقليل توتر العضلات وتخفيف الألم. يمكن أن يقلل وضع الثلج من الالتهاب أثناء الالتهاب.

تختلف فوائد التدليك من شخص لآخر ، وحتى في أوقات مختلفة لنفس الشخص. سيستمتع البعض بعد تخفيف الألم وتقليل التوتر وتحسين الحركة فورًا بعد العلاج. قد يحتاج البعض الآخر إلى بعض التدليك قبل أن يبدأوا في ملاحظة الفرق. قد يعتمد أيضًا على المدة التي قضيتها في الإصابة بالتهاب الفقار اللاصق ومدى تقدمه.

ماذا تلاحظ من الخارج

بعض الأشخاص المصابين بالتهاب الفقار اللاصق لا يتحملون التدليك جيدًا - حتى أقل لمسة يمكن أن تكون مؤلمة لهم. يقول آخرون أن التدليك يسبب تفاقم أعراض التهاب الفقار اللاصق. إذا قررت تجربة العلاج بالتدليك ، انتبه لجسمك واحترس من الآثار السلبية المحتملة.

لا ينبغي التلاعب بعظام العمود الفقري أثناء العلاج بالتدليك. هذا يمكن أن يؤدي إلى إصابات خطيرة. حاول أن تتجنب تدليك الأنسجة العميقة ، خاصة إذا كانت الأعراض التي تعاني منها مشتعلة. يمكن أن يكون هذا التدليك الأكثر عنفًا مؤلمًا جدًا لمن يعانون من AS.

إيجاد معالج بالتدليك

هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند البحث عن معالج بالتدليك:

  • هل سيغطي تأمينك العلاج بالتدليك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهل يأخذ هذا المعالج تأمينًا؟
  • ما هي الرسوم المشمولة وهل تختلف حسب نوع التدليك؟ هل أسعار الباقات متوفرة؟
  • هل المعالج لديه خبرة مع AS أو أنواع أخرى من التهاب المفاصل؟
  • ما هي أنواع التدليك المتوفرة؟
  • هل مجلس العلاج معتمد؟ هل ينتمون إلى أي منظمة مهنية؟
  • ماذا تتوقع؟ ما الملابس التي يجب أن ترتديها وأي أجزاء من جسمك ستغطي؟

قد يعرف طبيب الرعاية الأولية أو أخصائي الروماتيزم معالجين للتدليك متخصصين في التدليك العلاجي للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. إذا لم يكن كذلك ، خذ الوقت الكافي للتحدث. يمكن أن يكون العلاج بالتدليك جزءًا مهمًا من علاجك ، لذا تأكد من العثور على المعالج المناسب لك.