هل يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات في تشقق الشفاه؟

الشفاه المقطوعة ، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الشفة ، هي حالة شائعة تتميز بالجفاف والاحمرار وتشقق الشفاه (1).

يمكن أن تتسبب عدة عوامل في تشقق الشفاه ، بما في ذلك الطقس البارد والتعرض للشمس والجفاف.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون الشفاه المشقوقة أيضًا علامة على شيء أكثر خطورة ، بما في ذلك بعض النواقص الغذائية.

تبحث هذه المقالة في نقص الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تسبب تشقق الشفاه.

المرأة تلمس شفتيها المشقوقتينانشر على موقع Pinterest

نقص المغذيات المحددة

يمكن أن يساهم نقص الفيتامينات والمعادن المختلفة في تشقق الشفاه.

حديد

الحديد ضروري للعديد من العمليات الجسدية ، بما في ذلك نقل الأكسجين ، وتخليق الحمض النووي ، وإنتاج خلايا الدم الحمراء. يلعب هذا المعدن أيضًا دورًا رئيسيًا في صحة الجلد والتئام الجروح وتنظيم الالتهابات (2, 3).

يمكن أن يتسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في التهاب الشفة الزاوي ، والذي يتميز بالتهاب وجفاف في أحد جانبي الفم أو كلاهما (4).

يمكن أن يؤدي نقص هذا المعدن أيضًا إلى شحوب الجلد وهشاشة الأظافر والتعب (5).

سنك

الزنك معدن أساسي حيوي لصحتك.

في الواقع ، يمكن أن يضر نقص الزنك بصحة الجلد ، والهضم ، ووظيفة المناعة ، والصحة الإنجابية ، والنمو والتطور (6).

يمكن أن يسبب أيضًا تشقق الشفاه وكذلك جفاف وتهيج والتهاب على جانبي الفم (7).

تشمل الأعراض الأخرى لنقص الزنك الإسهال ونقص المناعة وتقرحات الجلد وتساقط الشعر (7).

فيتامين ب

فيتامينات ب هي مجموعة من ثمانية فيتامينات قابلة للذوبان في الماء تشارك في إنتاج الطاقة والوظيفة الخلوية. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والاختبارات أنها تؤثر أيضًا على إصلاح الأنسجة والتئام الجروح (8, 9, 10).

تشقق الشفاه من الأعراض الشائعة لنقص حمض الفوليك (فيتامين ب 9) والريبوفلافين (فيتامين ب 2) وفيتامينات ب 6 وب 12.11, 12, 13, 14).

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية - مثل مرض الاضطرابات الهضمية والتهاب المعدة المزمن ومرض كرون - معرضون بشكل خاص لأوجه النقص (14).

نظرًا لوجود فيتامين ب 12 بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية ، فقد يكون النباتيون والنباتيون أيضًا أكثر عرضة لخطر النقص (15).

علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب إلى التهاب الجلد والاكتئاب والتهيج والتعب (16).

أسباب أخرى لتشقق الشفاه

بالإضافة إلى النقص الغذائي ، يمكن أن تساهم عدة حالات أخرى في تشقق الشفاه.

يمكن أن تتسبب الظروف البيئية مثل أضرار أشعة الشمس أو الطقس البارد أو العاصف في جفاف شفتيك وتشققهما. كما يعتبر الجفاف واللعق المفرط أو فرك الشفاه من العوامل أيضًا (17).

يمكن أن تشير الشفاه المقطوعة أيضًا إلى حالات صحية خطيرة أخرى.

على سبيل المثال ، مرض كرون هو اضطراب معوي التهابي يمكن أن يتسبب في جفاف الشفاه ، إلى جانب التورم أو التشققات في زوايا الفم (18, 19).

يمكن أن تكون الشفاه المقطوعة أيضًا علامة مبكرة على مشاكل الغدة الدرقية ، جنبًا إلى جنب مع الجلد الجاف والضعف والتغيرات في الوزن (20, 21).

التهاب الشفة الزاوي هو حالة أخرى تسبب التهاب وتهيج وجفاف في زوايا الفم. يمكن أن يحدث بسبب بعض الالتهابات الفطرية أو البكتيرية أو عندما يحبس اللعاب على جانبي الشفاه (14).

تشققات للشفاه المتشققة

في معظم الحالات ، يعد وضع مرطب الشفاه أثناء النهار أسهل طريقة لعلاج جفاف وتشقق الشفاه.

بالنسبة للشفاه الجافة جدًا أو المتقشرة أو المتشققة ، يمكنك أيضًا اختيار الدهون الأكثر سمكًا ، مثل الفازلين.

إذا كنت تشك في إصابتك بسوء التغذية ، فتحدث إلى طبيبك لتحديد أفضل خيار علاجي.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تكون التعديلات الغذائية البسيطة كافية لتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد أو الزنك أو فيتامينات ب. ومع ذلك ، قد يحتاج البعض الآخر إلى فيتامينات متعددة أو مكمل لتلبية احتياجاتهم.

يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا تقييم ما إذا كانت بعض الحالات الأساسية قد تساهم في تشقق شفتيك.

الخط السفلي

يمكن أن يحدث تشقق الشفاه بسبب نقص بعض العناصر الغذائية ، بما في ذلك الحديد والزنك وفيتامين ب.

ومع ذلك ، قد تلعب العوامل البيئية والظروف الصحية الأخرى دورًا أيضًا.

إذا كنت تعانين من تشقق الشفاه ، والتي لم يتم علاجها بمسكنات الشفاه أو المراهم ، فاستشر طبيبًا مختصًا لتحديد ما إذا كان لديك أي شوائب.