انقطاع الطمث والدوخة: هل هي أعراض؟

مسجّل

الدوخة من الأعراض الشائعة لدى النساء في سن اليأس ، لكن الباحثين لا يفهمون العلاقة بشكل كامل. قد تكون الدوخة مرتبطة بتغيرات أخرى تحدث أثناء انقطاع الطمث أو قد تكون مرتبطة بالشيخوخة.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن العلاقة وكيف يمكنك إدارة هذه الأعراض.

أسباب الدوخة عند سن اليأس

على الرغم من أن الباحثين لا يعرفون الأسباب الدقيقة لزيادة الدوخة أثناء انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، فقد حققوا في بعض الأسباب المحتملة.

سكر الدم

تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في موازنة مستويات السكر في الدم. التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث تؤثر على جسمك يستجيب للأنسولينهذا يجعل من الصعب على الجسم الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. يمكن أن تجعلك التغيرات في مستويات السكر في الدم تشعر بالدوار.

التغييرات في الأذن الوسطى

من المعروف أن التغييرات في الهرمونات الأنثوية تتأثر أذنيك الداخلية، والتي تعتبر ضرورية لإحساسك بالتوازن. أبلغت بعض النساء عن تغيرات في التوازن والجيوب الأنفية والسمع قبل الحيض. من الممكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث على أذنيك أيضًا.

إعياء

التعب هو عرض شائع أثناء انقطاع الطمث ويمكن أن يؤدي إلى الدوار. من الصعب على جسمك أن يعمل في أفضل حالاته إذا شعرت بالإرهاق.

قراءة المزيد: الأرق ومشاكل النوم وانقطاع الطمث »

الهبات الساخنة

بحسب أحد يتعلم، كانت النساء اللواتي عانين من الحمى أكثر عرضة لنوبات الدوار (الدوخة) من النساء اللواتي لم يعانين من الحمى.

الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية

يمكن أن تؤثر التغييرات في مستويات هرمون الاستروجين على مستواك الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي، يمكنك بسهولة الشعور بالدوار إذا كان أحد هذين النظامين أو كلاهما لا يعمل بشكل صحيح.

شيخوخة

الناس أكثر عرضة لتجربة ذلك الدوخة مع تقدمهم في السن، خاصة بالنسبة للنساء أكثر من الرجال. واحد يتعلم وجدت أن الدوخة شائعة لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 59 عامًا مع انقطاع الطمث مثل أولئك الذين لا يعانون من ذلك. هذا يعني أن الدوخة قد تكون من أعراض الشيخوخة وليس انقطاع الطمث. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذا الارتباط بشكل أفضل ولماذا تكون الدوخة أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال.

صداع نصفي

في بعض النساء ، يمكن أن يزيد الصداع النصفي من حدوث الدوخة. الصداع النصفي والدوخة نوعان الاعتراضات الأكثر شيوعًا بين النساء في المراحل المبكرة من سن اليأس. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية خلال فترة ما حول انقطاع الطمث إلى حدوث الصداع النصفي. إذا كان لديك تاريخ من الصداع النصفي ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة معدل الإصابة بالصداع النصفي.

لا علاقة للدوخة بانقطاع الطمث

يمكن أن تحدث الدوخة بسبب أشياء لا علاقة لها بانقطاع الطمث. الأسباب الشائعة هي:

  • تجفيف
  • نوبات القلق والذعر ، والتي يمكن أن تترافق أحيانًا مع انقطاع الطمث
  • أمراض الأذن الداخلية مثل مرض مينيير ، خاصة إذا حدث دوار مع فقدان السمع
  • الحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية
  • ضغط دم منخفض

ماذا تتوقع عندما ترى طبيبك

من الجيد أن ترى طبيبك إذا كنت تشعر بالدوار بانتظام. سيطرحون عليك على الأرجح الكثير من الأسئلة للحصول على صورة دقيقة لما تواجهه. حاول وصف الشعور بدون استخدام كلمة "دوار". هذا يعطي طبيبك مزيدًا من المعلومات حول السبب المحتمل للدوخة لديك.

يمكن أن يساعدك إذا احتفظت بمذكرات لما يحدث في كل مرة تشعر فيها بالدوار. قد تلاحظ وجود اتجاه في المواقف التي تسبب الدوار.

يمكن لطبيبك فحص ضغط الدم والنبض أثناء الجلوس أو الوقوف في أوضاع مختلفة. هذا لمعرفة كيف تؤثر حركتك ووقفتك على قلبك وتدفق الدم.

نظرًا لأن العديد من وظائف الجسم قد ترتبط بالدوار ، فقد يسألك طبيبك عن الأعراض الأخرى التي تحدث مع الدوار ، مثل القمل أو الجفاف أو فقدان البصر. قد يحيلك طبيبك إلى طبيب أعصاب أو طبيب قلب أو أخصائي أنف وأذن وحنجرة. طبيب الأذن والأنف والحنجرة هو طبيب متخصص في أمراض الأذن والأنف والحنجرة ، ويشار إليه أحيانًا بطبيب الأذن والأنف والحنجرة (ENT).

3 أنواع من الدوار

عند شرح أعراضك لطبيبك ، من المهم أن تصف نوع الدوخة التي تعاني منها:

  • يحدث عدم التوازن عندما تشعر بعدم القدرة على الحركة على قدميك. المشكلة في توازنك وتنسيقك.
  • الدوخة هي عندما تشعر أن الغرفة تتحرك أو تدور عندما لا تكون كذلك. يمكن أن تكون الدوخة المتكررة علامة على وجود مشكلة في أذنك الداخلية ، والتي تتحكم في إحساسك بالتوازن.
  • كونك أزرق فاتح هو عندما تشعر رأسك بانعدام الوزن. قد يجعلك التنفس غير الطبيعي أو الاستيقاظ بسرعة كبيرة تشعر بعدم الراحة أو فقدان الوعي.

علاج او معاملة

يعتمد العلاج على سبب الدوخة. قد تكون قادرًا على إدارة أعراض تغيير نمط حياتك:

  • تناول وجبة خفيفة بين الوجبات للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم. اختر وجبات خفيفة تحتوي على البروتين ، مثل البيض المسلوق والمكسرات واللبن ، وتجنب الأطعمة المصنعة أو الأطعمة الغنية بالسكر ، مثل رقائق البطاطس والحلوى.
  • اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف. إذا كنت لا تحب الماء العادي ، ضع الفواكه الطازجة ، مثل البرتقال أو الليمون ، في الماء أو جرب شاي الأعشاب منزوع الكافيين.
  • انهض ببطء بعد الجلوس أو الاستلقاء. يساعد أذنيك الداخلية وكذلك دمك على التكيف ببطء مع الوقوف.
  • تقليل التوتر اليومي. اطلب المساعدة عندما تحتاج إليها ولا تشعر بأنك ملزم بأخذ أكثر مما يمكنك تحمله كل يوم. تحدث إلى مستشار إذا كنت تشعر دائمًا بالارتباك أو القلق في حياتك اليومية.

قد يوصي طبيبك العلاج بالهرمونات البديلة إذا كانت ناجمة عن تغيرات هرمونية. ومع ذلك ، يمكن للعلاج بالهرمونات البديلة زيادة المخاطر لبعض الحالات الطبية ، مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية وسرطان الثدي. بالتعاون مع طبيبك ، تحديد مزايا وعيوب العلاج بالهرمونات البديلة.

تعرف على المزيد: هل العلاج بالهرمونات البديلة مناسب لك؟ »

رأي

الدوخة ليست مرضا ، لكنها من أعراض الحالات المختلفة. انتبه لما يسبب الدوخة واعمل مع طبيبك. من المحتمل أنك قد تلاحظ تحسنًا وتشعر بالدوار بشكل أقل.