Сярод спробаў СМІ распачаць дыскусію пра псіхічнае здароўе ёсць яшчэ адзін, верагодна, больш небяспечны рух, які расце ў тандэме. 
Падзяліцца на Pinterest
Каханне як лячэнне псіхічнага здароўя ўзыходзіць да лаўрэатаў Оскара, такіх як «Маўчанне ягняці» і культавых класікаў, такіх як «Wristcutters: Love Story». Хвароба была тэмай Галівуду на працягу некаторага часу, але, як чалавек з генералізаваным трывожным расстройствам (ГТР), маё псіхічнае здароўе - як і стан іншых - не з'яўляецца рысай ці прадметам цікавасці. Так, гэта можа быць эмацыянальны вопыт, але гэта таксама дзіўнае асабістае падарожжа, якому не патрэбны выратавальнік.
У супярэчлівым шоў «13 прычын чаму» Клэй Дженсен — дзявяты атрымальнік касет з рэкламнымі ролікамі, запісанымі яго аднакласніцай Ханнай, якая скончыла жыццё самагубствам. Выслухаўшы іх, ён кажа: «Я каштаваў дзяўчыне жыцця, бо баяўся яе любіць». Тая ж ідэя, што каханне лечыць, сустракаецца і ў «Wristcutters, Love Story». Гэта культавая класіка, якая выкарыстоўвае самагубства ў якасці трафарэта, ігнаруе больш шырокі кантэкст псіхічнага здароўя і забаўляе ідэю, што хтосьці можа вярнуцца з мёртвых, каб выправіць свае памылкі.
Няправільнае адлюстраванне для ўсіх
«Гэтыя тыпы СМІ часта дэманструюць вельмі вузкае ўяўленне аб тым, як насамрэч выглядае псіхічнае захворванне», — тлумачыць ён. Роберт Даф, доктар філасофіі, псіхолаг і аўтар кнігі «Ф ** к трывога». Гэта паказвае на іншую патэнцыйна шкодную сцэну з «13 прычын, чаму», дзе дарадца Ханны кажа ёй «перайсці» ад згвалтавання. Гэта не толькі не карысна, але і не паказвае дакладна працэс пошуку карыснага тэрапеўта. Тэрапія і тэрапеўты не аднолькавыя.
«Вы рэдка бачыце працэс выздараўлення з цягам часу, у тым ліку рэцыдывы. Вы рэдка бачыце нешта падобнае на рэальны эфект псіхіятрычных лекаў. Вы рэдка бачыце ўплыў пераўтварэнняў на сям'ю і адносіны, і вы рэдка чуеце ўнутраны дыялог чалавека, які пакутуе», - сказаў Даф. «Для гэтых шоу, якія дрэнна адлюстроўваюць псіхічныя захворванні, гэта ў асноўным цікавая прадуманасць персанажа».
Адламак Нацыянальны альянс па псіхічных захворваннях сцвярджае, што толькі 41 працэнт дарослых і 50.6 працэнта дзяцей з псіхічным здароўем атрымлівалі паслугі псіхічнага здароўя ў мінулым годзе. Многія людзі, якія не праходзяць лячэнне, могуць быць уразлівымі перад выявамі псіхічнага здароўя, паказанымі ў СМІ.
Прызнанне наступстваў трывогі »
вытворца Селену Гомес ён назваў шоў «цудоўна трагічным, складаным, але падазроным...» пасля таго, як ён пачаў атрымліваць рэакцыю з-за адсутнасці абмеркавання псіхічных захворванняў і іншых рызыкоўных паводзін. Праз сацыяльныя сеткі падлеткі паказалі сваю любоў да шоу ў розных формах, у тым ліку прапановы, дзе падлеткі выкарыстоўваюць 13 стужак, каб распытаць адзін аднаго пра выпускны. І ўсе атрымальнікі, здаецца, думаюць, што гэта насамрэч рамантычна, забываючы, што стужкі сімвалізуюць прычыны самагубства. Гэтыя «13 прычын, чаму вы павінны пайсці на выпускны» або «чаму я люблю вас» з'яўляюцца выдатнымі прыкладамі таго, як рамантыка адхіляе вялікую праблему.
Як СМІ могуць дапамагчы
Гэта не значыць, што ўсё, што мы бачым у СМІ, шкодна. Мы бачылі, як гэта можа нармалізаваць засмучэнні і адкрыць прадуктыўную дыскусію паміж сем'ямі аб псіхічным здароўі, лячэнні і іншым.
«У нядаўнім фільме «У пошуках Доры» была сцэна, дзе ў Доры ў асноўным панічны прыступ. Яны не адзначаюць гэта такім чынам, але кожны, хто перажыў прыступ панікі, дакладна ведаў, што адбываецца», - кажа Даф. Далей ён тлумачыць: «Такія сцэны, як [тая ў« Find Dory »], захапляюць, таму што яны дакладныя і забяспечваюць свайго роду мастацкае суперажыванне кожнаму, хто глядзіць і можа быць звязаны. Яны таксама служаць рэспектабельным скачкам для дзіцяці на пытанне: "Што з Доры? Чаму яна так сябе паводзіць?"
Вельмі важна весці гэтыя размовы. У адпаведнасці з Фонд Джэйсана, у сярэднім штодня адбываецца больш за 5,240 спробаў самагубства маладых людзей. Фонд таксама адзначае, што 4 з 5 з гэтых падлеткаў падалі выразныя папераджальныя знакі.
Зразумець момант смутку і засмучэнні настрою можа быць цяжка для любога, не кажучы ўжо пра падлеткаў. Такім чынам, выхоўваць сябе і блізкіх вельмі важна.
Пошук правільнага лячэння
Мне спатрэбіліся гады тэрапіі і панічных нападаў - якія былі такімі жахлівымі перажываннямі, што я некалькі разоў спыняўся ў аддзяленні неадкладнай дапамогі - каб нарэшце звярнуцца да псіхіятра і пачаць прымаць лекі. Падчас панічнай атакі мой тагачасны хлопец часта засмучаўся, таму што я не дазваляў яму дакрануцца да мяне. Як чалавек, які ўжо адчувае сэнсарную перагрузку, нават самы малюсенькі куст пальцаў адправіў бы мяне яшчэ далей за край. Гэта таксама расчаравала яго, таму што я не выглядаў дрэнна, так як я мог быць упэўнены, што нешта не так?
«На жаль, многія людзі ўсё яшчэ няправільна разумеюць, што гэта ў вашай галаве, менш важна, чым ваша здароўе, фізічная хвароба або траўма, таму чалавек, які пацярпеў, павінен проста «згладзіць» гэта або выйсці з гэтага самастойна», — тлумачыць д-р навук. Сымон Рэго, PsyD, галоўны псіхолаг Медыцынскага цэнтра Монтэфіёра і Медыцынскай школы Альберта Эйнштэйна ў Нью-Ёрку. "Гэта не можа быць далей ад праўды. Псіхалагічныя засмучэнні, як і трывожныя засмучэнні, так жа небяспечныя, як і стану здароўя - і на самай справе часам могуць быць нават больш інваліднымі".
Як чалавек, які асабіста пакутуе ад GAD і прымае ад яго лекі, назіраць за 15 хвілінамі таго, як хтосьці панікуе, не прыносіць добрага задавальнення. Няма нічога лепшага, чым бачыць чалавека, у якога больш няма прыступаў панікі толькі таму, што ў яго ёсць «любоўныя» адносіны.
У той час як псіхічнае здароўе ўплывае на блізкіх людзей, ніякая любоў не можа вылечыць гэта засмучэнне. Вера ў тое, што ўсё сапраўды так проста, можа быць небяспечнай і патэнцыйна спакусіць людзей, якія адчайна маюць патрэбу ў лячэнні. Замест таго, каб адстойваць сваё здароўе, яны шукаюць адносін або адабрэння іншых.
Калі мы нармалізуем дэбаты пра псіхічнае здароўе, мы таксама павінны паклапаціцца аб тым, каб не распаўсюджваць дэзінфармацыю або рамантызаваныя ідэалы. Замест гэтага самае наўмыснае, што можна зрабіць для сябе, - гэта атрымаць дапамогу.
Эшлі Лаўрэта - журналіст-фрылансер у Осціне, штат Тэхас. Яна — памочнік рэдактара часопіса LAVA і рэдактар жаночага часопіса па бегу. Акрамя таго, яе з'яўленне з'яўляецца ў артыкулах у The Atlantic, ELLE, Men's Journal, espnW, GOOD Sports і многіх іншых. Знайдзіце яго ў Інтэрнэце па адрасе ashleylauretta.com і ў Twitter на @ashley_lauretta.