Новы дыябет пра фітнес DiabetesMine

У Інтэрнэце з'явілася новая крыніца дыябету, якую вы не хочаце прапусціць!

Добра, гэта не зусім новае... Замест гэтага, гэта знаёмае месца, якое нядаўна было абноўлена з новым выглядам і стылем з улікам чытачоў. Вы ўжо чулі Цукровы дыябет моцны?

Які пачынаўся якFitBlog у 2015 годзе ён падвергнуўся пераўтварэнню і перазапуску ў канцы мінулага года, каб больш дакладна адлюстроўваць яго спектр дыябетычнага зместу за межамі самога фітнесу. Іх узначальваюць муж Крыстэль Цім і Тобіяс Эрум, якія родам з Даніі і цяпер жывуць у Паўднёвай Каліфорніі.

У пачатку гэтага года яны выпусцілі сваю першую электронную кнігу, у якой «лепшыя» запісалі свае карысныя парады па аспектах паспяховага жыцця з дыябетам.

З правам Адпавядае цукроваму дыябету з цукровым дыябетам (вяртаецца да першапачатковага фокусу), змяшчае больш за 80 старонак практычных парадаў, хітрасцяў і парад па ўсім, ад розных відаў практыкаванняў да выбару ежы да пошуку псіхічнага раўнавагі. Вы можаце спампаваць яго ў Інтэрнэце за 15 даляраў, хоць у нас ёсць шанец выйграць бясплатную копію для сябе! (Глядзі ніжэй)

Але спачатку прачытайце гісторыю Крыстэль, якая стварае глебу для ўсяго гэтага.

Цяжкая форма цукровага дыябету ў анамнезе

Крыстэль з даўнім дыягназам тыпу 1 з дыягназам у 1997 годзе з'яўляецца асабістым трэнерам, абаронцам дыябету і чэмпіёнка мадэль па бікіні па фітнесу (!). Яна адкрыла старонку, каб падзяліцца сваёй гісторыяй з T1D як экспертам па харчаванню і фітнесу, даследуючы свой вопыт у кіраванні харчовымі прадуктамі і практыкаваннямі з дыябетам і інсулінам у сумесі. Яна хутка перарасла толькі сваю ўласную POV і цяпер прыцягвае каля 100,000 XNUMX XNUMX наведвальнікаў штомесяц і каманду ўдзельнікаў, якія пішуць пра яе ўласны досвед, а таксама пра іншыя D-пункты аб фітнесу, харчаванні, тэхналагічных інструментах і лячэнні, а таксама агульным стане здароўя.

Падзяліцца на Pinterest

Апісваючы свой вэб-сайт як інтэрнэт-часопіс пра цукровы дыябет, Крыстэль і Тобіас кажуць, што змена назвы на "Diabetes Strong" з "The Fit Blog" дапамагла вырашыць самую вялікую іронію - што ўсё на сайце пра дыябет, але гэтае слова не выкарыстоўваецца ў назва. Гэта, магчыма, перашкодзіла многім людзям знайсці яго ў пошуках Google - асабліва калі гэтыя людзі не шукалі адмыслова нічога, звязанага з харчаваннем або фітнесом, ці нават блогам.

Вядома, Крыстэль і Тобіяс ведаюць, што наведвальнасць вэб-сайтаў з'яўляецца не адзіным фокусам - яны аддаюць перавагу прыцягваць як мага больш людзей з дыябетам. Яны адзначаюць, што толькі адно ўздзеянне на жыццё мае значэнне. І гэта матывацыя ўсяго.

«Місія і дызайн Diabetes Strong засяроджаны на маім дэвізе, што няма нічога, чаго вы не можаце зрабіць з дыябетам - калі ў вас ёсць правільныя веды, інструменты і мысленне», - кажа Крыстэль. «Калі мы зможам знайсці яшчэ аднаго чалавека і дазволіць ім выйсці і жыць здаровай і шчаслівай, то гэта поспех».

Пры перабудове вэб-сайтаў яны стварылі лепшую навігацыю і катэгорыі, каб дапамагчы людзям знаходзіць розныя тыпы артыкулаў. Пара гарантуе, што кожны артыкул мае пазітыўны падыход да «дыябету» і прапануе рашэнні на любую тэму, незалежна ад таго, худнееце вы з дыябетам на борце, прадухіляеце нізкі ўзровень цукру ў крыві падчас фізічных практыкаванняў або парады, якія могуць быць карысныя для тых, хто пачынае бегаць наваколле .

Планы здаровага харчавання Крыстэль і бібліятэка рэцэптаў і навучальных відэа ў Інтэрнэце вельмі папулярныя і пастаянна дадаюць новы кантэнт па меншай меры тры разы на тыдзень. Яны таксама плануюць працягнуць задачы супольнасці, якія яны распачалі, прычым тры ці больш запланаваны на наступны дзень пасля першай праблемы па кіраванні вагой у студзені.

Нягледзячы на ​​тое, што на сённяшні дзень яны ў асноўным сканцэнтраваны на СД1, яны спадзяюцца пашырыць артыкулы, якія не з'яўляюцца спецыфічнымі для інсуліну СД2.

Цікава, што Крыстэль і Тобіяс кажуць нам, што яны не самі прыдумалі новую назву; Гэта была прапанова чытачоў у адказ на іх просьбу аб рэбрэндынгу. Гэтая фраза - якая нагадвае старонку Лэнса Армстранга LiveStrong - затрымалася і стала новай назвай.

«Гаворка ідзе пра тое, каб расці разам, як супольнасць», - кажа Крыстэль. «Мы не можам зрабіць гэта ў сіласнай установе, і мы хочам працаваць з усімі».

Падзяліцца на Pinterest

Новая электронная кніга "Пры дыябеце"

Цяпер пра кнігу, якая, безумоўна, спатрэбіцца ўсім людзям з абмежаванымі магчымасцямі, якія шукаюць парады па фізічнай актыўнасці і паўнавартаснага жыцця.

Мы любім даваць сумленныя і вельмі практычныя парады па розных D-тэмах, якія разглядаюцца ў выглядзе неадкладных пытанняў: «Як схуднець пры дыябеце?», «Як знайсці свае пазітыўныя матывацыі?», «Што такое кардыё і як ці ўплывае гэта на ўзровень цукру ў крыві?» і гэтак далей.

Мая любімая частка знаходзіцца ў канцы кожнай часткі, якая тычыцца: "Што ўсё гэта значыць у рэальным жыцці?"

Так (!), Я заўсёды здзіўляюся, калі чытаю такія даведнікі, якія даюць парады, якія часта здаюцца больш абстрактнымі, чым практычнымі.

Кніга поўная пэўных шаблонаў практыкаванняў, рэцэптаў і парад, якія можна скапіяваць і ўставіць для напамінкаў. Усе яны лёгка ўпісваюцца ў вашыя ўласныя практыкаванні і планаванне ежы. Ёсць таксама раздзелы, якія запаўняюць прабелы, дзе вы можаце скапіяваць свае ўласныя мэты і планы, а таксама тое, што можа працаваць, а можа і не працаваць, таму што гэта спецыфічна для вашага кіравання дыябетам і ладу жыцця.

У той час як некаторыя парады могуць здацца здаровым сэнсам, калі справа даходзіць да таго, як быць здаровым і добра жыць, гэтыя аптымістычныя прапановы могуць дапамагчы пазбавіцца ад пачуццяў D-гарэння і «бла», якія мы ўсе часам адчуваем. У гэтай кнізе я асабіста знайшоў выдатнае асвяжэнне аб асновах здаровага ладу жыцця і добрых дыябетычных звычках, да якіх мне трэба вярнуцца.

Хоць я, вядома, ніколі не буду марафонцам або нават тым, хто падымае цяжару дзеля забавы, мне падабаецца, як парады з гэтай кнігі можна прымяніць да «давайце выгуляем сабаку вакол квартала» або «нарэшце напампуем шыны ровара» (зноў) катацца на веласіпедзе па наваколлі . «Вось як я катаюся.

Вы можаце купіць Электронная кніга Fit with Diabetes онлайн на сайце Diabetes Strong за 15 даляраў. Але па-першае, вось ваш шанец самастойна зрабіць бясплатную копію, якую вы можаце спампаваць...

Ахвяраванне DMBooks

Хочаце выйграць уласную бясплатную копію новай электроннай кнігі з Fit with Diabetes? Вось ваш шанец, таму што мы рады раздаць дзве бясплатныя копіі гэтай новай электроннай кнігі!

1. Напішыце нам па электроннай пошце info@diabetesmine.com з «DM-FitBook» дзе-небудзь у загалоўку, каб паведаміць нам, што вы спадзяецеся на перамогу. Акрамя таго, вы можаце пакінуць каментар у Twitter або нашым Facebook з тымі ж кодавымі словамі, уключанымі ў каментар.

2. У вас ёсць час для ўваходу да пятніцы, 15 чэрвеня 2018 г., да 5 раніцы па стандартным стандартным часе.

3. Пераможцаў выберуць random.org.

4. Пераможцы будуць абвешчаны facebook i Twitter, так што сачыце за намі! І не забудзьцеся захаваць карткі ў сваёй электроннай пошце і / або Facebook / Twitter, таму што менавіта так мы звязваемся з нашымі пераможцамі. (Калі яны не адказваюць на працягу тыдня, мы выбіраем альтэрнатыву.)

Мы абновім гэты пост, каб усе ведалі, хто шчаслівы пераможца.

Поспехаў усім электронным бібліятэкарам, якія цікавяцца «Дыябет моцны»!

Гэты конкурс зараз закрыты. Віншуем нашых пераможцаў, Стэфані і Хізэр!