Апяразвае лішай і стрэс: ці ёсць сувязь?

Агляд

Апяразвае лішай, або апяразвае герпес, з'яўляецца распаўсюджанай віруснай інфекцыяй. Гэта выклікае буйную балючую сып з бурбалкамі. Звычайна сып з'яўляецца на адным баку цела. Звычайна ён утвараецца на тулава або твары, часта каля вока.

Вы рызыкуеце захварэць апяразвае лішай, калі калі-небудзь хварэлі вірусам. Гэта адбываецца таму, што вірус ветранай воспы, які выклікае крапіўніцу, таксама адказвае за апяразвае лішай. Вірус застаецца ў стане спакою ў вашым целе пасля яго ўзбагачэння. У некаторых людзей вірус рэактывуецца пазней у жыцці, што прыводзіць да апяразвае лішай. Гэта можа адбыцца праз шмат гадоў, а то і дзесяцігоддзі пасля ўзбагачэння.

Апяразвае лішай можа з'явіцца ў людзей любога ўзросту, але звычайна ён дзівіць пажылых людзей. Вока 1 у 3 людзі ў Злучаных Штатах хварэюць апяразвае лішай у нейкі момант свайго жыцця.

Незразумела, чаму вірус ветранай воспы рэактывуецца ў адных і ў іншых. Людзі часта бачаць стрэс як трыгер для апяразвае лішай, але некаторыя новыя даследаванні дадаткова разглядалі гэтую сувязь. Працягвайце чытаць, каб даведацца больш аб гэтай сувязі.

Стрэс і апяразвае лішай

Большасць людзей у пэўны момант свайго жыцця адчуваюць стрэс. Катастрафічныя падзеі, такія як смерць мужа ці жонкі або страта працы, могуць значна павысіць узровень стрэсу. Гэта можа паўплываць на агульны стан здароўя, пачуццё дэпрэсіі і імунную сістэму.

Некаторыя даследчыкі лічаць, што аслабленая імунная сістэма можа рэактываваць вірус ветранай воспы. Паколькі стрэс ўплывае на імунную сістэму, многія даследчыкі лічаць, што стрэс можа стаць пускавым фактарам для апяразвае лішай.

Даследчыкі ў некалькіх даследаванні хранічны, штодзённы стрэс і вельмі стрэсавыя жыццёвыя падзеі былі звязаны як фактары рызыкі апяразвае лішай. Некаторыя даследаванні паказваюць, што стрэс можа быць фактарам рызыкі, калі прысутнічаюць іншыя фактары, такія як пажылы ўзрост, засмучэнні настрою і дрэннае харчаванне. Яны таксама могуць негатыўна паўплываць на імунную сістэму.

Даследчыкі нядаўна вучыцца яны зноўку разгледзелі сувязь паміж стрэсам і апяразвае лішай. У гэтым даследаванні былі вывучаны дадзеныя больш за 39,000 XNUMX людзей, якія перажылі стрэсавыя падзеі ў сваім жыцці, у тым ліку смерць або пагаршэнне здароўя іх мужа і жонкі. Даследчыкі не выявілі сувязі паміж стрэсам і апяразвае лішай.

Ўплыў стрэсу на ваша цела

Навукоўцы разыходзяцца ў адносінах паміж стрэсам і апяразвае лішай, але большасць людзей сыходзяцца ў меркаванні, што стрэс аказвае ўплыў на арганізм. Даследчыкі звязваюць стрэс, асабліва калі ён сур'ёзны або доўгатэрміновы, з шырокім колам праблем, у тым ліку:

  • праблемы з страўнікава-кішачны тракт
  • высокі крывяны ціск
  • атлусценне
  • хвароба сэрца
  • цукровы дыябет
  • цяжкасці са сном
  • боль у грудзях
  • галаўныя болі
  • змены палавога развіцця
  • перапады настрою, у тым ліку ўзмацненне пачуцця гневу, смутку або трывогі
  • пераяданне або недаацэнка
  • злоўжыванне наркотыкамі

Трыгеры і фактары рызыкі

Асноўным фактарам рызыкі апяразвае герпесу з'яўляецца варыкознае пашырэнне вен, хоць людзі, якія прайшлі прышчэпку ад воспы, усё яшчэ могуць знаходзіцца ў групе рызыкі.

Яшчэ адзін фактар ​​рызыкі - узрост. Дзеці, падлеткі і маладыя дарослыя могуць захварэць апяразвае лішай, але большасць людзей з эпідэміяй старэйшыя за 50 гадоў.

Аслабленая імунная сістэма таксама можа выклікаць апяразвае лішай. Добрае харчаванне і дастаткова сну важныя, таму што яны могуць дапамагчы падтрымліваць вашу імунную сістэму.

Некаторыя захворванні і іх лячэнне могуць негатыўна паўплываць на імунную сістэму, што робіць вас больш успрымальнымі да апяразвае лішай. Да іх адносяцца:

  • ВІЧ
  • імунатэрапеўтычнае лячэнне для людзей, якія перанеслі трансплантацыю органаў
  • рак
  • лячэнне рака, такое як хіміётэрапія і апрамяненне

Якія сімптомы апяразвае лішай?

Апяразвае лішай часта пачынаецца з паколвання, паколвання або хваравітасці ўздоўж аднаго боку тулава або галавы. На працягу аднаго-пяці дзён з'явіцца сып. Праз некалькі дзён сып ператворыцца ў пухіры, напоўненыя вадкасцю. Пухіры пачнуць сохнуць прыкладна праз тыдзень і пачнуць знікаць на працягу наступных некалькіх тыдняў. Некаторыя людзі адчуваюць толькі лёгкі сверб, але іншыя адчуваюць моцны боль.

Калі вы думаеце, што ў вас можа быць апяразвае лішай, звярніцеся да лекара як мага хутчэй, асабліва калі вы бачыце пухіры на твары або каля вока. Апяразвае лішай можа выклікаць страту слыху або зроку, асабліва калі яго не лячыць.

Незалежна ад таго, дзе з'явілася ваша сып, вам трэба хутка звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Ваш лекар можа паставіць дыягназ і прызначыць лячэнне, каб дапамагчы пухірам высахнуць і загаіцца. Гэта можа скараціць працягласць ўспышкі і дыскамфорт.

Як лечыцца апяразвае лішай?

Не існуе лекаў ад апяразвае лішай, але большасць людзей, якія пакутуюць эпідэміяй, хварэюць ім толькі адзін раз.

Выкананне наступнага дома можа дапамагчы вам адчуваць сябе больш камфортна:

  • Адпачынак.
  • Выкарыстоўвайце прахалодныя тканіны на сып.
  • Прымайце аўсяныя ванны.
  • Звядзіце стрэс да мінімуму.

Захоўвайце сып і часта мыйце рукі, каб знізіць рызыку распаўсюджвання інфекцыі. Апяразвае лішай не заразны, але вы можаце даць каму-небудзь ветрык, пакуль ён у вас ёсць.

Апяразвае лішай можа доўжыцца ад двух да шасці тыдняў. Часам боль, звязаная з апяразвае лішай, можа захоўвацца. Такая пастаянная боль называецца постгерпетычнай неўралгіяй (ПГН). PHN звычайна становіцца менш сур'ёзным з часам. Ваш лекар зможа прапісаць абязбольвальныя прэпараты, якія таксама могуць дапамагчы.

прагляд

Даследаванні аб сувязі паміж апяразвае лішай і стрэсам, здаецца, супярэчаць адзін аднаму. Гэта незвычайна, але вам можа быць цяжка зразумець, што ўсё гэта азначае. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, як атрымаць вакцыну ад апяразвае лішай. Пошук спосабаў зніжэння стрэсу і трывогі таксама можа быць карысным.

Што вы можаце зрабіць, каб пазбегнуць стрэсу?

Зніжэнне або выдаленне стрэсу ў вашым жыцці не можа гарантаваць, што вы не захварэеце апяразвае лішай, але гэта зробіць вас здаровымі. Эксперыменты з рознымі метадамі стрэсу могуць дапамагчы вам знайсці тое, што працуе для вас. Паспрабуйце гэтыя метады зніжэння стрэсу:

  • Прызнавайце і пазбягайце рэчаў, якія выклікаюць стрэс. Падумайце аб вядзенні дзённіка вашага настрою і магчымых трыгераў.
  • Вецер перад сном. Чытанне кнігі, выключэнне кампутара і стварэнне рэжыму сну могуць дапамагчы.
  • Ператварыце прыём ежы ў сацыяльныя рытуалы з людзьмі, якіх вы любіце, завяршыце размову, лёгкай музыкай і здаровай, добра прыгатаванай ежай.
  • Праводзіце час са сваім або чужым гадаванцам, калі вы любіце жывёл.
  • Выключыце тэлефон.
  • Правядзіце час на прыродзе або ў цішыні ў спакойнай абстаноўцы.
  • Практыкуйце медытацыю.
  • Паспрабуйце ёгу.
  • Далучайцеся да групы падтрымкі.
  • Практыкуйце глыбокія дыхальныя практыкаванні.

Вы таксама можаце дадаць рэгулярныя фізічныя практыкаванні ў свой распарадак дня. Хада, язда на ровары або шпацыр - гэта прыклады практыкаванняў, якія вы можаце ўключыць у сваю руціну.