Алей крыля і халестэрын: карысць і многае іншае

Вы, напэўна, бачылі дабаўкі рыбінага тлушчу разам з вітамінамі на паліцах крам або здаровай ежы. Магчыма, вы самі прымаеце рыбін тлушч з-за шматлікіх пераваг для здароўя, звязаных з тоўстымі кіслотамі амега-3, якія ён змяшчае. Ці ведаеце вы, што ёсць яшчэ адзін падобны прадукт, які можа быць такім жа эфектыўным або больш эфектыўным, чым рыбін тлушч для зніжэння ўзроўню халестэрыну? Крыль - гэта… Больш падрабязна Алей крыля і халестэрын: карысць і многае іншае

6 Навуковыя і медыцынскія перавагі алею Крыля для здароўя

Алей Крыль - гэта дадатак, якая хутка набірае папулярнасць у якасці альтэрнатывы рыбінаму тлушчу. Ён зроблены з крылаў, разнавіднасці невялікіх крабаў, якіх спажываюць кіты, пінгвіны і іншыя марскія насельнікі. Як і рыбін тлушч, ён з'яўляецца крыніцай дакозагексаеновой кіслаты (DHA) і эйкозапентаеновой кіслаты (EPA), тыпаў амега-3 тлушчаў, якія сустракаюцца толькі ў марскіх крыніцах. Яны выконваюць важныя функцыі… Больш падрабязна 6 Навуковыя і медыцынскія перавагі алею Крыля для здароўя

Крыль алей супраць рыбін тлушч: што лепш для вас?

Рыбін тлушч, які атрымліваюць з тоўстых рыб, такіх як анчоўсы, скумбрыя і ласось, з'яўляецца адной з самых папулярных харчовых дабавак у свеце. Яго карысць для здароўя ў асноўным зыходзіць з двух тыпаў амега-3 тоўстых кіслот - эйкозапентаеновой кіслаты (EPA) і докозагексаеновой кіслаты (DHA). Было паказана, што абодва яны паляпшаюць здароўе сэрца і мозгу, сярод іншых пераваг. Нядаўна дададзены… Больш падрабязна Крыль алей супраць рыбін тлушч: што лепш для вас?

Крыль алей супраць рыбінага тлушчу: што лепш?

Якая розніца? Вы, напэўна, чулі, што важна ўключаць амега-3 тлустыя кіслоты (амега-3) у свой рацыён. Аб іх карысці было сказана шмат: яны зніжаюць узровень халестэрыну, спрыяюць здароўю сэрца, падтрымліваюць здароўе мозгу і памяншаюць запаленне ў арганізме. Ваш арганізм не можа выпрацоўваць амега-3 самастойна, таму неабходна ўключыць іх у свой рацыён. І рыбін тлушч… Больш падрабязна Крыль алей супраць рыбінага тлушчу: што лепш?