Анксіёзнасць

Ці можа трывога забіць вас? Што рабіць падчас панічнай атакі

od

Панічныя атакі могуць быць адным з самых страшных перажыванняў. Прыступы могуць вар'іравацца ад раптоўнага з'яўлення страху, які доўжыцца ўсяго некалькі хвілін, да пачашчанага сэрцабіцця і дыхавіцы, якая імітуе сардэчны прыступ. Але гэтыя панічныя атакі так слабеюць не толькі сімптомы. Гэта таксама адчуванне, што вы выйшлі з-пад кантролю. Не ведаючы, навошта табе гэта - ці... Больш падрабязна Ці можа трывога забіць вас? Што рабіць падчас панічнай атакі

4 ілюстрацыі таго, як выглядае трывога

od

Людзям, якія жывуць з хранічнай трывогай, можа быць цяжка апісаць іншым, што яны на самой справе адчуваюць. Многія людзі, з якімі я размаўляў, думаюць, што трывога - гэта стан турботы або стрэсу з-за чаго-небудзь, напрыклад, школьнага экзамену, праблем у адносінах або сур'ёзных жыццёвых змен, такіх як змена кар'еры або пераезд у новы горад. Яны думаюць, што гэта пачуццё... Больш падрабязна 4 ілюстрацыі таго, як выглядае трывога

Апярэджваючы неспакой: як змагацца з будучымі клопатамі

od

Падзяліцца на Pinterest. Вы калі-небудзь адчувалі такую ​​занепакоенасць, што не маглі заснуць ноччу перад сустрэчай з босам? Магчыма, вашы далоні пацеюць кожны раз, калі вы думаеце пра тое, дзе вы размаўляеце са сваім партнёрам. Ніхто не ведае, што чакае будучыня, і цікава, як будуць выяўляцца сітуацыі ў бізнэсе або стасунках, цалкам нармальна. Ці… Больш падрабязна Апярэджваючы неспакой: як змагацца з будучымі клопатамі

Дэпрэсія і трывога: сімптомы, тэст на самадапамогу, лячэнне і

od

Якая сувязь? Дэпрэсія і трывога могуць узнікаць адначасова. На самай справе, паводле ацэнак, 45 працэнтаў людзей з адным захворваннем псіхічнага здароўя сутыкаюцца з двума і больш парушэннямі. Адно даследаванне паказала, што палова людзей, якія пакутуюць трывогай або дэпрэсіяй, маюць іншае захворванне. Хоць у кожнага стану ёсць свае прычыны, яны могуць ... Больш падрабязна Дэпрэсія і трывога: сімптомы, тэст на самадапамогу, лячэнне і

Страўнікавая недастатковасць: неспакой, дыярэя, прычыны, цяжарнасць і многае іншае

od

Перагрызанне страўніка - гэта непрыемныя, трывожныя адчуванні, выкліканыя рознымі цяжкасцямі ў страўніку і кішачніку. Яны могуць вар'іравацца ад стрававання да вірусаў. Калі вы часта адчуваеце спазмы ў страўніку, магчыма, у вас ёсць захворванне, якое патрабуе лячэння. Што выклікае ўкусы страўніка? Многія ўмовы могуць прымусіць ваш страўнік адчуваць, што ён б'ецца. Адчуванне ад гэтага... Больш падрабязна Страўнікавая недастатковасць: неспакой, дыярэя, прычыны, цяжарнасць і многае іншае

Вузкая грудная клетка: неспакой, вага, стрэс, дыхавіца

od

Калі вы адчуваеце, што грудзі сціскаецца, вы можаце быць занепакоеныя сардэчным прыступам. Аднак страўнікава-кішачныя, псіхалагічныя і лёгачныя захворванні таксама могуць выклікаць вузкую грудзі. Калі звяртацца да ўрача з нагоды напружання ў грудзях. Пры падазрэнні на сардэчны прыступ трэба неадкладна звярнуцца да лекара. Сімптомы сардэчнага прыступу ўключаюць: боль, якая сціскае, пякучы боль, якая працягваецца некалькі хвілін пастаянна... Больш падрабязна Вузкая грудная клетка: неспакой, вага, стрэс, дыхавіца

Дэпрэсія, трывога і гіпергідроз

od

Потлівасць - неабходная рэакцыя на павышэнне тэмпературы. Гэта дапамагае вам заставацца прахалодным, калі на вуліцы горача або калі вы працуеце. Але празмернае потаадлучэнне - незалежна ад тэмпературы або фізічнай нагрузкі - можа быць прыкметай гіпергідрозу. Часам адначасова могуць узнікаць дэпрэсія, неспакой і празмернае потаадлучэнне. Некаторыя віды трывогі могуць выклікаць гіпергідроз. Акрамя таго, вы можаце… Больш падрабязна Дэпрэсія, трывога і гіпергідроз

Глыбокае: Трывога - русалка

od

Слухаць - сапраўды, па-сапраўднаму слухаць - гэта навык, які патрабуе практыкі. Наш інстынкт слухаць толькі столькі, колькі патрабуецца, каб адно вуха было актыўным, а другое засяродзілася на мільёнах іншых рэчаў, якія круцяцца ў нашай галаве. Актыўнае праслухоўванне з нашай поўнай, непадзельнай увагай патрабуе такой засяроджанасці, што не дзіўна, што большасць... Больш падрабязна Глыбокае: Трывога - русалка