бары

Калі вы былі ў трэнажорнай зале ў апошні час, хутчэй за ўсё, вы бачылі, як хтосьці выконвае мышцы. Хоць вы, хутчэй за ўсё, убачыце гэтую дынамічную трэніроўку ў трэнажорнай зале CrossFit, мышцы, безумоўна, з'яўляюцца ў спартыўных залах агульнага профілю. На першы погляд цягліца вышэй выглядае як нешта сярэдняе паміж традыцыйным рухам і трыцэпсам. Хоць яна ўключае ў сябе абодва з іх ... Больш падрабязна Як нарасціць мышцы: на брусах і кольцах