Страта вагі на адным батончыку: 4 стратэгіі спальвання тлушчу для пахудання

Падзяліцца на Pinterest Бегавая дарожка - гэта вельмі папулярны аэробны трэнажор. У дадатак да таго, што бегавая дарожка з'яўляецца універсальным кардыё трэнажорам, бегавая дарожка можа дапамагчы вам схуднець, калі гэта ваша мэта. У дадатак да дапамогі вам схуднець, практыкаванні на іпадроме маюць і іншыя перавагі. Напрыклад: Вы можаце выкарыстоўваць бегавую дарожку круглы год. Магчыма… Больш падрабязна Страта вагі на адным батончыку: 4 стратэгіі спальвання тлушчу для пахудання

Паленне і павелічэнне вагі

Працоўная нагрузка, неабходная на вашай працы або ў школе, можа павысіць узровень стрэсу - і вашу талію. Вось што вы можаце з гэтым зрабіць. Падзяліцца на Pinterest Пякучыя пачуцці на працы ці ў школе могуць прывесці да нездаровага паводзінаў, якія могуць прывесці некаторых людзей да набору вагі. Getty Images Знясіленне і стомленасць ад працы... Больш падрабязна Паленне і павелічэнне вагі

Як сачыць за вагой назіральнікаў пры цукровым дыябеце

Узрастаючы, я памятаю, як мая мама рэгулярна хадзіла на нарады па назіранні за вагой. Я думаю, што ёй спадабалася ўзаемадзеянне, і яна даволі хутка пастрыглася. Тады яна сапраўды захавала сваю фігуру - і свае новыя звычкі здаровага харчавання - на доўгія гады. Цяпер, праз дзесяцігоддзі, назіральнікі за вагой цела ўсё яшчэ моцныя, цэняцца ... Больш падрабязна Як сачыць за вагой назіральнікаў пры цукровым дыябеце

Набор вагі імплантата: факт ці выдумка?

Ці сапраўды імплантат выклікае павелічэнне вагі? Гарманальныя імплантаты з'яўляюцца адной з формаў доўгатэрміновага, зварачальнага кантролю над нараджальнасцю. Як і іншыя формы гарманальнага кантролю над нараджальнасцю, імплантат можа выклікаць некаторыя пабочныя эфекты, у тым ліку павелічэнне вагі. Тым не менш, даследаванні былі неадназначныя аб тым, ці сапраўды імплантат выклікае павелічэнне вагі. Дадзеныя паказваюць, што некаторыя жанчыны, якія выкарыстоўваюць імпланты, адчуваюць павелічэнне вагі. Не ясна, ці адбываецца гэта ад імплантаў... Больш падрабязна Набор вагі імплантата: факт ці выдумка?

Практыкаванне для набору вагі: як мужчыны і жанчыны могуць сабрацца разам

Гэтак жа, як фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы людзям схуднець, яны могуць дапамагчы іншым набраць вагу здаровым спосабам. Вы можаце набраць вагу, каб нарасціць мышачную масу, або калі ў вас меншая маса цела, што азначае, што вы важыце менш, чым гэта здаровага для вашага росту. Не ўпэўнены, што вы пагражалі? Выкарыстоўвайце гэта… Больш падрабязна Практыкаванне для набору вагі: як мужчыны і жанчыны могуць сабрацца разам

Павышэнне вагі супраць страты вагі: гэта нармальна?

Як функцыя шчытападобнай залозы можа паўплываць на вашу вагу Гармон шчытападобнай залозы дапамагае рэгуляваць ваш метабалізм. Ваш метабалізм - гэта колькасць энергіі, якую выкарыстоўвае ваша цела і з якой хуткасцю. Гэта азначае, што гармон шчытападобнай залозы таксама ўплывае на ваш асноўны абмен рэчываў. Гэта колькасць энергіі, якое ваша цела выкарыстоўвае для падтрымання функцыі ў стане спакою. У большасці выпадкаў … Больш падрабязна Павышэнне вагі супраць страты вагі: гэта нармальна?

Антыдэпрэсанты і павелічэнне вагі

Паводле новага доўгатэрміновага даследавання, апублікаванага ў часопісе «Антыдэпрэсанты», яны былі звязаны са значным павелічэннем масы цела BMJ. Даследнікі з Каралеўскага каледжа ў Лондане выявілі, што ўсе дванаццаць вядучых антыдэпрэсантаў - у тым ліку флуаксецін (Прозак), сертралін (Золофт) і эсцыталопрам (Лексапро) - павялічвалі рызыку павелічэння вагі да шасці гадоў пасля пачатку лячэння. «Пацыенты з нармальным... Больш падрабязна Антыдэпрэсанты і павелічэнне вагі

Практыкаванні для галёнкаступнёвага сустава: для трэніроўкі ўсяго цела

Абцяжарвання для лодыжкі - выдатны інструмент для практыкаванняў для людзей усіх узростаў. Іх не толькі лёгка насіць з сабой, але яны таксама забяспечваюць даступны спосаб выконваць сілавыя практыкаванні ў любым месцы. Абцяжарвання для шчыкалаткі можна выкарыстоўваць рознымі спосабамі. Для лёгкіх трэніровак і рэабілітацыі траўмаў іх выкарыстанне забяспечвае невялікую колькасць супраціўляльнасці. Вы можаце знайсці абцяжарвання для лодыжкі ... Больш падрабязна Практыкаванні для галёнкаступнёвага сустава: для трэніроўкі ўсяго цела

Набор эстрагену і вагі: ці ёсць сувязь?

«Змена жыцця» Калі вы перажываеце перименопаузу і менопаузу, вы можаце выявіць, што кіраванне вагой становіцца цяжэй, чым было раней. Менопаузу справядліва называюць «зменамі жыцця». Падчас менопаузы ў многіх жанчын пачынаюцца іншыя змены, такія як: прылівы, праблемы са сном, зніжэнне цікавасці да сэксу. Зніжэнне ўзроўню жаночага гармона эстрагену з'яўляецца галоўнай прычынай усіх гэтых ... Больш падрабязна Набор эстрагену і вагі: ці ёсць сувязь?

Ці можа страта вагі пагоршыць мігрэнь?

Ёсць шмат відавочных пераваг для падтрымання здаровага вагі, але ці ведаеце вы, што некаторыя з вашых намаганняў па зніжэнні вагі могуць быць шкоднымі для вашых прыступаў мігрэні? Даследаванні паказваюць, што існуе сувязь паміж індэксам масы цела (ІМТ) і распаўсюджанасцю, частатой і цяжарам мігрэні. Калі ў вас мігрэнь і залішняя вага, імкненне схуднець можа дапамагчы вам ... Больш падрабязна Ці можа страта вагі пагоршыць мігрэнь?