Магній і дыябет: як яны могуць дапамагчы, крыніцы, рызыкі і перавагі

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс. Магній з'яўляецца неабходным пажыўным рэчывам для мозгу і цела. Ён дапамагае рэгуляваць ўзровень цукру ў крыві, што ўваходзіць у лік яго шматлікіх пераваг. Аднак дэфіцыт магнію часта назіраецца ў людзей ... Больш падрабязна Магній і дыябет: як яны могуць дапамагчы, крыніцы, рызыкі і перавагі

Магній ад кіслотнага рэфлюксу: ці працуе?

Кіслотны рэфлюкс і магній Кіслотны рэфлюкс ўзнікае, калі ніжні страваводны сфінктар не можа закрыць стрававод ад страўніка. Гэта дазваляе кіслаце ў вашым страўніку паступаць назад у стрававод, што прыводзіць да раздражнення і болю. Вы можаце адчуць кіслы прысмак у роце, паленне ў грудзях або адчуванне, што ежа вяртаецца ў горла. Жывіце з гэтым… Больш падрабязна Магній ад кіслотнага рэфлюксу: ці працуе?

Магній ад трывогі: як змагацца з трывогай і адчуваць сябе лепш

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс. Ці можа магній дапамагчы змагацца з трывогай? Магній, адзін з самых багатых мінералаў у арганізме, гуляе важную ролю ў многіх функцыях арганізма і мае мноства пераваг для здароўя. З гэтымі… Больш падрабязна Магній ад трывогі: як змагацца з трывогай і адчуваць сябе лепш

Малат магнію: выкарыстанне, перавагі, пабочныя эфекты і дазоўка

Магній з'яўляецца важным мінералам, які гуляе ключавую ролю практычна ва ўсіх аспектах вашага здароўя. Нягледзячы на ​​тое, што ён натуральным чынам змяшчаецца ў розных прадуктах, многія людзі прымаюць харчовыя дабаўкі, каб павялічыць спажыванне. Аднак вызначыць, які тып дабаўкі магнію прымаць можа быць складана, таму што існуе мноства розных тыпаў. Гэты артыкул прысвечаны дадатку пад назвай малат магнію, ... Больш падрабязна Малат магнію: выкарыстанне, перавагі, пабочныя эфекты і дазоўка

Гіпамагніемія (з нізкім утрыманнем магнію): сімптомы, прычыны і дыягностыка

Агляд Магній з'яўляецца адным з самых багатых неабходных мінералаў у вашым целе. У асноўным ён захоўваецца ў касцях вашага цела. У вашай крыві цыркулюе вельмі невялікая колькасць магнію. Магній гуляе ролю ў больш чым 300 метабалічных рэакцыях у вашым арганізме. Гэтыя рэакцыі ўплываюць на шэраг вельмі важных працэсаў у арганізме, у тым ліку: сінтэз бялку, вытворчасць бялку і захоўванне клетачнай энергіі, стабілізацыя ... Больш падрабязна Гіпамагніемія (з нізкім утрыманнем магнію): сімптомы, прычыны і дыягностыка

Магній ад курчаў у нагах: ці дзейнічае? Што рабіць, калі гэтага не рабіць?

Калі ў вас частыя сутаргі ў нагах, адной з прычын можа быць тое, што вашаму арганізму патрабуецца больш мінерала магнію. Даследаванне 2017 года паведаміла, што да двух трацін насельніцтва ЗША адчуваюць дэфіцыт магнію. Магній з'яўляецца чацвёртым па колькасці мінералаў у арганізме і неабходны для рэгулявання вашай працы. Ён удзельнічае ў больш чым 300 біяхімічных працэсах... Больш падрабязна Магній ад курчаў у нагах: ці дзейнічае? Што рабіць, калі гэтага не рабіць?

Што магній робіць для вашага арганізма?

Магній з'яўляецца чацвёртым па колькасці мінералаў у вашым целе. Ён удзельнічаў у больш чым 600 клеткавых рэакцыях, ад вытворчасці ДНК да дапамогі цягліцам скарачэння (1). Нягледзячы на ​​яго важнасць, цэлых 68% дарослых амерыканцаў не выконваюць рэкамендаваную сутачную норму спажывання (2). Нізкі ўзровень магнію быў звязаны з многімі негатыўнымі вынікамі для здароўя, уключаючы слабасць, дэпрэсію, высокае крывяны ціск і хваробы сэрца. … Больш падрабязна Што магній робіць для вашага арганізма?

Як магній можа дапамагчы вам заснуць

Многія людзі маюць праблемы са сном, і разарваць цыкл бессані можа быць цяжка. Вы можаце паспрабаваць змяніць рэжым сну і скараціць спажыванне кафеіну, але часам гэтыя меры па ладзе жыцця церпяць няўдачу. Убудовы - яшчэ адзін папулярны варыянт. Адной дабаўкай, якая прыцягнула ўвагу ў якасці патэнцыйнага снатворнага, з'яўляецца магній. Гэты мінерал аказвае шырокае ўздзеянне на ... Больш падрабязна Як магній можа дапамагчы вам заснуць

Магній ад мігрэні: перавагі і рызыкі

Агляд Магній з'яўляецца неабходным мінералам, які неабходны нашаму арганізму для належнага функцыянавання. Гэта можа палепшыць здароўе костак, стабілізаваць крывяны ціск і дапамагчы падтрымліваць здаровы сардэчны рытм і нервовую функцыю. Сімптомы дэфіцыту магнію ўключаюць стомленасць, страту апетыту, млоснасць, цягліцавыя курчы, паколванне і цягліцавыя скарачэння. Нізкі ўзровень магнію таксама звязаны з галаўным болем і мігрэнню. Прыблізна… Больш падрабязна Магній ад мігрэні: перавагі і рызыкі