9 саветаў для натуральнага ўмацавання імунітэту

Важная заўвага Ніякія дабаўкі, дыеты або змены ладу жыцця - акрамя фізічнай дыстанцыі, таксама вядомай як сацыяльнае дыстанцыяванне і належныя гігіенічныя практыкі - не могуць абараніць вас ад развіцця COVID-19. Стратэгіі, апісаныя ніжэй, могуць умацаваць ваша імуннае здароўе, але не абараняюць ад COVID-19. Калі вы хочаце ўмацаваць свой імунітэт, вам можа быць цікава, як дапамагчы... Больш падрабязна 9 саветаў для натуральнага ўмацавання імунітэту

5 саветаў па барацьбе са стрэсам HealthLine

Многія з нецярпеннем чакаюць сезону адпачынкаў і пачатку новага года. Часта гэта дае магчымасць якасна правесці час з сям'ёй, узяць некалькі дзён адпачынку або адправіцца ў зімовую прагулку. Хоць сезон адпачынкаў можа быць вясёлым і вясёлым часам, ён таксама можа быць вельмі напружаным. Аб'яднаныя намаганні, каб рабіць пакупкі, наведваць грамадскія мерапрыемствы і забаўляць гасцей, могуць хутка стаць занадта... Больш падрабязна 5 саветаў па барацьбе са стрэсам HealthLine

7 парад, якія дапамогуць вам ведаць, што сказаць чалавеку з дэпрэсіяй

Падзяліцца на Pinterest Вялікая дэпрэсія з'яўляецца адным з самых распаўсюджаных расстройстваў псіхічнага здароўя ў свеце, таму, верагодна, пацярпеў нехта, каго вы ведаеце або любіце. Веданне таго, як размаўляць з тым, хто жыве з дэпрэсіяй, можа быць выдатным спосабам дапамагчы ім. Нягледзячы на ​​тое, што яны звяртаюцца да чалавека з дэпрэсіяй, яны не могуць вылечыць іх, сацыяльная падтрымка можа ... Больш падрабязна 7 парад, якія дапамогуць вам ведаць, што сказаць чалавеку з дэпрэсіяй

Як патрапіць: 36 парад, метадаў, часта задаюць пытанні і многае іншае

Падзяліцца на Pinterest Не саромейцеся - 85 працэнтаў дарослых у нейкі момант мелі аральны сэкс. Каб пераканацца, што вы робіце гэта як мага лепш, мы дзелімся высновай аб тым, што рабіць ад пачатку да канца. Па-першае, першыя Целы розныя. Забудзьцеся, што вы бачылі ў порна, дзе пеніс вялікі,... Больш падрабязна Як патрапіць: 36 парад, метадаў, часта задаюць пытанні і многае іншае

12 саветаў па падарожжы з алергічнай астмай

Астма і падарожжа Аб нас 26 мільёнаў чалавек у Злучаных Штатах жывуць з астмай. У гэтай групе прыкладна 60 працэнтаў маюць тып астмы, які называецца алергічнай астмай. Калі вы жывяце з алергічнай астмай, вашы сімптомы выклікаюцца агульнымі алергенамі. Усе яны маюць розныя трыгеры, але найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца кляшчы, спрэчкі цвілі, поўсць хатніх жывёл, тытунёвы дым і пылок. … Больш падрабязна 12 саветаў па падарожжы з алергічнай астмай

9 саветаў па прафілактыцы рака прастаты: кава, малочныя прадукты і многае іншае

Факты пра рак прастаты Прастата, орган, размешчаны ніжэй мачавой бурбалкі, вырабляе сперму. Рак прастаты з'яўляецца другім па распаўсюджанасці ракам сярод мужчын у Злучаных Штатах. Прыкладна ў кожнага кожнага мужчыны на працягу жыцця будзе дыягнаставаны рак прастаты. Рызыка развіцця рака прастаты паступова павялічваецца з узростам. Каля 1 працэнтаў усіх ракаў прастаты ў Злучаных Штатах дыягнастуецца ... Больш падрабязна 9 саветаў па прафілактыцы рака прастаты: кава, малочныя прадукты і многае іншае

7 парад, як знайсці рэўматолага, калі ў вас анкілазіруюшчый спандыліт

Рэўматолаг - гэта лекар, які лечыць артрыт і іншыя захворванні костак, суставаў і цягліц. Калі ў вас анкілазіруюшчый спандыліт (АС), ваш рэўматолаг будзе гуляць вялікую ролю ў кіраванні вашым лячэннем. Вы хочаце шукаць лекара, які мае вопыт лячэння АС. Таксама важна знайсці чалавека, якому вы давяраеце. Вы павінны мець магчымасць адкрыта размаўляць са сваім рэўматолагам. … Больш падрабязна 7 парад, як знайсці рэўматолага, калі ў вас анкілазіруюшчый спандыліт

5 саветаў, як выбраць лепшы матрац для бязбольнай ночы

Большасць з нас ведае, дзе мы павінны спаць у сярэднім восем гадзін у суткі. Калі мы маем справу з хранічным захворваннем, нам можа спатрэбіцца больш спаць, каб на наступную раніцу адчуваць сябе функцыянальнымі і адпачылымі. Калі мы спім, наша цела мае магчымасць аднаўляцца, ствараючы мышачную тканіну і вылучаючы важныя гармоны. Ці апішы ты боль... Больш падрабязна 5 саветаў, як выбраць лепшы матрац для бязбольнай ночы

6 саветаў па практыкаваннях і фітнесу пры псоріатіческій артрыце

Псоріатіческій артрыт і фізічныя практыкаванні Фізічныя практыкаванні - выдатны спосаб барацьбы з болем і скаванасцю суставаў, выкліканымі псоріатіческій артрытам (ПсА). Нягледзячы на ​​тое, што цяжка ўявіць сабе практыкаванні, калі вы адчуваеце боль, некаторыя практыкаванні дапамогуць. Гэта не павінна быць напружаным, і вы не хочаце рабіць нічога, што можа пагоршыць вашыя сімптомы. Практыкаванні з высокім уздзеяннем дадаюць стрэс для вашага ... Больш падрабязна 6 саветаў па практыкаваннях і фітнесу пры псоріатіческій артрыце

10 саветаў па мёдзе ад апёкаў

Падзяліцца на Pinterest Выкарыстанне натуральных сродкаў, такіх як медыцынскія сродкі для лёгкіх апёкаў, парэзаў, сыпу і ўкусаў жукоў, з'яўляецца звычайнай практыкай, якая існуе на працягу многіх стагоддзяў. Калі апёк нязначны або класіфікуецца як першая ступень, мэта хатняга лячэння - паменшыць боль і запаленне па меры іх гаення. Хаця мёд - папулярны медыцынскі прадукт... Больш падрабязна 10 саветаў па мёдзе ад апёкаў