Чаму вам патрэбныя "сапраўдныя вугляводы"

Ужыванне правільных вугляводаў можа дапамагчы вам знізіць рызыку смерці. Падзяліцца на Pinterest Хлеб з суцэльнага пшанічнага мяса можа павялічыць спажыванне клятчаткі да рэкамендаванага ўзроўню. Getty Images На працягу дзесяцігоддзяў лекары, дыетолагі і іншыя заклікалі людзей атрымліваць дастатковую колькасць клятчаткі ў сваім рацыёне. Усё больш доказаў сведчыць аб тым, што абалоніна гуляе важную ролю ў прасоўванні ... Больш падрабязна Чаму вам патрэбныя "сапраўдныя вугляводы"

21 інгрэдыент, неабходны новым бацькам для хуткай і здаровай ежы

Вы марнуеце шмат часу на тое, каб ваш дзіця атрымліваў усю неабходную пажыўную ежу з груднога малака або сумесі - але як наконт вас? Падзяліцца на Pinterest Як бы выдатна ні было планаваць здаровыя абеды да апошняга салаты з шпінату і лебеды, калі ў вас з'явіцца новае дзіця, часам планаваць харчаванне для дарослых дома проста... Больш падрабязна 21 інгрэдыент, неабходны новым бацькам для хуткай і здаровай ежы

CDC: Некаторыя харчовыя яды на ўздыме, палепшаная прафілактыка

Цэнтры па кантролі захворванняў ЗША (CDC) паведамілі ў чацвер, што рост двух ланцугоў арганізмаў, якія могуць выклікаць харчовае атручванне. Падлічана, што 48 мільёнаў амерыканцаў - або каля 15 працэнтаў насельніцтва - кожны год адчуваюць некаторыя формы харчовага атручвання, і толькі нешматлікія з іх маюць патрэбу ў шпіталізацыі. Усяго 19,531 XNUMX. гады… Больш падрабязна CDC: Некаторыя харчовыя яды на ўздыме, палепшаная прафілактыка

Расцяжэнне вушэй: неабходныя матэрыялы, інструкцыі і меры засцярогі

Падзяліцца на Pinterest Расцягванне вуха (таксама называецца вымярэннем вушэй) - гэта калі вы паступова расцягваеце прабітыя адтуліны ў мочках вушэй. Калі дастаткова часу, памер гэтых адтулін можа быць ад дыяметра ручкі да памеру банкі. Расцяжэнне вуха патрабуе часу і намаганняў. Невыкананне гэтага можа прывесці да незваротных пашкоджанняў або шнараў... Больш падрабязна Расцяжэнне вушэй: неабходныя матэрыялы, інструкцыі і меры засцярогі