Кандыцыянаванне цела: практыкаванні, інструкцыі і многае іншае

Падзяліцца на Pinterest Практыкаванні для цела нацэлены на ўсё ваша цела, выкарыстоўваючы мноства розных цягліц для ўмацавання, формы і тонусу вашага цела. Яны могуць спалучаць некалькі відаў практыкаванняў, такіх як трэніроўкі на гнуткасць, сілу і супраціўленне. Кандыцыянаванне цела паляпшае цягавітасць, павышае гнуткасць і стварае збалансаванае, стабільнае целасклад. Гэтыя каштоўныя практыкаванні прапануюць мноства станоўчых пераваг для вашага ... Больш падрабязна Кандыцыянаванне цела: практыкаванні, інструкцыі і многае іншае

Excavatum Pectus практыкаванні: Паляпшэнне сілы

Excavatum, якую часам называюць варонкай грудной клеткі, - гэта анамальнае развіццё рабрыстай тканіны, пры якой грудзіна расце ўнутр. Прычыны экскавацыі грудной косткі не зусім ясныя. Яго нельга прадухіліць, але можна лячыць. Адзін са спосабаў лячэння - практыкаванні. Тым не менш, практыкаванне можа здацца няпростым, таму што выкопванне пектуса можа выклікаць: праблемы ... Больш падрабязна Excavatum Pectus практыкаванні: Паляпшэнне сілы

Meralgia Paresthetica практыкаванні: крок за крокам кіраўніцтва па зняцці болю

Агляд Парестетическая Meralgia (MP), таксама вядомая як сіндром Бернхардта-Рота, з'яўляецца неўралагічным захворваннем, якое выклікае боль, паколванне, пяршэнне або здранцвенне ў вонкавай частцы сцягна. Звычайна гэта несур'ёзна і можа быць вырашана самастойна. Захворванне звычайна ўзнікае ў выніку здушэння бакавога скурнага нерва сцегнавой косткі, таксама можа быць ад пашкоджання гэтага нерва. Нерв бярэ пачатак ад ніжняй часткі хрыбетніка і рухаецца ... Больш падрабязна Meralgia Paresthetica практыкаванні: крок за крокам кіраўніцтва па зняцці болю

Крывы нос: прычыны, практыкаванні і аперацыя

Што такое крывы нос? Як і людзі, крывыя насы бываюць самых розных формаў і памераў. Крывы нос - гэта нос, які не ідзе па прамой вертыкальнай лініі пасярэдзіне твару. Ступень скажэння можа быць вельмі тонкай або больш рэзкай, у залежнасці ад прычыны. Хаця крывыя насы звычайна выклікаюць толькі касметычную праблему, часам яны могуць паўплываць на ваша дыханне. … Больш падрабязна Крывы нос: прычыны, практыкаванні і аперацыя

Практыкаванні для сцёгнаў са згінаннем: умацоўвайце і расцягвайце

Практыкаванні на згінанне сцягна Хоць не ўсе могуць мець рухомыя сцягна, як Шакіра, мы ўсе можам атрымаць карысць ад умацавання цягліц, якія падтрымліваюць гэта запясце і суставы. Нашы сцёгны не толькі адказваюць за рухальныя танцавальныя рухі, якія мы час ад часу прарываем, але яны з'яўляюцца жыццёва важным месцам і для бегуноў, і веласіпедыстаў, і для канкурэнтаў. Сядзяць большую частку дня… Больш падрабязна Практыкаванні для сцёгнаў са згінаннем: умацоўвайце і расцягвайце

3 практыкаванні для вачэй пры касавокасці HealthLine

Што такое касавокасць? Касакасць часта называюць скрыжаванымі вачыма, але гэта можа ўзнікаць некалькімі рознымі спосабамі. Амерыканская оптаметрычная асацыяцыя вызначае касавокасць як «стан, пры якім абодва вочы не глядзяць у адно і тое ж месца адначасова». Гэта можа выглядаць так, быццам адно вока плавае ўнутр (эзатропія), вонкі (экзатропія), уверх (гіпертрапія) або ў напрамку ... Больш падрабязна 3 практыкаванні для вачэй пры касавокасці HealthLine

Новыя практыкаванні і заняткі, якія можна паспрабаваць, калі ў вас рассеяны склероз

Калі ў вас рассеяны склероз (РС), вы можаце адчуваць сябе стомленым, слабым або слабым у энергіі, і фізічныя практыкаванні могуць быць вашым апошнім сродкам. На самай справе фізічныя практыкаванні маюць шмат пераваг для людзей з РС, у тым ліку паляпшэнне сілы, раўнавагі, калянасці цягліц і кантролю над кішачнікам і мачавой бурбалкай. Гэта таксама можа паменшыць спастичность РС і можа палепшыць або затрымаць кагнітыўныя парушэнні. Ключ… Больш падрабязна Новыя практыкаванні і заняткі, якія можна паспрабаваць, калі ў вас рассеяны склероз

Ланцужныя кінетычныя практыкаванні: адкрытыя і закрытыя

Агляд Здаровае цела часта апісваюць як добра змазаную машыну. Як машына, яна складаецца з фіксаваных у іншым выпадку сегментаў, якія надаюць суставам рухомасць. Кінетычны ланцуг - гэта тэрмін, што гэтыя суставы і сегменты дзейнічаюць адзін на аднаго падчас руху. Калі хтосьці знаходзіцца ў руху, гэта стварае ланцужок падзей, якія ўплываюць на рух суседніх суставаў і сегментаў. Фізічны… Больш падрабязна Ланцужныя кінетычныя практыкаванні: адкрытыя і закрытыя

Практыкаванні для асобы: яны багі?

У той час як чалавечы твар - гэта пытанне прыгажосці, падтрыманне падцягнутай гладкай скуры часта становіцца крыніцай стрэсу, калі мы старэем. Калі вы калі-небудзь шукалі натуральнае рашэнне для абвіслай скуры, магчыма, вы знаёмыя з практыкаваннямі для асобы. Знакамітасці фітнесу ўжо даўно падтрымліваюць практыкаванні для асобы, прызначаныя для пахудання і зваротнага працэсу старэння - ад Джэка ЛаЛана ў 1960-х да зоркі футбола... Больш падрабязна Практыкаванні для асобы: яны багі?

5 практыкаванняў, якія дапамогуць у аднаўленні раздзела C

Падзяліцца на Pinterest Пасля родаў Кесарава сячэнне - гэта аперацыя, пры якой робіцца разрэз брушной сценкі, каб дзіця магло нарадзіцца хутка і бяспечна. Часам кесарава сячэнне неабходна з медыцынскай пункту гледжання, але час аднаўлення крыху больш, чым пры вагінальных родах. Па гэтай прычыне трэба быць асцярожным. Мамы павінны прыйсці да лекара... Больш падрабязна 5 практыкаванняў, якія дапамогуць у аднаўленні раздзела C