Стрэс з-за COVID-19 Вы прачнуліся? 6 саветаў для лепшага сну

Падзяліцца на Pinterest Недасыпанне можа паўплываць на вашу імунную сістэму і зрабіць вас больш уразлівымі да захворванняў. Getty Images Стрэс і неспакой могуць ускладніць паўнавартасны сон кожны вечар. Рэгулярны сон з'яўляецца важным кампанентам вашага фізічнага і псіхічнага здароўя. Недасыпанне можа панізіць вашу імунную сістэму і ўзмацніць запаленне ў арганізме, прымушаючы вас ... Больш падрабязна Стрэс з-за COVID-19 Вы прачнуліся? 6 саветаў для лепшага сну