6 саветаў па практыкаваннях і фітнесу пры псоріатіческій артрыце

Псоріатіческій артрыт і фізічныя практыкаванні Фізічныя практыкаванні - выдатны спосаб барацьбы з болем і скаванасцю суставаў, выкліканымі псоріатіческій артрытам (ПсА). Нягледзячы на ​​тое, што цяжка ўявіць сабе практыкаванні, калі вы адчуваеце боль, некаторыя практыкаванні дапамогуць. Гэта не павінна быць напружаным, і вы не хочаце рабіць нічога, што можа пагоршыць вашыя сімптомы. Практыкаванні з высокім уздзеяннем дадаюць стрэс для вашага ... Больш падрабязна 6 саветаў па практыкаваннях і фітнесу пры псоріатіческій артрыце

8 зорак фітнесу Instagram, якія жывуць з хваробай Крона

Калі вы жывяце з хваробай Крона, хранічным аутоіммунным захворваннем, якое дзівіць увесь ваш страўнікава-кішачны тракт і выклікае незлічоныя фізічныя і псіхічныя ўскладненні, жыццё можа быць цяжкім. Апошняе, што вы можаце падумаць, гэта практыкаванні, асабліва падчас ўспышкі. Але практыкаванні падчас жыцця з хваробай Крона могуць дапамагчы прадухіліць наступнае запаленне, памяншаючы стрэс, павышаючы імунітэт ... Больш падрабязна 8 зорак фітнесу Instagram, якія жывуць з хваробай Крона

Фітнес і фізічныя практыкаванні: практыкаванні, дыета і многае іншае

Прынамсі, раз у год вы, верагодна, абяцаеце выконваць праграму практыкаванняў. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы з далейшымі працэдурамі, вы, вядома, у добрай кампаніі. Але ёсць шмат прычын, каб зноў здзейсніць і прытрымлівацца гэтага. У кожнага розная прычына страты імпульсу. Сутнасць у тым, што калі для вас важная налада, ніколі не позна... Больш падрабязна Фітнес і фізічныя практыкаванні: практыкаванні, дыета і многае іншае

Лепшыя фітнес і практыкаванні ручкі ў Twitter

Фізічныя практыкаванні карысныя для вашага сэрца, таліі і нават вашага псіхічнага здароўя, але Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) паведамілі, што менш за палову дарослых у ЗША атрымліваюць рэкамендаваную колькасць аэробнай актыўнасці і толькі 20 працэнтаў рэкамендуемы аб'ём сілавых трэніровак. Можа быць цяжка ўключыць рэгулярныя фізічныя практыкаванні ў свой штодзённы графік, ... Больш падрабязна Лепшыя фітнес і практыкаванні ручкі ў Twitter

Ці вартыя дарагія заняткі фітнесом?

Калі Адам Баркер упершыню увайшоў у буцік фітнес-студыі, ён адразу заўважыў адрозненне ад публічнай або трэнажорнай залы з вялікай ложай. «Усе клапоцяцца пра вас», — сказаў ён. «Вам гарантавана якасць ва ўсім, ад фізічных практыкаванняў, абсталявання, камфорту і зместу ў вашым распараджэнні - гэта як нірвана для вашай фізічнай формы». Як… Больш падрабязна Ці вартыя дарагія заняткі фітнесом?

Лепшыя праграмы для фітнесу і практыкаванняў 2019 года

Перавагі фітнесу працягваюцца, але вам патрэбныя паслядоўнасць і дысцыпліна, каб прытрымлівацца руціны дастаткова доўга, каб атрымаць гэтыя перавагі. Тэхналогія можа дапамагчы ў гэтым. Правільнае прыкладанне можа выступаць у якасці віртуальнага персанальнага трэнера або партнёра па навучанні, каб падтрымліваць вас матываванымі і адказнымі. Healthline выглядала як высока, так і нізка для лепшага... Больш падрабязна Лепшыя праграмы для фітнесу і практыкаванняў 2019 года

Дэбаты SARM для фітнес-дабавак

Вы пераключыцеся на стэроіды. Папулярнасць даследчых хімікатаў на шэрым рынку, вядомых як селектыўныя модуляторы андрогенных рэцэптараў (SARM), сярод аматараў бодзібілдынгу і фітнесу расце. Прафесіяналы аховы здароўя і нацыянальныя рэгулюючыя органы, уключаючы Упраўленне па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША (FDA) і Антыдопінгавае агенцтва ЗША (USADA), уважліва сочаць. SARM - гэта новы клас прэпаратаў, падобных да андрогенных стэроідаў, уключаючы тэстастэрон. Яны… Больш падрабязна Дэбаты SARM для фітнес-дабавак

Фітнес для мужчын за 40: 10 правілаў жыцця

Калісьці я быў злыднем. Ён прабег шэсць хвілін. Спаборнічалі больш за 300. Спаборнічалі і перамаглі кікбоксінг і джыуджытсу. Я быў высокай хуткасцю, нізкім супраціўленнем і аэрадынамічна эфектыўным. Але гэта было некалі. Стаўшы дарослым, усё гэта змяніла. Больш майго часу пакідала менш часу на трэнажорную залу. Цела ў… Больш падрабязна Фітнес для мужчын за 40: 10 правілаў жыцця

Фітнес-дзень Фітнес: прывядзенне ў форму за 30 дзён

Дзень памяці не надта за гарамі. Гэта азначае, што ў вас ёсць месяц, каб прывесці сябе ў форму да неафіцыйнага пачатку лета. Магчыма, вам здасца мала часу, але ўсё ж не вешвайце красоўкі. «На фарміраванне формы патрабуецца 30 дзён, але гэта магчыма», — сказаў Дэмпсі Маркс, фітнес-эксперт і стваральнік праграмы PreGame Fit. Больш падрабязна Фітнес-дзень Фітнес: прывядзенне ў форму за 30 дзён