Алей крыля і халестэрын: карысць і многае іншае

Вы, напэўна, бачылі дабаўкі рыбінага тлушчу разам з вітамінамі на паліцах крам або здаровай ежы. Магчыма, вы самі прымаеце рыбін тлушч з-за шматлікіх пераваг для здароўя, звязаных з тоўстымі кіслотамі амега-3, якія ён змяшчае. Ці ведаеце вы, што ёсць яшчэ адзін падобны прадукт, які можа быць такім жа эфектыўным або больш эфектыўным, чым рыбін тлушч для зніжэння ўзроўню халестэрыну? Крыль - гэта… Больш падрабязна Алей крыля і халестэрын: карысць і многае іншае

Сыроватачны халестэрын: разуменне вашых узроўняў

Што такое халестэрын? Халестэрын часта асацыюецца з хваробамі сэрца. Гэта адбываецца таму, што ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (ЛПНП) могуць назапашвацца ў вашых артэрыях і абмяжоўваць або блакаваць крывацёк. Вашаму арганізму ўсё яшчэ трэба трохі халестэрыну для здаровага стрававання і для вытворчасці вітаміна D і некаторых гармонаў. Халестэрын - гэта тып тлушчу. Яго яшчэ называюць… Больш падрабязна Сыроватачны халестэрын: разуменне вашых узроўняў

Праблемы шчытападобнай залозы і халестэрын: ці ёсць сувязь?

Чым небяспечны халестэрын? Ваш лекар, напэўна, папярэджваў вас пра халестэрын, тоўстае васковае рэчыва, якое цыркулюе ў вашай крыві. Занадта шмат дрэннага халестэрыну можа закаркаваць артэрыі і падвяргаць вас рызыцы сардэчных захворванняў. Высокі ўзровень халестэрыну можа быць вынікам вашай дыеты, асабліва калі вы ясьце прадукты, багатыя насычанымі тлушчамі, такія як чырвонае мяса і ... Больш падрабязна Праблемы шчытападобнай залозы і халестэрын: ці ёсць сувязь?

Галаданне перад аналізам на халестэрын: ці варта гэта рабіць?

Агляд Халестэрын - гэта тлустае рэчыва, якое выпрацоўвае арганізм і змяшчаецца ў некаторых прадуктах. Нягледзячы на ​​тое, што вашаму арганізму неабходна трохі халестэрыну для нармальнага функцыянавання, занадта шмат або высокі ўзровень халестэрыну павялічвае рызыку сардэчнага прыступу або інсульту. З-за гэтага рызыкі веданне ўзроўню халестэрыну з'яўляецца важнай часткай добрага здароўя сэрца. Амерыканская кардыялагічная асацыяцыя (AHA) рэкамендуе дарослым ... Больш падрабязна Галаданне перад аналізам на халестэрын: ці варта гэта рабіць?

Халестэрын у рыбе: што трэба ведаць

Добра, халестэрын - гэта дрэнна, а ёсць рыба - гэта добра, праўда? Але пачакайце - а ў некаторых рыбах няма халестэрыну? А ці не карысны вам халестэрын? Паспрабуем гэта выправіць. Ці змяшчае рыба халестэрын? Для пачатку можна сказаць, што ўся рыба ўтрымлівае мала халестэрыну. Але хай вас гэта не палохае. Розныя віды марскіх… Больш падрабязна Халестэрын у рыбе: што трэба ведаць

Халестэрын: ці можа ён быць занадта нізкім?

Ўзровень халестэрыну Праблемы з халестэрынам звычайна звязаны з высокім утрыманнем халестэрыну. Гэта таму, што, калі ў вас высокі ўзровень халестэрыну, у вас павышаны рызыка сардэчна-сасудзістых захворванняў. Халестэрын, тоўстае рэчыва, можа закаркоўваць артэрыі і патэнцыйна выклікаць сардэчны прыступ або інсульт, перашкаджаючы крывацёку праз здзіўленую артэрыю. Магчыма, узровень халестэрыну занадта нізкі. Аднак гэта… Больш падрабязна Халестэрын: ці можа ён быць занадта нізкім?

Яйкі і халестэрын - колькі яек можна есці бяспечна?

Яйкі з'яўляюцца аднымі з самых пажыўных прадуктаў на планеце. На самай справе, цэлае яйка змяшчае ўсе пажыўныя рэчывы, неабходныя для ператварэння адной клеткі ў цэлую курыцу. Аднак яйкі заваявалі дрэнную рэпутацыю, таму што ў жаўтках шмат халестэрыну. Але з халестэрынам не ўсё так проста. Чым больш вы ясьце, тым менш выпрацоўвае ваш арганізм. Па гэтай прычыне з'есці некалькі яек нельга ... Больш падрабязна Яйкі і халестэрын - колькі яек можна есці бяспечна?

Халестэрын і хваробы сэрца: ці ёсць сувязь?

Агляд Халестэрын, падобнае да тлушчу рэчыва, падарожнічае ў вашай крыві з дапамогай ліпапратэінаў высокай шчыльнасці (ЛПВП) і ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (ЛПНП): ЛПВП вядомы як «добры халестэрын», таму што ён павышае ўзровень халестэрыну і вяртае яго ў печань. ЛПНП пераносіць халестэрын да тых частак вашага цела, якія ў ім маюць патрэбу. Часам яго называюць "дрэнным халестэрынам", таму што калі ў вас занадта шмат ... Больш падрабязна Халестэрын і хваробы сэрца: ці ёсць сувязь?

Вакцына і высокі ўзровень халестэрыну

Паколькі хвароба сэрца з'яўляецца прычынай смерці нумар адзін для мужчын і жанчын у Злучаных Штатах, медыцынскае супольнасць усё больш засяроджвалася на тым, як знізіць узровень халестэрыну і паменшыць сардэчныя падзеі, такія як сардэчныя прыступы. У той час як такія прэпараты, як статыны і іншыя лекі, дапамаглі палегчыць некаторыя з гэтых рызык і кантраляваць узровень халестэрыну, цяпер яны даследуюць, ці можа вакцына ... Больш падрабязна Вакцына і высокі ўзровень халестэрыну

Рэкамендацыі па халестэрыну: зніжэнне колькасці

Быў апублікаваны новы набор рэкамендацый, якія прысвечаны адносінам лекара і пацыента, а таксама дыеце і ладу жыцця. Падзяліцца на Pinterest Практыкаванні з'яўляюцца адным з кампанентаў рэкамендацый па рэгуляванні ўзроўню халестэрыну і зніжэння рызыкі сардэчнага прыступу і інсульту. Getty Images Узровень халестэрыну звычайна разглядаюць у рэальных лічбах. Але цяпер спецыялісты кажуць, што... Больш падрабязна Рэкамендацыі па халестэрыну: зніжэнне колькасці