Алей і высокі халестэрын: ці бяспечна ёсць?

Агляд Калі вас турбуе высокі ўзровень халестэрыну, вам можа быць цікава, ці будзе ўжыванне сметанковага масла негатыўна адбіцца на халестэрыне. Сметанковае масла - гэта малочны прадукт, які ў асноўным вырабляецца з малочнага тлушчу. Ён таксама змяшчае невялікую колькасць цвёрдай вады і малака. Большасць тлушчаў у сметанковым алеі - гэта насычаныя тлушчы. У нейкі момант людзям з высокім узроўнем халестэрыну сказалі, што ... Больш падрабязна Алей і высокі халестэрын: ці бяспечна ёсць?

Метамуцил і халестэрын: ці ёсць сувязь?

Што такое метамуцил? Метамуцил - гэта слабільнае клятчатка ў выглядзе масы з псіліума. Псіліум - гэта валакно, якое адбываецца з насеннай абалонкі Plantago ovata. Ён ўбірае вадкасць у кішачніку і брыняе. Гэта дапамагае вырабляць больш мяккі і дарагі крэсла, што прыводзіць да паляпшэння апаражнення кішачніка. Якія слабільныя ўтвараюць разам? Псіліум выкарыстоўваўся ў якасці натуральнага лекі для ... Больш падрабязна Метамуцил і халестэрын: ці ёсць сувязь?

Кава і халестэрын: ці ёсць сувязь?

Агляд Ёсць шмат сцвярджэнняў адносна кавы і халестэрыну. Даследаванні таго, як кава павышае ўзровень халестэрыну, былі неадназначнымі. Ясна адно: кава можа павышаць узровень халестэрыну, але гэта залежыць ад таго, як вы яго вырошчваеце і колькі п'яце. Калі вы адчувальныя да кафеіну, кава таксама можа паўплываць на ваша здароўе. Што такое халестэрын? Халестэрын - гэта васковае рэчыва... Больш падрабязна Кава і халестэрын: ці ёсць сувязь?

Халестэрын і лук: што трэба ведаць

Ці можа даданне большай колькасці цыбулі ў ваш соус марынара або даданне трохі нарэзанага лука ў салату дапамагчы знізіць узровень халестэрыну? Можа быць. Лук вядомы сваёй кулінарнай карысцю, але ён таксама можа прынесці карысць вашаму здароўю. Даследаванні паказваюць, што лук можа нават спрыяць паляпшэнню ўзроўню халестэрыну. Што даследаванне кажа, што Люк моцны ... Больш падрабязна Халестэрын і лук: што трэба ведаць

Натуральныя сродкі ад халестэрыну HealthLine

Прэпараты з высокім утрыманнем халестэрыну Натуральныя або дадатковыя метады лячэння хвароб сэрца часта накіраваны на кантроль ўзроўню халестэрыну, зніжэнне крывянага ціску і паляпшэнне здароўя сэрца. Як правіла, даследаванні ў галіне такіх метадаў лячэння абмежаваныя, у параўнанні са звычайнымі метадамі лячэння. Клінічна даказана, што некаторыя натуральныя прадукты зніжаюць узровень халестэрыну. Па дадзеных Амерыканскага таварыства сардэчнай недастатковасці (HFSA), няма ніякіх доказаў ( Больш падрабязна Натуральныя сродкі ад халестэрыну HealthLine

Ці ўплывае стрэс на ўзровень халестэрыну?

Агляд Высокі ўзровень халестэрыну можа павялічыць вашыя шанцы на інфаркт і інсульт. Стрэс таксама можа зрабіць гэта. Некаторыя даследаванні паказваюць магчымую сувязь паміж стрэсам і халестэрынам. Халестэрын - гэта тоўстае рэчыва, якое змяшчаецца ў некаторых прадуктах і таксама выпрацоўваецца вашым арганізмам. Утрыманне халестэрыну ў ежы не так прыкметна, як транс-тлушчы і насычаныя тлушчы ў... Больш падрабязна Ці ўплывае стрэс на ўзровень халестэрыну?

Яйкі, халестэрын і хваробы сэрца

Падзяліцца на Pinterest. Вы ведаеце, колькі халестэрыну ўваходзіць у ваш звычайны рацыён? Яйкі Getty Images: яны, як некаторыя кажуць, самая здаровая ежа на планеце ці пагражае сардэчна-сасудзістая недастатковасць, насычаная халестэрынам? Новае даследаванне, апублікаванае ў JAMA, сцвярджае апошняе, хоць гэта, хутчэй за ўсё, падлівае алею ў агонь, а не развязвае дэбаты. Даследаванне, якое… Больш падрабязна Яйкі, халестэрын і хваробы сэрца

Халестэрын без ЛПВП: што гэта значыць і што трэба ведаць

Падзяліцца на Pinterest Вядома, чытанне халестэрыну можа збіваць з панталыку. Ёсць не толькі агульны халестэрын, ЛПВП і ЛПНП, але і не-ЛПВП. Што такое халестэрын без ЛПВП, чым ён адрозніваецца ад іншых паказчыкаў халестэрыну і што вам трэба пра яго ведаць? Як вы, напэўна, ведаеце, не ўвесь халестэрын шкодны. Ваша цела… Больш падрабязна Халестэрын без ЛПВП: што гэта значыць і што трэба ведаць

Ці з'яўляецца халестэрын ліпідам?

Агляд Магчыма, вы чулі тэрміны «ліпіды» і «халестэрын», якія выкарыстоўваюцца разам, і вы меркавалі, што яны азначаюць адно і тое ж. Праўда крыху больш складаная, чым гэта. Ліпіды - гэта тлушчападобныя малекулы, якія цыркулююць у крыві. Іх таксама можна знайсці ў клетках і тканінах па ўсім целе. Існуе некалькі відаў ліпідаў, самы вядомы з якіх - халестэрын. Халестэрын… Больш падрабязна Ці з'яўляецца халестэрын ліпідам?

Крэветкі, халестэрын і здароўе сэрца

Агляд Шмат гадоў таму крэветкі лічыліся табу для людзей, якія пакутуюць сардэчнымі захворваннямі або сочаць за сваім узроўнем халестэрыну. Гэта адбываецца таму, што невялікая порцыя ў 3.5 унцыі забяспечвае каля 200 міліграмаў (мг) халестэрыну. Для людзей з высокай рызыкай сардэчных захворванняў гэта агульны заробак за ўвесь дзень. Для ўсіх астатніх 300 мг - гэта мяжа. … Больш падрабязна Крэветкі, халестэрын і здароўе сэрца