Пале супраць Whole30: Якая розніца?

Дыета Whole30 і палеа - дзве самыя папулярныя дыеты. Абодва прапагандуюць суцэльныя або мінімальна апрацаваныя прадукты і пазбягаюць апрацаваных прадуктаў, багатых цукрам, тлушчам і соллю. Больш за тое, абодва яны абяцаюць дапамагчы вам схуднець і палепшыць агульны стан здароўя. Такім чынам, вы можаце задацца пытаннем, у чым іх адрозненні. Гэты артыкул паказвае падабенства і ... Больш падрабязна Пале супраць Whole30: Якая розніца?

Пале супраць Whole30: Якая розніца?

Дыета Whole30 і палеа - дзве самыя папулярныя дыеты. Абодва прапагандуюць суцэльныя або мінімальна апрацаваныя прадукты і пазбягаюць апрацаваных прадуктаў, багатых цукрам, тлушчам і соллю. Больш за тое, абодва яны абяцаюць дапамагчы вам схуднець і палепшыць агульны стан здароўя. Такім чынам, вы можаце задацца пытаннем, у чым іх адрозненні. Гэты артыкул паказвае падабенства і ... Больш падрабязна Пале супраць Whole30: Якая розніца?

Whole30: 30-дзённая дыета для паляпшэння здароўя?

Дыета Whole30 - гэта вірусны рух здароўя, які становіцца ўсё больш папулярным. Ён заклікае прыхільнікаў выключыць з рацыёну алкаголь, цукар, збожжавыя, бабовыя, малочныя прадукты і дабаўкі на 30 дзён і рэкламуе гэта як поўную змену ладу жыцця. Паслядоўнікі хваляць яе карысць для здароўя, а крытыкі кажуць, што гэта проста чарговая няўстойлівая дыета. … Больш падрабязна Whole30: 30-дзённая дыета для паляпшэння здароўя?