Гэта тыповыя падлеткавыя паводзіны або папераджальны прыкмета псіхічнага захворвання?

Падзяліцца на PinterestЗмены ў паводзінах характэрныя для многіх людзей у падлеткавым узросце, але часам сур'ёзныя змены асобы могуць быць індыкатарам праблем з псіхічным здароўем. Getty Images

  • Некаторыя бунтарскія, раздражняльныя або трывожныя паводзіны з'яўляюцца нармальнай і здаровай часткай падлеткавага жыцця.
  • Аднак, калі змены ў асобе падлетка больш выяўленыя, яны могуць быць паказчыкамі праблемы псіхічнага здароўя.
  • Трывожныя паводзіны часам можна прадухіліць, калі бацькі часта размаўляюць з падлеткамі і вядуць з імі адкрыты дыялог, які іх падтрымлівае.
  • Эксперты кажуць, што нават калі бацькі не ўпэўненыя, ці варта турбавацца аб змене ў паводзінах падлетка, не перашкодзіць пацікавіцца ў дзіцячага тэрапеўта, педыятра або школьнага кансультанта.

Любы бацька падлетка ведае, што падлеткі могуць быць капрызнымі, аддаленымі і часам выклікаюць. Але хоць гэта часам можа стаць крыніцай стрэсу і канфлікту ў сем'ях, звычайна быць падлеткам з'яўляецца цалкам нармальнай часткай.

«Бацькам важна ведаць, што гэта нарматыўныя паводзіны. Так, цяжка. Так, гэта засмучае. Але... важна паставіць гэта ў гэты кантэкст», — сказаў ён Лора Граб, прэс-сакратар Амерыканскай акадэміі педыятрыі (AAP) і дырэктар падлеткавай медыцыны ў плаваючай дзіцячай бальніцы ў медыцынскім цэнтры Тафтс.

На самай справе, Граб сказаў, што прыкладна 85 працэнтаў падлеткаў «праходзяць падлеткавы ўзрост без лішняй мітусні».

Але як наконт тых 15 працэнтаў - падлеткаў, якія, магчыма, сутыкаюцца з іншымі праблемамі, якія няпроста распазнаць.

Як бацькам распазнаць патрэбу ў дапамозе?

Healthline пагутарыла з падлеткамі ў галіне псіхічнага здароўя пра 6 розных абласцей, дзе бацькі могуць заўважыць змены ў паводзінах свайго падлетка, каб адрозніць тое, што лічыцца «тыповым» ад таго, што можа быць «патэнцыйна звязаным» з паказчыкамі большай праблемы. з псіхічным здароўем .

1. Сон

Тыповыя паводзіны падлеткаў:

"Адна рэч у разуменні сну з падлеткамі - гэта тое, што ў іх на самай справе біялагічныя гадзіны вельмі розныя ў параўнанні з дзецьмі і дарослымі", - растлумачыў Граб.

Яна сказала, што цела падлеткаў, натуральна, хоча спаць паміж 1 і 10 гадзінамі раніцы, "Таму мы накшталт прымушаем іх прытрымлівацца графіка, які не працуе для іх натуральных гадзін".

Іншымі словамі: падлетак звычайна хоча прачынацца і спаць позна.

Патэнцыйна звязана з паводзінамі:

З іншага боку, калі ваш падлетак звычайна спіць цэлы дзень, ізалюючыся ад сяброў, неаднаразова не ўстаючы ў школе або змагаючыся з тым, што не можа заснуць наогул, або яму трэба больш за 11 гадзін у суткі - усе нашы эксперты пагадзіліся што гэта можа быць прыкметай большай праблемы.

2. Настрой і раздражняльнасць

Тыповыя паводзіны падлеткаў:

«У падлеткаў звычайна бывае настрой, расчараванні і раздражняльнасць», — растлумачыў ён. Доктар Вінэй Саранга, дзіцячы і падлеткавы псіхіятр у Апексе, штат Паўночная Караліна.

«Падлеткавы ўзрост — гэта пераходны перыяд, і падлеткам даводзіцца перажываць новыя эмоцыі, думкі і пачуцці. Будзьце падтрымліваючымі і адкрытымі для размовы, каб яны ведалі, што вы там ", - дадаў ён.

Патэнцыйна звязана з паводзінамі:

Зноў жа, калі настрой у падлеткаў пастаянна расце, калі здаецца, што яны не могуць справіцца з нармальнымі параметрамі, не зрываючыся з ручкі, і асабліва калі яны рэагуюць на гвалт, гэта чырвоныя сцягі, якія не варта ігнараваць.

3. Адзнакі

Тыповыя паводзіны падлеткаў:

Джон Мопер, ліцэнзаваны прафесійны кансультант і саўладальнік Blueprint Mental Health, кажа, што гэта нармальна для падлеткаў не жадаць рабіць школьную працу.

Ці наадварот, яны будуць выказваць «пэўны стрэс з-за адзнак, заклапочанасці з нагоды экзаменаў і ўплыву адзнак на іх будучыню».

Патэнцыйна звязана з паводзінамі:

Аднак ён патлумачыў, што ўсё гэта выклікае непакой, калі падлеткі праяўляюць сапраўдную заклапочанасць школьнай працай.

Калі вашага дзіцяці нельга прывесці на вучобу, нават калі ён ці яна іншым чынам клапоціцца пра адзнакі, калі ён ці яна моцна спіць, таму што ён занадта шмат думае пра школьную працу, або калі ён не можа рэгуляваць школьныя эмоцыі школа - гэта ўсё патэнцыйныя прычыны для турботы.

У адпаведнасці з гэтымі ж радкамі адзнакі рэзка змяняюцца, адзнакі іх зусім не цікавяць, ці адсутнічае вялікая колькасць заданняў.

4. непадпарадкаванне або бунт

Тыповыя паводзіны падлеткаў:

"Некаторы выклік - гэта нармальна і здарова", - сказаў Моппер.

«Я хачу выйсці за межы нормы, супярэчыць правілам побыту, час ад часу трапляць у непрыемнасці ў школе», — усё гэта, патлумачыў ён, можа быць даволі звыклым для падлеткаў.

Патэнцыйна звязана з паводзінамі:

Аднак гэта можа паказваць на вялікую праблему, калі падлетак пачынае праяўляць больш крайнія бунтарскія паводзіны, такія як парушэнне закона або частыя затрыманні і адхіленні ад школы.

Калі іх непадпарадкаванне пагражае паўплываць на іх будучыню, прыйшоў час звярнуцца па дапамогу звонку.

5. Ужыванне алкаголю і эксперыменты

Тыповыя паводзіны падлеткаў:

Усе нашы эксперты сышліся ў меркаванні, што хоць бацькам гэта можа не падабацца, але большасць дзяцей змогуць паэксперыментаваць з алкаголем да свайго 21-годдзя. І тое ж самае часта адбываецца з ужываннем марыхуаны.

«Вось чаму так важна адкрыта пагаварыць з падлеткам пра ціск з боку аднагодкаў, а таксама пра небяспеку наркотыкаў і алкаголю», — сказаў Саранга.

Патэнцыйна звязана з паводзінамі:

Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя эксперыменты могуць быць нармальнымі, гэта становіцца прычынай для турботы, калі ваш падлетак ужывае алкаголь або алкаголь з любой частатой, няхай гэта будзе вечарынка ў выхадныя або лячэнне такіх праблем, як трывога і дэпрэсія.

6. Хлусня або абвяржэнне дадзеных

Тыповыя паводзіны падлеткаў:

Нярэдкія выпадкі, калі падлеткі бываюць крыху ўтойлівымі і жадаюць невялікай канфідэнцыяльнасці ад бацькоў, калі гаворка ідзе пра розныя аспекты іх жыцця.

Таксама нармальна, што яны штодзённа жадаюць прымаць уласныя рашэнні без бацькоўскага ўдзелу - таму некаторыя падлеткі час ад часу вырашаюць захоўваць рэчы бацькоў.

Патэнцыйна звязана з паводзінамі:

Гэта становіцца чырвоным сцягам, калі перарастае ў паталагічную хлусню або калі падлеткі пачынаюць хлусіць, каб схаваць рызыкоўныя або небяспечныя паводзіны.

Чаму важна размаўляць з падлеткамі рана і часта

Якія паводзіны часам можна прадухіліць, размаўляючы з падлеткамі, перш чым усё даходзіць да гэтага.

Калі вы з бацькоў, якія заўважаюць некаторыя прыкметы, Граб кажа, што гэта добрая ідэя сесці са сваім падлеткам і паведаміць ім.

"Не вінаваціце і не выкарыстоўвайце стыгматызуючыя мовы, такія як "ты дрэнны" або "у цябе дрэнна ў школе", - сказала яна. - Замест гэтага проста скажыце ім, што вы заўважылі, і скажыце ім, што вы" хвалююся».

Кажаце рэчы накшталт: «Ты, здаецца, цяпер не шчаслівы, чым я магу табе дапамагчы? «ці «Ці ёсць у вас нешта, пра што вы хочаце са мной пагаварыць?», — дадала яна.

Таксама важна захоўваць халодную галаву, сцвярджае Маппер.

Ён сказаў, што бацькі часам клапоцяцца аб тым, што можа пайсці не так, што можа перашкодзіць спакойнай і рацыянальнай размове.

«Яны ловяць сваё дзіця за курэннем, асцерагаючыся, што ў канчатковым выніку стане залежным ад гераіну, таму адпраўляюць іх на 90-дзённую жыллёвую праграму», - сказаў ён. «Бацькі павінны спачатку праверыць свае эмоцыі і весці адкрытую і ўразлівую размову са сваімі дзецьмі».

Калі вы павінны звярнуцца па дапамогу з паводзінамі падлеткаў?

«Кожны раз, калі бацькам здаецца, што яны сапраўды не маюць паняцця, што рабіць, гэта правільны час для прыцягнення прафесіянала», - сказаў Саранга.

Асабліва гэта тычыцца пытанняў бяспекі.

Нават калі бацькі не ўпэўненыя, турбавацца аб змене ў паводзінах падлетка ці не, Моппер сказаў, што ніколі не перашкодзіць звярнуцца да тэрапеўта.

Занепакоеныя бацькі таксама могуць звярнуцца па дапамогу да педыятра або школьнага кансультанта свайго дзіцяці.

«Гэтыя рэчы можна выправіць, навучыўшыся навыкам, якіх не хапае, і адкрыўшы дыялог у сям'і», — патлумачыў Моппер.

«Я бачыў шмат дзяцей, якія па-сапраўднаму пакутавалі, калі ім было 14, яны перавярнулі сітуацыю, дзяцей, якія зараз не навучаюцца ў каледжы і падтрымліваюць здаровыя адносіны з сябрамі і іх сям'ёй», — сказаў ён.

Падлеткавы ўзрост можа быць цяжкім, а дзеці сёння робяць шмат. Але ёсць і больш рэсурсы і варыянты даступны, чым калі-небудзь раней, што можа дапамагчы сем'ям.

Граб таксама адзначыў, што бацькі ў многіх выпадках могуць атрымаць важную перспектыву, проста знайшоўшы час, каб успомніць пра ўласны падлеткавы ўзрост.

«Я думаю, што бацькам важна задумацца пра тое, якімі яны былі ў падлеткавым узросце. Няма дарослага чалавека, які не скончыў бы ў падлеткавым узросце», — сказала яна.